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Merci Herminator !
Sais-tu à ce jour "quantifier" les bienfaits du crossfit dans ta pratique du tri ?

Salut à tous, Je cours en Altra Instinct depuis 4/5 mois maintenant, super content de cette chaussure. On redécouvre la course à pieds, terminé le mal de dos, les périostites causées par de grosse chaussures rigides, haute et lourdes avec des noms de nuages... Je souhaitais savoir si l'un d'entre vo...

Salut à tous ! Je me permets de poser une question simple, qui a peut être été abordée nombreuses fois dans le sujet, mais au vu du nombre de pages, je ne saurais la retrouver :D Je m’intéresse au Cross Training et le pratique ponctuellement via Litobox en parallèle du triple effort. Seulement, je t...