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Consciemment ou non, Paul Newsome triche un peu sur la vidéo. Au début de la vidéo, il combine fréquence et allongement du bras pas parallèlement à la surface. La cadence + la position du bras aident à remonter son bassin près de la surface. Lorsqu'il ralentit la cadence sur la vidéo, il y ajoute un...

Hello, pour ceux que ça intéresse une synthèse d'études scientifiques très bien rédigée et courte, sur les conséquences de l'amorti et en français: http://www.irbms.com/concept-damortissement-des-chaussures-de-sport La fin de l'article modère toutefois un peu le début: "La semelle amortissante...

Le minimalisme demande tellement de courir différent que je ne voit pas vraiment l'intérêt de mixer les sorties entre chaussures classiques et chaussures minimalistes... je pense qu'il faut faire le distinguo entre : - les coureurs qui passent en médio pied sans revoir l'ensemble de leur biomécaniq...

Du coup je m'intéresse aux minimalistes et à la technique de poser la pointe plutôt que le talon en premier qui d'après ce que j'ai compris évite les traumatismes du genou. Si tu poses sur la pointe, tu vas t'exposer à d'autres risques de blessures (tendon d'Achille, mollet...). Que tu poses sur l'...

question qui me vient après avoir vu une vidéo de Anton Krupicka: - Quid de l'utilisation des bras en barefoot running ou on va dire "en mode minimaliste" :?: Je pensais qu'ils seraient + sollicités que çà par les adeptes :shock: hé ben j'ai l'impression que c'est quasi identique que pour...

C'est une vraie bonne question de triathlètes surtout en nage en combi. Certaines combis en tri sont tellement "buyonantes" (néologisme/anglicisme :wink: ) au niveau des jambes qu'il faut presque se forcer à redresser la tête pour que le battement fonctionne. C'est un comble. Pour un nageu...

Pour le nageur moyen, le battement de jambes n'as pas beaucoup d'intérêt en vue de la cap ou la nat en effet. Le battement doit être vraiment puissant pour travailler les quadriceps. A la rigueur, le battement même léger peut renforcer les fessiers et la ceinture abdominale (être plus gainé n'est pa...

https://scontent-a-ams.xx.fbcdn.net/hphotos-prn2/1382349_673548462656525_908051772_n.jpg Michael Rauschendorfer - Triathlon Photography FARIS AL SULTAN - SUNSET SWIM Ironman Hawaii 2013 Pre Race :sm2: :sm2: il ne casse même pas le coude lors de la phase d'appuis et pourtant il avance plus que bien....

http://s8.postimg.org/777612hnl/994882_524782000925616_2095762123_n.jpg l'usure est ma principale attente après avoir testé la chaussure, ça semble correct. Mais chaque personne a son usure perso ....Je dois être encore loin des 500 ... :wink: Impressionnant de voir l'usure sous la talon :shock: Co...

trop molles, trop light.... mais pas chères en effet. Pour les Go Run, trop molles en effet..la semelle en nid d'abeille ne convainc pas; elles créent même une certaine instabilité. Cela passe à faible allure mais dès qu'on accélére un peu, on perd en sensation et surtout cela peut créer des petits...

Mais alors, mon cher Solarberg, le roulis la dedans ? Lopapy est taquin en cette rentrée ? On parle du coude haut dans ce message : quand on fait avec l'élastique l'exo de Potts, on ne cherche pas à simuler le roulis: on cherche juste à isoler le travail du bras. Evidemment le roulis est un élément...

On ne doit pas comparer la vidéo de Sanson et celle de Potts. Sanson réalise un exo de musculation avec des élastiques: il ne cherche pas du tout à reproduire le geste technique sous-marin du crawl au contraire de Potts. Les quelques vidéos de Sanson en piscine montre qu'il ne nage pas du tout bras ...

Cool! Merci! Je l'ai déjà relayé sur les réseaux sociaux...

Constatation tout à fait empirique: plus on attaque du talon et jambe tendue (overstriding in English) et plus la pronation ou la supination sera marquée. Si on attaque le sol jambe fléchie, près de son centre de gravité et moins sur le talon, la différence pronation / supination devient beaucoup mo...

Comme le soulignent plusieurs commentaires dans l'article de runblogger, raisonner en moyenne n'a pas réellement de sens, ni d'intérêt. Chaque coureur est un cas particulier.