49 résultats trouvés

par onis
11 août 2018 08:01
Forum : Entraînement
Sujet : Enchaînement vélo / fractionné cap
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Re: Enchaînement vélo / fractionné cap

Et bien merci à tous ! Je vois que le risque est moindre que ce que j'imaginais. A voir comment l'organiser en pratique. J'ai fait mes 2séances force vélo et côte cap hier et ça passe. Pour prendre moins de risque enchaîne avec seulement une consigne dans une discipline. D'habitude je garde en tête ...
par onis
10 août 2018 18:17
Forum : Entraînement
Sujet : Enchaînement vélo / fractionné cap
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Re: Enchaînement vélo / fractionné cap

Oui sans doute. De tt façon c'est difficile de pas enchaîner la nat avec le reste quand on doit tout caser dans la semaine. Mais c'est vrai que se taper les séries quand on arrive fatigué, qu'on a décider de pas forcer mais que pris par l'ambiance on fait la série à bloc... Et bah l'après-midi et/ou...
par onis
10 août 2018 16:50
Forum : Entraînement
Sujet : Enchaînement vélo / fractionné cap
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Re: Enchaînement vélo / fractionné cap

C'est clair que le seuil en cap en prefatigue c'est l'idéal. Le fractionné c'est juste une question de pouvoir caser la séance de cap et de vélo dans une semaine compliquée. Évidemment l'idéal est d'être frais pour le fractionné. Pour la nat, de mon expérience de nageur je vois pas bien l'idée de la...
par onis
10 août 2018 08:30
Forum : Entraînement
Sujet : Enchaînement vélo / fractionné cap
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Re: Enchaînement vélo / fractionné cap

Oui c'est possible si tu as récupéré des séances précédentes, et si tu récupéreras pour les réaliser les séances suivantes. Oui merci pour ton avis. Je vais tester et je ferai un retour d'expérience ou de connaissances si j'ai matière pour.... A noter que l'on est certainement nombreux à avoir notr...
par onis
10 août 2018 07:28
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Sujet : Enchaînement vélo / fractionné cap
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Re: Enchaînement vélo / fractionné cap

Ça dépend... Ma question n'est pas de savoir si c'est utile ou non. Effectivement là la réponse demanderai plus de précisions. La question est de savoir si c'est contre indiqué ou non. Par exemple en cherchant ce qui s'est déjà dit je suis tombé sur une discussion où le gars demandait s'il pouvait ...
par onis
10 août 2018 00:00
Forum : Entraînement
Sujet : Enchaînement vélo / fractionné cap
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Enchaînement vélo / fractionné cap

Salut à tous. Avec mes horaires de boulot à la con c'est un vrai casse tête pour organiser toutes mes séances en gérant les intensités et les repos. Ça fait plusieurs fois que je me retrouve à imaginer caser une séance avec enchaînement vélo puis fractionné en cap. Vous savez bien combien sont solli...
par onis
28 août 2017 07:52
Forum : Actus et potins triathlétiques (et le monde sportif général)
Sujet : Le vélo c'est DANGEREUX !
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Re: Le vélo c'est DANGEREUX !

Toujours est t'il qu'a un moment donner pour des sorties "sportives" l'accès aux piste cyclable nous est "légalement" interdite peut importe la source du droit :roll: Ah bah non si la piste cyclable est obligatoire et limitée à 25 ou moins ça veut dire qu'ici t'es obligé d'y aller et de rouler douc...
par onis
26 août 2017 07:09
Forum : Actus et potins triathlétiques (et le monde sportif général)
Sujet : Le vélo c'est DANGEREUX !
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Re: Le vélo c'est DANGEREUX !

Gadagne a écrit :
26 août 2017 06:07
si le panneau voie cyclable est rond elle n'est pas obligatoire :idea:
C'est l'inverse ! Rond = obligatoire, carré = conseillée
par onis
19 août 2017 20:52
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Sujet : Strava
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Re: Strava

C'est parce-que c'est pas strava que tu utilises pour enregistrer ton activité. Strava importe ce que ton compteur a enregistré. C'est donc ton compteur et pas strava que tu dois paramétrer pour qu'il fasse des pauses quand tu t'arrêtes... Certainement dans les paramètres. Pas de soucis à ton servic...
par onis
19 août 2017 20:17
Forum : Entraînement
Sujet : Strava
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Re: Strava

Comment tu fais pour enregistrer une activité quand tu fais une sortie vélo ?
Tu fais bien "enregistrer une activité" ???
par onis
19 août 2017 20:00
Forum : Entraînement
Sujet : Strava
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Re: Strava

Non c'est sur mon portable. Pas besoin du premium
Tu fais "enregistrer un activité" et c'est là mon premier écran avec la fleche
par onis
19 août 2017 18:48
Forum : Entraînement
Sujet : Strava
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Re: Strava

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par onis
19 août 2017 17:12
Forum : Entraînement
Sujet : Strava
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Re: Strava

Dans les paramètres de l'activité une fois que l'activité est lancée vous aurez accès aux réglages des pauses automatiques.
Ces réglages seront pris en compte aussi pour les sorties d'après

Si vous trouvez pas je ferai une copie d'écran...
par onis
19 août 2017 10:42
Forum : Santé
Sujet : chondropathie rotulienne
Réponses : 16
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Re: chondropathie rotulienne

Salut. Je me permet un copier collé de ma réponse concernant le choix des chaussures avec cette pathologie " Dans un syndrome rotulien on a une hyperpression du dos de la rotule avec l'avant du fémur. Surtout dans la partie externe. Vous parlez beaucoup de cap mais on voit ça aussi apparaître en vél...
par onis
19 août 2017 10:23
Forum : Santé
Sujet : Quelles baskets pour le syndrome rotulien ?
Réponses : 4
Vues : 2471

Re: Quelles baskets pour le syndrome rotulien ?

Dans un syndrome rotulien on a une hyperpression du dos de la rotule avec l'avant du fémur. Surtout dans la partie externe. Vous parlez beaucoup de cap mais on voit ça aussi apparaître en vélo notamment dans les séances en force. En vélo pour diminuer la force sur la rotule il faut diminuer la force...