146 résultats trouvés

par bibo49
22 janv. 2018 11:14
Forum : Matos
Sujet : ZWIFT
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Re: ZWIFT

Apres que la valeure soit bonne ou mauvaise, du moment qu elle est repetable... par contre evite les courses si tu n es pas sur que cette valeure est bonne :) Avec un ''DUMB'' trainer ca ne sera jamais ideal. la meilleure solution serait de te faire preter un capteur et essayer de regler ca, mais a...
par bibo49
22 janv. 2018 10:49
Forum : Matos
Sujet : ZWIFT
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Re: ZWIFT

5,3W de FTP, tu es tres tres fort en velo en tri et tu le sais, mais si tu es generalement dans le milieu du panier a mon avis ton reglage de HT est defaillant. Apres que la valeure soit bonne ou mauvaise, du moment qu elle est repetable... par contre evite les courses si tu n es pas sur que cette ...
par bibo49
10 janv. 2018 20:12
Forum : Matos
Sujet : Bkool
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Re: Bkool

D'ailleurs je lis sur Internet que 30km/h sur plat sans vent c'est environ 200watts, quelque chose que je fais quand meme très facilement et la sur le test j'ai un truc inférieur donc je comprend pas tout :mrgreen: Ouai ben je confirme que le test FTP5 de bkool est bizarre Je viens d'essayer sur le...
par bibo49
09 janv. 2018 19:14
Forum : Matos
Sujet : Bkool
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Re: Bkool

D'ailleurs je lis sur Internet que 30km/h sur plat sans vent c'est environ 200watts, quelque chose que je fais quand meme très facilement et la sur le test j'ai un truc inférieur donc je comprend pas tout :mrgreen:
par bibo49
09 janv. 2018 18:21
Forum : Matos
Sujet : Bkool
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Re: Bkool

Bonjour,

Je viens d'acheter un home trainer bkool et j'ai essayé le test SPF 5 de Bkool et je comprend pas pourquoi le test se fait en pente, c'est normal?

Peut on faire le test sans pente?

Sinon pour ceux qui l'ont fait, vous avez combien?
par bibo49
01 janv. 2018 17:57
Forum : Entraînement
Sujet : Total Entrainement 2017
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Re: Total Entrainement 2017

Je comptais en nombre d'heures en début d'année donc voici mon bilan : Natation : 178h Vélo : 209h CAP : 75h C'est mal équilibré, je cours pas assez et je nage beaucoup (je viens de ce sport) en proportion de l'importance en tri mais bon courir me fait souvent chier Objectif 2018 : - Moins de nat - ...
par bibo49
10 déc. 2017 11:20
Forum : Entraînement
Sujet : Hiver avant prépa ironman
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Re: Hiver avant prépa ironman

Ok je me reprend est il bon de faire du foncier de novembre à février et commencer l'intensité qu'en mars? EN préparation du XL de tours J'espère que c'est plus clair Juste pour le coté pratique, je sais pas comment tu fais des longues sorties vélo surtout en ce moment, ou il fait super froid et il...
par bibo49
03 déc. 2017 16:29
Forum : Entraînement
Sujet : [natation] pour/contre le pullbuoy
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Re: [natation] pour/contre le pullboy

Fayard, Je suis d’accord en partie avec tes commentaires sauf que comme beaucoup ici qui font des raccourcis, vous êtes toujours dans l’extrême, le pull n’est pas forcément qu’une béquille mais un outil. J’ai fais un stage avec Karlyn Pipes, on peut dire qu’en coaching et technique de nage, elle s’...
par bibo49
01 déc. 2017 17:02
Forum : Epreuves
Sujet : Triath'Long International de la Côte de Beauté
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Re: Triath'Long International de la Côte de Beauté

Y a le L de Vertou qui a un format sympa aussi pour ceux qui veulent un tri plus équilibré

2,8 en nat
96 en vélo
20 à pied
par bibo49
30 nov. 2017 18:40
Forum : Entraînement
Sujet : [natation] pour/contre le pullbuoy
Réponses : 113
Vues : 5711

Re: [natation] pour/contre le pullboy

Poutre
par bibo49
20 nov. 2017 19:14
Forum : Entraînement
Sujet : progresser en natation
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Re: progresser en natation

6.30 au 400 dans les 10 premiers faut pas déconner
Meme dans un triathlon perdu qui vient de créer sa première édition, tu es au mieux dans les 25% et encore
par bibo49
18 nov. 2017 19:13
Forum : Entraînement
Sujet : progresser en natation
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Re: progresser en natation

Tu sais nager ? :shock: les jambes c'est juste primordiale...et tu ne peux nager vite sans avoir un battement efficace. Oui la natation c'est mon point fort en triathlon Je dis juste que c'est pas le facteur propulseur en crawl contrairement à la brasse par exemple Quelqu'un qui nage plus vite en p...
par bibo49
18 nov. 2017 18:34
Forum : Entraînement
Sujet : progresser en natation
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Re: progresser en natation

Je pense pas que ça soit anormal de nager plus vite sans pull qu'avec, moi aussi c'est mon cas Avec le pull tu mets moins de jambes meme si c'est pas super important en crawl (c'est pas le facteur propulseur), ça peut faire avancer un peu plus vite quand meme d'en mettre :mrgreen: Tu sais nager ? :...
par bibo49
18 nov. 2017 13:25
Forum : Entraînement
Sujet : progresser en natation
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Re: progresser en natation

Je pense pas que ça soit anormal de nager plus vite sans pull qu'avec, moi aussi c'est mon cas
Avec le pull tu mets moins de jambes meme si c'est pas super important en crawl (c'est pas le facteur propulseur), ça peut faire avancer un peu plus vite quand meme d'en mettre :mrgreen:
par bibo49
16 nov. 2017 19:06
Forum : Epreuves
Sujet : Le TOURS’NMAN - le défi des Rois : un XXL à Tours…
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Re: Le TOURS’NMAN - le défi des Rois : un XXL à Tours…

Le parcours du Tours N'Man est affiché sur le site

http://www.toursnman.com/fr/parcours-xxl.php

J'espère que y aura une reconnaissance d'organisé quand meme pour mon premier L :mrgreen: