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Le réglage des cales est très personnel quand même...
Pour ma part mes 1eres sorties se sont faites avec un clé dans la poche, pour desserer et modifier le réglage des cales jusqu'à trouver la position qui me convienne.

Je suis passé au speedplay justement pour avoir moins de contrainte sur le genou... mais comme j'ai toujours mon syndrome rotulien, je ne les ai quasiment pas utilisées, j'ai fait une sortie de 40kms avec, à l arrivée c'était pas pire... Demain j'ai rdv avec un doc du sport, J espère avoir un avis e...

Alors que nous ils nous ont envoyé au casse pipe 2h avant... :mrgreen: La nat était assez pénible car les vagues se succédaient vraiment de très près, beaucoup de crawl polo pour ma part pour anticiper la vague suivante, c'était pas fun ! Heureusement le lendemain c était mieux Si certains ont des l...

Personne pour le port de genouillère ? Qui a fait des ondes d de choc ? est ce que le résultat a été concluant ? J'ai celle ci https://www.pharma-gdd.com/fr/genouillere-rotulienne-silistab-genu--de-thuasne Sinon pour ma part j avais acheté des speedplay justement pour avoir une totale liberté au ni...

Le kiné me "verouille" le genou/La jambe avec la jambe tendue et me demande de lever la jambe le plus fort possible (Mais ma jambe ne bouge pas puisqu'il la verrouille entre ses bras)

Je ne peux pas faire d exercice avec la jambe pliée de type fente car c'est la que j'ai le plus mal

C'est une sacrée merde :? et quand je vous lis, j'ai l'impression qu'on a tous plus ou moins le même parcours et les mêmes difficultés :( Pour ma part, je pense que c'est 2 facteurs cumulés... je ne suis pas d'accord avec mon kiné, ca nous fait la causerie pendant les séances :D Pendant 2 ans j'ai e...

Gadagne a écrit : ↑

06 juil. 2018 07:44

T as fini de chialer ?

Non

Avec ce "pull buoy" ça aurait été mieux :!: En sachant nager aussi, franchement les mecs, et pourquoi pas le VAE sur la partie vélo . Bande de trapanelles :idea: Ça fait 2ans que j'apprends :) Je m'inscris aux courses en connaissance de cause, sachant que je pourrais me retrouver sans combi et donc...

L'an dernier sur un M en lac avec une eau >25, la combi a été interdite. Un mec s est pointé avec ce short néoprène, on a râlé en disant que c'était de la triche :lol: mais l arbitre a validé le short ! Pour ma part, étant mauvais en nat, j'ai mis du temps à sortir de l eau, mais ça s est surtout ré...

Le parcours vélo n'était absolument pas sécurisé. Un jour, ça se finira mal pour un athlète ou un piéton. Il y a eu un accident sur le GP féminin d'ailleurs non? T. Un sérieux... (ma compagne). Un autre moins grave... Toujours avec des piétons... Sans compter ceux qui ont été évité de justesse ou q...

L'an dernier je m'y étais inscrit le 23/02 (et j'ai plutôt tendance à m'inscrire à l'ouverture)

Donc tu as de la marge

Si tu as d autres questions, n hésites pas !!

Le profil devrait bien correspondre pour Tours : des lignes droites interminables et pas trop de D+

Je l'ai commandé sur le site deportvillage, ailleurs il est introuvable ( mon vélociste compris). Hier en regardant j'ai vu qu'il était de nouveau en stock , j'ai donc appuyé sur le bouton . Déjà fait une commande chez eux, avec erreur de taille dans la pointure de chaussure, retour et remboursemen...

Oui, et T2area qui poste sur ce forum :) a repris le fichier Excel pour faire les classements intermédiaires et il y a pas mal d erreurs aussi... Tous les premiers ne sont classés qu'à partir de la 10eme place sur la CAP alors que bien évidemment ce sont les meilleurs coureurs. Il faut aller cherch...

Oui, et T2area qui poste sur ce forum :) a repris le fichier Excel pour faire les classements intermédiaires et il y a pas mal d erreurs aussi... Tous les premiers ne sont classés qu'à partir de la 10eme place sur la CAP alors que bien évidemment ce sont les meilleurs coureurs. Il faut aller cherche...

Vos temps correspondent ?

A ma montre j'ai 4h50, comme au chrono a l'arche d arrivée et au final j'ai 4h57 sur leur classement...
Mais bon, tout le monde semble avoir du rab sur son temps final (moi c'est surtout sur la cap où j'ai 4min de plus)