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Comment je fais pour voir si ma selle n'est pas trop haute ou trop basse.
je lis de tout sur internet !!
j'ai des jambes à rallonge (80 cm d'entrejambe)...

bonjour,
une sortie de 20 kms samedi matin avec un nouveau vélo de course (j'avais un vtt avec guidon plat auparavant).
Ca me tue le dos : les lombaires en feu.
mauvais réglage ?
c'est normal ? ça travaille ?

mais je ne suis pas tombée avec mes belles chaussures accrochées à mes pédales !

Bonjour,
merci beaucoup pour vos réponses !
je viens de commencer les cours de natation avec des séances éducatives... je glisse mieux.

En fait, je ne cherche pas à faire un temps... juste à m'améliorer sur le triathlon : 2h06 sur un s il y a 15 jours.

Bonjouuuuur à tous. Alors pour répondre en vrac : Je suis une fille J'ai 47 ans Je suis sportive mais pas terrible Marathon en 6 h :shock: :lol: mais je l'ai fini !!! Je voudrais m'améliorer et progresser sans me faire une mauvaise blessure (achille ou genou...). Je vise pas le podium mais être dans...

Bah maintenant mouaaaa je suis toute perdue.. :roll: 2 séances piscine avec maître nageur pour apprendre : je vais chouiner encore et encore à la.piscine ( la je suis douée :D ). Vélo : 1h30.. à 2h... 1 ou 2 fois ? 2 .. c'est mieux? Le vélo d'appart : j'en fais ? ou je m'en sers definitivement en po...

Bonjour à tous...
Bon je vais m'acheter.un vrai vélo de.course...
Y'a plus qu'a le trouver !!!
Merciiii à tous pour vos réponses !

J'ai vu un ex collègue maître nageur cet aprem à la piscine. Il a commencé à me corriger mes défauts :sortie du coude, l'alignement des bras, la poussée dans l'eau... y'a du boulot !
Je vais insister et chouiner pour les cours !
Et oui je vais aller courir et pédaler. .. je suis hyper motivée.

Pour la piscine : je peux tous les midi 1h. Pour le vélo : le week et un soir (quand il fera beau hein ?) Pour la cap : pareil : le.week ou un soir dans la semaine. Le foncier en vélo : c'est manger des.kms et des kms ? Combien ? La qualité en cap : han bah la y'a du boulot.. et pas de fractionné en...

J'ai vu que le forum était élitiste et je m'attends à me faire remuer un peu !!! Et c'est le but !! Euh 100 km c'est en natation que j'étais 307 sur 437.. parce que au classement final... je suis dans les 5 dernières :D Je fais 2 séances de natation par semaine : tout en crawl : 1 séance de 1000 m e...

Bonjour. 307 sur 437 !!! En natation. :shock: Y'a une liste d'attente porte prendre des cours à la piscine chez moi grande comme le bras !!! Je vais insister encore. .. Alors pour la partie vélo : 22 kms en 1 h... Et la partie cap (je sors d'une tendinite achille d'un an...) : la honte : 5 kms en 39...

Bonjour.
Aller je me lance.. je débute le triathlon...
Je n'arrive pas à me situer en natation : 1er tri s et pour la partie nage : 18 mn.
C'est nul ?
C'est pas trop mal ?
Je parle pas du vélo et de la cap : je vous réserve ça pour plus tard !
Bon vendredi !

bonjour à tous, je viens de faire mon 1er triathlon s ce dimanche à Bourg en Bresse. Super ! j'ai adoré... sauf qu'en vélo, je ne suis pas bien équipée : j'ai un vtt treck.... J'ai pas un budget très conséquent... et je viens de voir sur le bon coin un vélo orbea aquarium Fitness à 270 € pour ma tai...