1113 résultats trouvés

par Solarberg
09 mai 2017 09:40
Forum : Entraînement
Sujet : progresser en natation
Réponses : 1037
Vues : 86375

Re: progresser en natation

et voici le bon lien, la machine coute 150 dollars franchement moi je dis c'est pas cher, https://www.amazon.com/Total-Gym-R1100CAT-1100/dp/B00GSOZKNE et surtout fort utile pour quelqu'un qui veut progresser en natation......mais ce n'est que mon humble avis 8) la j'en ai eu pour meme pas 2 euros h...
par Solarberg
05 mai 2017 17:25
Forum : Actus et potins triathlétiques (et le monde sportif général)
Sujet : 2 heures au Marathon ?
Réponses : 56
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Re: 2 heures au Marathon ?

D'un point de vue biomécanique, il faut se rapprocher de ce type de geste our approcher les deux heures :

phpBB [video]
par Solarberg
27 avr. 2017 17:03
Forum : Communiqués de presse & Annonces commerciales (la pub quoi ;)
Sujet : Surprise Le Guide du Crawl Moderne
Réponses : 9
Vues : 1536

Re: Surprise Le Guide du Crawl Moderne

Tung a écrit :
27 avr. 2017 15:00
Le plaisir de nager continue ou pas ?
Le blog "le plaisir de nager" ne sera pas fermé mais il n'y aura plus vraiment de nouvelles publications dessus; elles seront dorénavant postées avant tout sur le site.
par Solarberg
27 avr. 2017 14:45
Forum : Communiqués de presse & Annonces commerciales (la pub quoi ;)
Sujet : Surprise Le Guide du Crawl Moderne
Réponses : 9
Vues : 1536

Re: Surprise Le Guide du Crawl Moderne

Nous sommes le 27 :mrgreen: La voici ! Un tout nouveau site consacré au crawl, à tout le crawl, rien que le crawl : www.leguideducrawlmoderne.com N'hésitez pas à laisser des commentaires sur le site. Il y aura qq lots à gagner (accessoires de natation) parmi les posteurs de commentaires tirés au so...
par Solarberg
25 avr. 2017 17:37
Forum : Communiqués de presse & Annonces commerciales (la pub quoi ;)
Sujet : Surprise Le Guide du Crawl Moderne
Réponses : 9
Vues : 1536

Surprise Le Guide du Crawl Moderne

Pour fêter le succès ininterrompu du livre Le Guide du Crawl Moderne depuis sa sortie et pour remercier tous ses lecteurs qui sont nombreux sur ce forum, soyez bien connectés JEUDI 27 AVRIL pour une surprise ! ;)
par Solarberg
18 avr. 2017 07:47
Forum : Entraînement
Sujet : progresser en natation
Réponses : 1037
Vues : 86375

Re: progresser en natation

A la fin, il y a une loi fondamentale de la physique qui s'applique pour tout le monde et qui dit que pour bouger un nageur de masse m dans l'eau à une vitesse v, il faut que celui-ci pousse vers l'arrière une masse m' d'eau avec la vitesse moyenne v', et on a toujours mv = m'v'. Donc plus on veut ...
par Solarberg
29 mars 2017 13:29
Forum : Entraînement
Sujet : battements de jambes en crawl
Réponses : 41
Vues : 2622

Re: battements de jambes en crawl

Tung a écrit : Je ne retrouve plus la video du record de vitesse en bassin d'une nageuse avec planche, c'est pas des jambes qu'elle a mais un moteur hord bord c'est impressionnant.
Le 400m sous les 5' en battements ;)

https://youtu.be/sxdGjLdeO18
par Solarberg
13 févr. 2017 12:25
Forum : Entraînement
Sujet : barefoot running
Réponses : 886
Vues : 78025

Re: barefoot running

Non ça va aider, mais c'est un apprentissage, ça ne se fait pas tout seul. Tout à fait, la transition vers une foule medio pied viendra principalement du travail fait par le coureur. Et en résonnant dans l'autre sens, il suffit de regarder chez les pros, il y a de très bon exemples de foulées meme ...
par Solarberg
05 déc. 2016 10:58
Forum : Entraînement
Sujet : progresser en natation
Réponses : 1037
Vues : 86375

Re: progresser en natation

Quelques conseils sur le catch justement :

https://leplaisirdenager.blogspot.fr/20 ... crawl.html
par Solarberg
13 sept. 2016 18:34
Forum : Communiqués de presse & Annonces commerciales (la pub quoi ;)
Sujet : Ateliers LIGHT FEET RUNNING à Toulouse le 24 septembre 2016
Réponses : 0
Vues : 429

Ateliers LIGHT FEET RUNNING à Toulouse le 24 septembre 2016

Image

Il y aura également un atelier le matin mais il est déjà complet.

Pour tout renseignement, vous pouvez également écrire à : afbra@hotmail.com
par Solarberg
08 mai 2016 16:11
Forum : Entraînement
Sujet : Ateliers de technique en CAP à Bruxelles le 4 juin
Réponses : 1
Vues : 273

Ateliers de technique en CAP à Bruxelles le 4 juin

J'aurai le plaisir d'animer plusieurs ateliers d'initiation à la foulée médio-pied le Samedi 4 juin à Uccle (en collaboration avec le magasin Trakks). Pour ceux que cela intéresse; inscription sur le site: www.lightfeetrunning.com ou bien en écrivant: afbra@hotmail.com Ces ateliers d'initiation dure...
par Solarberg
06 avr. 2016 10:20
Forum : Entraînement
Sujet : Conseil en natation
Réponses : 338
Vues : 21203

Re: Conseil en natation

Super sensations sur quelques longueurs à l’entraînement hier, on avait des zoomers j’ai senti que ça améliorait énormément mon horizontalité, tout en gardant une nage complète contrairement au pull buoy. Est-ce une bonne idée de les utiliser plus souvent quand je m’entraîne seul ? Vraiment j’avais...
par Solarberg
28 déc. 2015 19:25
Forum : Entraînement
Sujet : Conseil en natation
Réponses : 338
Vues : 21203

Re: Conseil en natation

L'horizontalité est plutôt bonne. La traînée des jambes est, à mon avis, perfectible: le battement est un peu large (n'étant pas réellement propulsif, il faudrait qu'il soit plus serré) Le gros problème vient des bras : - le trajet aérien n'est pas bien exécuté (en particulier bras droit): l'épaule ...
par Solarberg
20 juil. 2015 17:50
Forum : Entraînement
Sujet : Vidéos de nageurs amateurs
Réponses : 8
Vues : 1323

Re: Vidéos de nageurs amateurs

Pour les envois de fichier, voici mon email: afbra@hotmail.com

Pour les fichiers très volumineux, la solution la plus facile est de déposer votre vidéo sur youtube (éventuellement en non partagé si vous souhaitez qu'elle ne soit pas publique) et de m'envoyer le lien youtube.
par Solarberg
20 juil. 2015 14:17
Forum : Entraînement
Sujet : Vidéos de nageurs amateurs
Réponses : 8
Vues : 1323

Vidéos de nageurs amateurs

Bonjour, Après avoir délaissé un peu mon blog sur la natation, je compte publier dans les semaines qui viennent une série de vidéos sur les fondamentaux techniques du crawl. Si cela vous intéresse, vous pouvez m'envoyer des vidéos de votre crawl ; j'essaierai d'utiliser les plus remarquables et inté...