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par captaingloomy
16 sept. 2017 19:43
Forum : Diététique
Sujet : Morphologie ectomorphe (baguette de pain )
Réponses : 13
Vues : 972

Re: Morphologie ectomorphe (baguette de pain )

Faut bouffer, pour rappel ça fait quand même un bout de temps déjà qu'on essaie de supprimer la bêtise des morphotypes : http://www.gymsante.eu/blog/arretez-ave ... ypes-2377/
par captaingloomy
14 sept. 2017 06:58
Forum : Entraînement
Sujet : Coincé à Paris, des clubs à proximité ?
Réponses : 28
Vues : 1505

Re: Coincé à Paris, des clubs à proximité ?

La piscine du Châtelet entre 12 et 14h ou certains soir est viable. Deja cest une 50m donc tu ressens moins la foule. Ensuite il y a des lignes de niveau avec souvent 3 lignes pour nager donc en allant dans la ligne rapide on est certes avec des keke mais ca va. Ah ça ! Je dois avoir la poisse car ...
par captaingloomy
10 sept. 2017 16:59
Forum : Actus et potins triathlétiques (et le monde sportif général)
Sujet : Le vélo c'est DANGEREUX !
Réponses : 3029
Vues : 261020

Re: Le vélo c'est DANGEREUX !

Garmin varia VL 300 !
par captaingloomy
07 sept. 2017 21:57
Forum : Entraînement
Sujet : Hésitation choix vélo hometrainer
Réponses : 9
Vues : 678

Re: Hésitation choix vélo hometrainer

Essaie de trouver sur internet un cadre cassé à cause d'un home trainer, tu verras que ça n'existe pas. Mets n'importe lequel..
par captaingloomy
06 sept. 2017 19:48
Forum : Matos
Sujet : choix d'un premier CLM pour préparer IM
Réponses : 31
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Re: choix d'un premier CLM pour préparer IM

il pèse quand même 10kg nu le truc, une fois tes bouteilles / pédales dessus ..je sais le poids c'est pas le plus important, mais avoir un vélo de route du poids d'un vtt ça fait quand même mal.
par captaingloomy
02 sept. 2017 10:53
Forum : Epreuves
Sujet : IM VICHY 2017
Réponses : 348
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Re: IM VICHY 2017

coluccinico a écrit :
01 sept. 2017 19:16

:sm1: et moi je suis en 25/29! Bon ok loin du truc!
25/29 aussi ! L’avantage c'est que ça calme direct, je pense pouvoir faire un sub 10 (10h50 avec ma plus grosse semaine entrainement à 9h30 donc j'ai de la marge théoriquement), mais un slot, jamais de la vie.
par captaingloomy
02 sept. 2017 10:45
Forum : Entraînement
Sujet : Coincé à Paris, des clubs à proximité ?
Réponses : 28
Vues : 1505

Re: Coincé à Paris, des clubs à proximité ?

Merci pour vos réponses ! Point de vue piscine pas loin, il y a suzanne berlioux et saint-merri (fermée). J'irais tester et demander sur place. RMA à voir, leurs plages horaires sont pas si mal. Je suis déjà resté un an il y a deux ans sur Paris avec à peut près les même horaires, au final c'était s...
par captaingloomy
01 sept. 2017 16:13
Forum : Epreuves
Sujet : IM VICHY 2017
Réponses : 348
Vues : 23230

Re: IM VICHY 2017

D'après ce que je lis, c'est le total qui a changé de 10/15 min, surtoutdu à la nat/cap et justement pas trop au vélo : his year trended a little slower than the previous two with both swim and run times shifted slightly to the right. There’s not much change to bike splits, but the overall times cam...
par captaingloomy
31 août 2017 12:37
Forum : Petites Annonces
Sujet : Zipp 900 boyaux
Réponses : 42
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Re: Zipp 900 boyaux

Une zipp comme ca même avec une pma de 250 w ben tu vas plus vite partout, perso avec mes 62 kg. C était lenti jusqu a 60km h de vent..... Faut y arrêter , il y a 25 ans les lenti étaient des merdes lourdingues, maintenant des lenti comme ca c est dommage de s en priver :idea: J'en ai vu passer un ...
par captaingloomy
31 août 2017 12:24
Forum : Entraînement
Sujet : Coincé à Paris, des clubs à proximité ?
Réponses : 28
Vues : 1505

Re: Coincé à Paris, des clubs à proximité ?

Jerome.A a écrit :
31 août 2017 10:25
Une petite recherche d un poste qui peut vous aider:

http://onlinetri.com/phpBB2/viewtopic.php?f=3&t=60057

.
Merci Jerome.A, j'ai déjà lu mais l'auteur était bien plus mobile que moi :?
par captaingloomy
31 août 2017 12:14
Forum : Epreuves
Sujet : IM VICHY 2017
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Vues : 23230

Re: IM VICHY 2017

Tu es quand même plus rentable que moi : 189 NP pour 32.2 de moy.( 5H27) AVG power : 181.
Le premier tour : 198 NP pour 33.1 de moy. J'ai vraiment glandé au second tour (total TSS 240) mais je regrette pas.
par captaingloomy
31 août 2017 09:50
Forum : Entraînement
Sujet : Coincé à Paris, des clubs à proximité ?
Réponses : 28
Vues : 1505

Re: Coincé à Paris, des clubs à proximité ?

Sacré coïncidence, je suis arrivé aujourd'hui, on a fait l'IM de Vichy, nouveau Taf tous les deux :lol:
par captaingloomy
31 août 2017 09:41
Forum : Entraînement
Sujet : Coincé à Paris, des clubs à proximité ?
Réponses : 28
Vues : 1505

Coincé à Paris, des clubs à proximité ?

Salut à tous,
Je viens de déménager à paris, vers Chatelet.
Je cherche un peu, mais je trouve pas grand chose : il y a un club de tri pas trop loin ?
Sachant que je ne me fait pas trop d'illusions, mes horaires ça va être du 9h/20h.
par captaingloomy
29 août 2017 20:52
Forum : Epreuves
Sujet : IM VICHY 2017
Réponses : 348
Vues : 23230

Re: IM VICHY 2017

Question peut être debile, mais comment sait ton pourquoi on a plus de jus sur la CAP? entre mauvaise alimentation, déshydratation et ne pas avoir suffisamment bosser la cap, ou s être crame en vélo? Pour la déshydratation, je pense que tu peux tenter de te peser après. Perso j'ai compris que je de...
par captaingloomy
29 août 2017 15:28
Forum : Epreuves
Sujet : IM VICHY 2017
Réponses : 348
Vues : 23230

Re: IM VICHY 2017

kent 7 a écrit :
29 août 2017 15:24
captaingloomy a écrit :
29 août 2017 14:57




J'ai vu avec grand plaisir une fille qui me suçait ...
:D fais gaffe quand même à ce que tu écris ... :wink:
:sm38: