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A mon avis je suis personnellement à 2000 ou 2300 calories par jour, et un peu d'alimentation sur le velo lors des sorties de plus de 3h (un gel ou deux) donc pas franchement de grands bouleversement que lorsque je ne cours pas. Je trouve que je n'ai pas besoin de m'alimenter plus mais je fais une p...

Il faut que tu lies ton compte strava à Garmin, par l'app ou par le site, ensuite cela marche automatiquement pour moi

J'ai un canyon, mais un modele pour la montagne, Endurace. J'ai des mensurations similaire, 178cm et 81 d'entrejambes et je suis parti sur le M, j'en suis satisfait.
Bon courage pour te decider mais tu peux toujours leur demander en ligne et effectivement la difference n'est pas énorme

Salut Charles, Vivant à Munich, je l'ai fait l'an dernier et c'etait meme le premier triathlon de ma vie, pas facile pour un debut. Le profil velo est assez exigent avec 20km assez difficile d'entrée et un super decor par la suite. Le parcours de cap n'est pas hyper facile avec une ascension dans le...

Bah tiens, un nouveau comme moi. J'ai tiré les prix au max aussi, pour la simple et bonne raison qu'on ne sait pas avant de faire une saison si l'on va vraiment accrocher. Du coup velo d occasion, un peu de materiel genre cuissard, casque, chaussures et veste. 350 le velo d occaz + 150 pour le reste...

Je pense vraiment que se jeter sur la bouffe apres une seance est ce qui te coute le plus. Tu as l'air de dire que tu manges sans compter dans ses moments là alors que ton corps n'en a pas forcement besoin. Tu devras surement reduire les exces, meme s'ils n'ont pas l'air nombreux mais surtout reduir...

Ca manque d'une seance de CAP pour preparer un marathon... Surtout avec deux seances de qualité et aucune sortie longue

Regade du coté de Zaosu aussi, marque allemande, donc plutot pas mal. J ai acheté ma combi chez eux et je suis plutot satisfait de la qualité

Après si c'est se libérer pour voir la course à la télé j'ai bien peur qu'on risque d'être déçu. Au mieux on va voir le départ nat, T1, T2 et les deux dernières bornes de càp :? Bonjour! Vu comment sont tronquées les diffusions quelles que soient les disciplines (j'ai toutefois bon espoir pour F. M...

Je rejoins l'avis precedent, le passif va beaucoup compter et puis tu pourras nous faire un compte rendu apres le half du week end prochain pour nous donner une idee. Pour ta prepa specifique, et qui plus est si c'est ton premier marathon, je te conseille de borner, borner et borner, faire des sorti...