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Bon, la météo commence à chger vers le bon pour le marathon


http://www.meteofrance.com/previsions-m ... ichy/03200

Communiqué facebook


[INFO SWIM]
Communiqué non officiel et à titre d'information ! La décision finale sera annoncée le matin de la course.
Communication no official and just for information. Final communication the race day morning.
Chers athlètes,
La température de l'eau est à 24.3 degrés, deux ...

quelqu'un pourrai me donner des infos sur les pastilles de sel pour le marathon, une marque par exemple.
J'ai fait un magasin de sport et 2 pharmacies et ils n'ont rien trouvé

Pieds archi-trempés à force de passer sous la douche... mais je ne souffre jamais d'ampoules aux pieds.
Donc je ne peux te dire si tu en risques... j'ai de la chance de ce côté là :wink:


Quelques conseils qui m'ont été bien utiles pour finir Vichy 2015 et Vitoria 2016 malgré la chaleur (35°C et ...

Pour faire baisser ma T° après le vélo, en 2011, j'avais passé 11' à T2 à me mettre des bouteilles d'eau sur la tête puis sous les douchettes installées au 1km du marathon.
Après ça, j'ai pu courir à peu près normalement mais le Pont de l'Europe restait une torture (sans ombre)...
Et niveau des ...

Spud : 1320
Trident : 1327
Benpocket : 857
(n'hésitez pas à compléter).

Je viendrai vous serrer la pince dans le parc dimanche matin. :)

Niveau chaleur, d'après mon expérience perso, si vous sentez que plus rien ne rentre, et que vous avez envie de vomir, il faut sans doute ralentir et se ...

Quelqu'un a déjà utilisé la puce tracking qu'il propose?
Ca ressemble à quoi?, il faut charger une appli sur le téléphone pour suivre le coureur?

Bon, je vais arrêté de regarder la méteo, parce qu'à chaque fois que je jette un œil ça monte de 2°C.
30°C annoncé pour le 28

Perso pour les bidons, j'hésite à préparer 2 bidons que je laisserais ds le sac ravitaillement du 90ième km. Mais j'ai peur qu'ils laissent les sacs au soleil et que ma boisson deviennent un thé :(


Benpocket, pourquoi tu parles du haut sans manches? tu as cramé au soleil?

En faite ma phrase ...

Perso pour les bidons, j'hésite à préparer 2 bidons que je laisserais ds le sac ravitaillement du 90ième km. Mais j'ai peur qu'ils laissent les sacs au soleil et que ma boisson deviennent un thé


Benpocket, pourquoi tu parles du haut sans manches? tu as cramé au soleil?

De grosses chaleurs sont annoncées la semaine prochaine, j'espère qu'elles seront passées pour le week-end de la course ...
Quelle proportion du parcours CAP est ombragé? un quart, moitié, ...?

Pour info ....
:arrow: en Charente-Maritime ...

1/ Il y a toujours du vent (environ 20 km/h en moyenne)
2/ Je pense qu'on a la palme d'or des routes dégueulasses....(rustines, gravillons, nid de poules...)

Donc Vichy c'est le PARADIS !!!!!!! (hein Fayard !) :sm3:

:D :) :lol:

Sinon les amis ...

chocho a écrit :Sors de ta bulle tri athlétique et tu trouveras réponse à ta question

ok, ok, à ma décharge , je pensais que c'était un ptit pétard (feu d'artifice ..) pour le dernier arrivée

octave a écrit :Bon......

Je viens d'entendre que le feu d'artifice du 15 aout est annulé à Vichy...
Va s'agir d'être attentif aux infos de l'orga!

Tu connais le motif de l'annulation?

Vidéo explicative du rilling start
J'ai compris le principe, la vidéo n'est pas très clair(je trouve), mais c'est beau....


https://www.facebook.com/IRONMANVichy/v ... 593663554/