212 résultats trouvés

par bristos
14 juin 2018 06:13
Forum : Mon espace / mon projet sportif
Sujet : ERIC D
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Re: ERIC D

Arrête ta machine à nager de BLUFF
Ou arrête tout simplement...
par bristos
13 juin 2018 21:03
Forum : Mon espace / mon projet sportif
Sujet : Avis qualification IM 18- 24
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Re: Avis qualification IM 18- 24

En tout cas bravo ,En deux ans faire 10h50 sur IM c'est top ! Rien à voir avec D ! Beaucoup moins d'assurance et de prétention 😉
par bristos
13 juin 2018 13:59
Forum : Mon espace / mon projet sportif
Sujet : ERIC D
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Re: ERIC D

Arrête ta machine à nager de bleuf
par bristos
13 juin 2018 13:55
Forum : Entraînement
Sujet : votre entraînement du jour
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Re: votre entraînement du jour

Oui je pense avoir perdu en cap, je manque surtout de rythme , je ne m'entrainais qu'une fois par semaine en cap depuis le début de l'année pour des soucis de dos, maintenant jai augmenté à deux séances, ça va revenir 😉, j'espère améliorer même mon rp si , pas de blessure d'ici la prochaine course! ...
par bristos
12 juin 2018 10:54
Forum : Entraînement
Sujet : votre entraînement du jour
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Re: votre entraînement du jour

Hier séance de 10x500m à 4'10/4'20(mon allure sur 10kms) , 45sec de recup, avec 2kms d'echauffement , et pareil en recup, le temps de récup était peut être un peu court , les dernières séries j'étais vraiment dans le dur tout pile à 4'20, dans le cadre de ma préparation du prochain M
par bristos
11 juin 2018 07:41
Forum : Entraînement
Sujet : votre entraînement du jour
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Re: votre entraînement du jour

Un fractionné 30"/2' ? Jamais vu ce type de fractionné , c'est plutôt du 30/30 en general, est ce qu'avec tant de récup on favorise vraiment l'amélioration de la vo2max?
par bristos
05 juin 2018 20:51
Forum : Entraînement
Sujet : votre entraînement du jour
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Re: votre entraînement du jour

Bravo Jérôme, gros volume! Aujourd'hui c'était 25 bornes vélo force en côte, et 6kms(j'avais plus le temps) de cap à 4'40 le kilo de moyenne sans problème de maux de ventre ou de crampe malgré la chaleur ! Et effectivement merci Fayard pour le conseil , j'ai bu même pas 500ml d'eau sur le vélo et s'...
par bristos
31 mai 2018 17:53
Forum : Matos
Sujet : Combi sailfish vibrant
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Combi sailfish vibrant

Salut! J'ai une combi sailfish vibrant , en taille xl, à l'essai c'est la taille qui me convenait le mieux(la taille au dessus étant trip grande ) . Le soucis que je rencontre c'est l'impression qu'elle me bloque les épaules, lorsque je nage avec , elle me fatigue les épaules très vite ! Quelqu un r...
par bristos
28 mai 2018 19:48
Forum : Entraînement
Sujet : votre entraînement du jour
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Re: votre entraînement du jour

Dégueu comme tu dis , j'ai perdu pas mal d'énergie aussi au moment oub j'ais senti une algue dans mon coup et que j'ai flipper au point de me débattre comme un fou pour l'enlever , alors qu'en fait c'était la ficelle de ma combi 😂😂
par bristos
28 mai 2018 17:54
Forum : Entraînement
Sujet : votre entraînement du jour
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Re: votre entraînement du jour

Tout à fait , bon après peut être que l'eau mazouté de la Moselle y était pour quelque chose ! Franchement de feu de passer à côté de bateau et de sentir l'odeur de mazoute dans l'eau....
par bristos
28 mai 2018 15:44
Forum : Entraînement
Sujet : votre entraînement du jour
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Re: votre entraînement du jour

Merci Fayard pour ta réponse, je pense que ça vient bien de ça , je vais tester dur mes prochains séances enchainement , par contre , je me demandé si j'avais pas un coup de mou aussi , après avoir monté les premiers escaliers , j'étais déglingué plus de jus .... à voir....
par bristos
28 mai 2018 13:59
Forum : Entraînement
Sujet : votre entraînement du jour
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Re: votre entraînement du jour

Alors c'est plutôt la course du jour, (hier) première de l'année! Triathlon S de Metz: Départ natation sans échauffement difficile, les bras on chauffé dès le début, et je n'arrivais pas à trouver mon souffle .... sorti de l'eau 16min40.... ( toute façon je suis une enclume) en 100em position Ensuit...
par bristos
17 mai 2018 15:59
Forum : Entraînement
Sujet : Quelle FC tenir sur un DO ?
Réponses : 35
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Re: Quelle FC tenir sur un DO ?

Euh alors je veux pas polémiquer, je n'ai qu'une petite expérience, mais perso sur S je donne tout ça c'est sûre, par contre le dernier M que j'ai fais(qui était le premier aussi 😂😂😂), je suis parti à fond nat , à fond vélo et la cap c'est très mal passé ! Crampe au deux cuisse (Bon je suis sensible...
par bristos
02 mai 2018 12:53
Forum : Matos
Sujet : Capteur vitesse et Garmin edge 520
Réponses : 2
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Re: Capteur vitesse et Garmin edge 520

Ok, nickel! Merci doc pour ta réponse!
par bristos
30 avr. 2018 17:32
Forum : Matos
Sujet : Capteur vitesse et Garmin edge 520
Réponses : 2
Vues : 250

Capteur vitesse et Garmin edge 520

Salut à tous! Question qui peut paraître conne, mais peut on utiliser le GPS du edge 520 et le capteur vitesse en même temps? Pour avoir une donné vitesse précise, et l'affichage du dénivelé? Je ne pense pas à priori , je dois le recevoir le garmin edge 520 avec captur vitesse et cadence dici 3 ou 4...