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par captaingloomy
23 mai 2017 14:03
Forum : Epreuves
Sujet : Half Villiers 21 Mai 2017
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Re: Half Villiers 21 Mai 2017

Non je ne sais pas pourquoi le DSQ, j'ai pas eu de réponse à mon contact pour l'instant. J'ai plusieurs hypothèses mais aucune qui me convainc vraiment : - Le casque mal rangé à T2 ? mais pas convaincu qu'en le laissant au pied vu vélo ça pose souci, en tous cas je l'ai pas défait avant de poser le...
par captaingloomy
23 mai 2017 08:58
Forum : Matos
Sujet : Canyon Speedmax 8.0 / 9.0
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Re: Canyon Speedmax 8.0 / 9.0

Si je vois bien quel type de mousse c'est, c'est le même truc que sur les avions en mousse de modelisme. C'est solide jusqu'à un certain point, normalement en passant de l'eau chaude sur un endroit marqué ça reprend sa forme. Bon je tenterais pas forcément sans l'avis du sav avant..
par captaingloomy
22 mai 2017 14:39
Forum : Epreuves
Sujet : Half Villiers 21 Mai 2017
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Re: Half Villiers 21 Mai 2017

Quelqu'un sait où l'on peut retrouver les photos sur leur site ? Sinon j'ai vraiment des choses à revoir dans ma prépa, je pense passer à une séance unique de natation par semaine, et faire beaucoup plus d’enchaînements .. J'ai respecté 78% de ma ftp sur le vélo, mais j'ai couru comme une brique ave...
par captaingloomy
21 mai 2017 20:24
Forum : Epreuves
Sujet : Half Villiers 21 Mai 2017
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Re: Half Villiers 21 Mai 2017

Très sympa également, des gens très cool sur le parcours ! Je suis sorti dans les premiers de l'eau et environ 100 mecs m'ont passé, surtout en cap, très dur pour le moral. Impossible de courir correctement, dommage :D Organisation/temps/parcours au top. Shika ça m’étonnerais que tu sois DSQ pour ça...
par captaingloomy
20 mai 2017 18:59
Forum : Epreuves
Sujet : Half Villiers 21 Mai 2017
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Re: Half Villiers 21 Mai 2017

La même pour les montées/descentes :) Pas grave, j’y vais pas trop pour faire un classement en ce qui me concerne, mais je comptais bien sur le vélo pour refaire mon plus que probable retard en natation :P Bah du coup faudra être un peu vigilant dans les descentes. Pour la CAP vu ce qu’il est tombé...
par captaingloomy
19 mai 2017 10:38
Forum : Epreuves
Sujet : Half Villiers 21 Mai 2017
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Re: Half Villiers 21 Mai 2017

On a une idée approximative de la température de l'eau ? Dommage pour l'inversion du parcours, je suis mauvais en côte mais je préfère monter un gros coup sec et avoir une descente sécurisée..
J'ai pensé aux chaussures de trail... mais j'en ai pas :D
par captaingloomy
19 mai 2017 10:05
Forum : Matos
Sujet : TT Chinois pour Vichy
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Re: TT Chinois pour Vichy

C'est un coup à prendre les bidons à l'arrière, en utilisation seule je ferais probablement pas ça. Avec un bidon sur le cintre c'est mieux : quand il est vide, tu prends ta gourde derrière toi et tu la vide dedans. Comme ça tu ne fais le guignol qu'une seule fois.
par captaingloomy
17 mai 2017 12:15
Forum : Matos
Sujet : Cuissard, short ?
Réponses : 9
Vues : 572

Re: Cuissard, short ?

par captaingloomy
16 mai 2017 13:29
Forum : Matos
Sujet : ZeroD TT Suit
Réponses : 29
Vues : 3455

Re: ZeroD TT Suit

Au final ça sera une 2xu compression à manches longues , l'ouverture sur le devant est un bon compromis je trouve avec un short +singlet Tu l'as recu ? Essayée ? Je crois partir comme toi sur un modèle avec grande ouverture devant, chez Castelli Reçue, ça marche bien, pas encore en compétition avan...
par captaingloomy
15 mai 2017 06:59
Forum : Matos
Sujet : ceinture cardio en natation tri
Réponses : 5
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Re: ceinture cardio en natation tri

Quand tu veux vomir c'est que t'es dans le rythme, c'est ça ? :lol: Plus sérieusement, j'ai les ceinture bas de gamme geonaute de chez décathlon, je les aie noyées sous la transpiration, je les passe complètement sous l'eau à chaque séance, elles sont parfois passées à la machine à laver..c'est pas ...
par captaingloomy
15 mai 2017 06:42
Forum : Matos
Sujet : Réglage sram red 10v Arrière
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Re: Réglage sram red 10v Arrière

De mémoire, tu dois avoir 8mm entre le galet et le petit pignon. As tu touché à la vis qui appuie sur la patte de dérailleur ? Outre les 2 vis de butée, c'est la 3ème vis. Sinon (on voit mieux en enlevant la chaine) si tu n'arrives pas à avoir le sommet du galet très légèrement! à l'extérieur du so...
par captaingloomy
14 mai 2017 20:06
Forum : Matos
Sujet : Réglage sram red 10v Arrière
Réponses : 4
Vues : 158

Re: Réglage sram red 10v Arrière

Je ne pense pas, j'ai le même soucis avec ma roue de home trainer ! Je vais tester sans pour voir.
Je pensais aussi à une patte de dérailleur tordue, même si à vu d’œil ça a l'air droit..
par captaingloomy
14 mai 2017 15:22
Forum : Matos
Sujet : Réglage sram red 10v Arrière
Réponses : 4
Vues : 158

Réglage sram red 10v Arrière

Salut à tous ! J'ai un petit soucis sur mon groupe sram red 10v, en fait toutes les vitesses/plateaux passent bien, chaîne en bon état pignons idem plateaux neufs. Sauf cette ************ de **** qui fait ***** de petit pignon :D Il a parfois du mal à passer, et surtout c'est bruyant. En y regardant...
par captaingloomy
14 mai 2017 13:59
Forum : Entraînement
Sujet : Sortie Vélo & Diététique
Réponses : 24
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Re: Sortie Vélo & Diététique

tapez pas, les gens ! :sm11: bon, j'avais oublié de préciser, de la réserve j'en ai sur moi et c'est pas une question de 500 grammes. Donc oui, la diet' c'est pour en perdre un peu et pas forcément pour performer (quoi que, les 10 premiers kilos ça a donné 1km/h sur la CàP ...). Avec un ré-équilibr...
par captaingloomy
13 mai 2017 17:45
Forum : Entraînement
Sujet : Sortie Vélo & Diététique
Réponses : 24
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Re: Sortie Vélo & Diététique

perso j'y connais rien. Alors j'ai posé la question à ma diététicienne (que je vois dans un objectif de perte de poids plus que de performance). Elle est catégorique : en-dessous de 3h d'effort, pas de complément style boisson / gel / coca / barre etc, tout tient sur les sucres lents et les réserve...