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si une des petites différences entre la 910 et la 920 est de savoir qu'on t'appelle quand tu nages...quelle évolution. Franchement vous pouvez pas rester une heure sans téléphone?

Ce système de KOM je trouve ça génial, surtout quand il y a du haut niveau qui s'y colle C'est important pour l'humilité, chez les ptits jeunes entre autre qui rêvent un peu... bien leur rappeler à quel point ils se trainent pour leur remettre les pieds sur terre quoi :mrgreen: tu penses c'est du p...

. Fayard : se reposer et faire juste des kom ça peut s'assimiler à du fractionné, voir du fartleck vélo. Bon dans les 34 y'a 40 segments sur une sortie de 45 km, alors tu te calmes vite. Ouais, à moins que la façon de s'entraîner ait radicalement changée mais faire du fractionné en vélo, c'est pas ...

ce qui me gêne c'est de mettre mes sorties garmin ouverte à tous. car je commente mes sorties, mets mes impressions etc, pas sur strava. SUR GC, mes amis c'est que des gens que je connais, avec je roule ou ai déjà roulé. Sur GC je trouve que le fonctionnement et l'affichage est très lent. le plus es...

ça me l'a fait hier soir, et puis tout est revenu à la normale :) Dur dur de chopper des Kom maintenant ! plus ça va plus ça sera difficile :twisted: Mets toi à la course à pied :wink: Ils sont plus facile à choper. mais non à vélo aussi c'est faisable ! le soucis c'est que ça te flingue ta sortie....

Un petit up
elles sont top, je les ai testées hier, en taille 42, très légère, ça change de mes décat premier prix

Au sujet de la créatine :

http://www.sports.fr/natation/articles/ ... e-1120589/

[/quote]ah je viens de comprendre, tu voulais faire streap teeser ou harder [/quote]
le post devient intéressant . Dis nous tout M.Fayard

la créatine n'est utile que pour les exercices anaérobies; répétitons très court, sprint, effort en deçà de 20". mais on s'éloigne. un Circuit training voila ! Par exemple ( avec petit échauffement préalable) - 20 Elastiques simultanés - 15 Pompes. - 45’’ Gainage ventral - 45’’ abdos crunch - 2...

Du coup j'ai regardé ce système de sangles..hum hum...ambiance d'une salle ou seul chez soi?
Le budget n'est pas le même non plus.

Merci de m'avoir mis le doute

ça me l'a fait hier soir, et puis tout est revenu à la normale

Dur dur de chopper des Kom maintenant ! plus ça va plus ça sera difficile

Un petit up, cette année encore se déroule la manche CLM qui compte pour le championnat régional de CLM à Teyran.

Inscription possible sur place ce jour de 12h30 à 13h15. Possibilité de le faire en duo, en solo, et en "tryo" !

En effet pas mal d'infos..pour le kettlebell j'y vois juste un nouvel engin pour te prendre du blé :D , mais faut pas en cause ses bénéfices. Je ne suis pas encore allé voir la salle, mais un collègue m'a dit que c'était très bien. je pense y aller le matin 2 fois par semaine, genre mardi/vendredi :...

!!!! on s'y perd! En gros que faut il faire comme type d'exo en renforcement musculaire? court avec du poids ou longues et peu de poids?? La plupart des pros en font en complément non? J'ai envie d'en faire pour varier les plaisirs, ce n'est pas dans un but d'optimisation pur ou d'entrainement point...

Bonjour, je vends cette paire de chaussures Spé, neuves.

Voici l'annonce sur troc vélo : http://www.troc-velo.com/index.php?mode ... ce=1208047
Prix OLT : 150 €

Bat