18 résultats trouvés

par Lilj
30 sept. 2016 09:07
Forum : Entraînement
Sujet : Nager en combinaison à Paris
Réponses : 2
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Re: Nager en combinaison à Paris

Salut; En eau libre à paris, a part sur les évènements d'open swim stars (2 par an actuellement) dans le bassin de la villette : pas possible . faut partir au nord ou a l'ouest (apperemetn c'est possible dans les étangs de Cergy). En piscine, j'ai vu passer des gens qui testaient leurs combis dans u...
par Lilj
21 juil. 2016 17:35
Forum : Matos
Sujet : Avis premier velo tri
Réponses : 12
Vues : 1778

Re: Avis premier velo tri

Si tu les regarde côte a côte un groupe 105 est incomparable avec un sora qui fait un peu cheap. Il y a certes le passage de vitesses mais aussi les vibrations, la possibilité d'écarter les étriers de freins si effectivement tu met des jantes plus larges qui n'est pas possible sur un sora (ni même s...
par Lilj
21 juil. 2016 17:27
Forum : Petites Annonces
Sujet : Rotor Inpower
Réponses : 9
Vues : 1717

Re: Rotor Inpower

Bonjour, pourriez vous m'apporter une précision : Sur la description ils écrivent que l'unité de puissance est intégrée dans l'axe de pédalier et connectée au pédalier gauche : - La mesure de puissance est-elle faite sur la puissance globale développée sur l'axe de pédalier ou seulement sur le pédal...
par Lilj
06 juin 2016 21:36
Forum : Entraînement
Sujet : Natation : ma vitesse
Réponses : 37
Vues : 5272

Re: Natation : ma vitesse

Lilj a écrit : Salut, Conseil de débutant à débutant à débutant : vu ton niveau pour l'instant oublie le qualitatif, concentre toi sur le volume avec une augmentation progressive pour que ton corps accepte ce que tu lui fais subir... C'est bien, c'est tout l'inverse de ce qu'il faut faire. Ça dépen...
par Lilj
06 juin 2016 21:34
Forum : Entraînement
Sujet : Natation : ma vitesse
Réponses : 37
Vues : 5272

Re: Natation : ma vitesse

[/quote] C'est bien, c'est tout l'inverse de ce qu'il faut faire.[/quote] Ça dépend de ce que tu appelle du qualitatif, déjà en soit quand on débute juste courir en Z2 c'est un entrainement difficile... Vous conseillez à quelqu'un qui court 5km en 38 minutes de faire des intervalles c'est franchemen...
par Lilj
06 juin 2016 08:40
Forum : Entraînement
Sujet : Natation : ma vitesse
Réponses : 37
Vues : 5272

Re: Natation : ma vitesse

Salut, Conseil de débutant à débutant à débutant : vu ton niveau pour l'instant oublie le qualitatif, concentre toi sur le volume avec une augmentation progressive pour que ton corps accepte ce que tu lui fais subir* - nage 2x par semaine parsqu'en dessous on progresse pas - cours quand tu peux à al...
par Lilj
31 mai 2016 21:05
Forum : Matos
Sujet : Combinaison natation
Réponses : 7
Vues : 1020

Re: Combinaison natation

Salut !

Essaie les en magasin c'est le plus simple, c'est le même niveau de gamme les différences en terme seront donc insignifiantes. Prend celle dont la coupe tombe le mieux pour toi (apparemment Zoot est moins orienté "filliforme" que orca). J'ai une Zoot et en suis très content.
par Lilj
28 mai 2016 09:32
Forum : Entraînement
Sujet : Espoir de progression sur base reels
Réponses : 4
Vues : 809

Re: Espoir de progression sur base reels

C'est 12 fois finisher pour esperer un slot honorifique...

Si tu fais un don de 10k dollars à IM tu peux aller à Hawai dès cet été. C'est pas beaucoup plus cher que les 13 inscription à 500 euros go gogogo
par Lilj
25 mai 2016 17:28
Forum : Entraînement
Sujet : premier triathlon besoin de conseil
Réponses : 18
Vues : 3468

Re: premier triathlon besoin de conseil

j'ai une question à la c*n, est-ce-que lors de la natation, vous mettez votre trifonction en dessous de votre combi neoprene? ça à peut etre l'air bete comme question mais bon.... Oui c'est fait pour ! Ca sèche très vite et ca t'évite d'enfiler un maillot + cuissard tout mouillé en sortant de l'eau.
par Lilj
09 mai 2016 17:27
Forum : Entraînement
Sujet : nager la brasse sur tri???
Réponses : 111
Vues : 8742

Re: nager la brasse sur tri???

Si tu t'entraine 2x par semaine , que tu pars sans t'affoler à un rythme lent et régulier tu pourrais te surprendre et faire la distance en crawl sans problème. Tu as encore plus d'un mois, si tu débute nage leeeentement, fais des mouvements pas trop cadencés, bat pas des pieds pour avancer mais pou...
par Lilj
08 mai 2016 12:29
Forum : Santé
Sujet : insuffisance Surrénalienne
Réponses : 50
Vues : 9125

Re: insuffisance Surrénalienne

Il faut que tu en parles avec ton endocrinologue surtout ! Je sais que la dose est adaptée en cas de stress métabolique ; intervention chirurgicale, infection ect... Donc toi tu as des stress prévisibles (une compétition, voir tout simplement ta charge d'entrainement habituelle) il va falloir adapte...
par Lilj
08 mai 2016 12:18
Forum : Epreuves
Sujet : Choisy-Au-Bac (60) 2016
Réponses : 22
Vues : 3592

Re: Choisy-Au-Bac (60) 2016

octave a écrit :Inscrit au S pour commencer la saison!

Qui en est la semaine prochaine?
J'en serai aussi :) Mode tourisme, jamais mis les pieds a Compiègne, mais ca a l'air arboré et sympa sur le googlemap view ^^
par Lilj
29 avr. 2016 20:42
Forum : Entraînement
Sujet : Ecouter mon coeur n'est pas facile
Réponses : 6
Vues : 1066

Re: Ecouter mon coeur n'est pas facile

1) En natation la respiration est rythmée et lente, ce qui fait naturellement baisser le rythme cardiaque donc il est normal que tu soit bien plus lent en nat' qu'en cap. La variabilité du rythme en fonction du cycle respiratoire est d'ailleurs un signe de bonne santé :P En vélo également ta FCmax s...
par Lilj
10 avr. 2016 23:17
Forum : Matos
Sujet : Test et avis selle Triathlon
Réponses : 146
Vues : 37895

Re: Test et avis selle Triathlon

Pour moi non, mais comme précisé plus haut tout dépend de la distance entre les ischion, et probablement d'autres facteurs anatomiques ce qui explique que certains veulent des selles hyper larges que d'autres ne supportent pas. Après Fabric offre 2 mois d'essai sur les selles et à ce prix la c'est p...
par Lilj
10 avr. 2016 19:45
Forum : Matos
Sujet : Je cherche ma première combi
Réponses : 33
Vues : 6401

Re: Je cherche ma première combi

Y a t'il des courageux qui sont allés déjà nager en lac ? Un peu HS mais oui le week-end dernier... en mer ... dans le finistère :roll: Ca change de la piscine olympique à 29 degrés, les gens te regardent bizarrement (a t'il perdu son kitesurf???) mais une fois le choc thermique passé ça se fait tr...