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par nours
09 févr. 2018 19:07
Forum : Santé
Sujet : Douleur externe genou depuis 7 mois ! AU SECOURS !!!
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Re: Douleur externe genou depuis 7 mois ! AU SECOURS !!!

A quelle fréquence fais tu des étirements ? Au début de mon traitement, je faisais matin et soir, 3 fois chaque jambe pendant 30 sec par mouvement. C'est long et contraignant mais ça a porté ses fruits.
par nours
09 févr. 2018 17:09
Forum : Santé
Sujet : Douleur externe genou depuis 7 mois ! AU SECOURS !!!
Réponses : 12
Vues : 900

Re: Douleur externe genou depuis 7 mois ! AU SECOURS !!!

Salut, Sujet similaire : http://www.onlinetri.com/phpBB2/viewtopic.php?f=11&t=61788 Tu as dans ce topic pas mal d'exemple de traitements qui ont fonctionné pour certains d'entres nous (pour moi en résumé : repos pour calmer l'inflammation, étirements et massages ciblés, puis exercices de renforcemen...
par nours
13 janv. 2018 10:15
Forum : Matos
Sujet : Meilleur montre Tri
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Re: Meilleur montre Tri

Salut, Regarde du côté de la Forerunner 935. Format plus compact et léger (50gr) qu'une Fénix 3 ou 5, les 3 sports, fréquence cardiaque au poignet et une autonomie qui arrivera aux 12h avec les bons réglages. Faut compter dans les 500€. Si le budget est limité Forerunner 735xt, moins performant et m...
par nours
03 janv. 2018 19:04
Forum : Santé
Sujet : TFL qui me démoralise...
Réponses : 20
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Re: TFL qui me démoralise...

Salut, J'ai fait l'expérience d'un début de TFL apparu suite au tri de Lausanne (fin août) et j'ai la chance de m'en être sorti après seulement 3 mois de traitement (de sept à fin nov). Juste pour donner la cause : Un changement brutal dans mon entrainement avec l'ajout trop violent (en volume) de s...
par nours
30 déc. 2016 17:01
Forum : Matos
Sujet : Capteur de puissance solide?
Réponses : 124
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Re: Capteur de puissance solide?

Salut,

Peut être essayer ça : https://www.amazon.fr/SPEED-OUT-Lextrac ... B00XLAXDRI

Jamais utilisé, mais bon au point ou tu en es.
par nours
30 nov. 2016 20:17
Forum : Santé
Sujet : Douleur/gêne sur l'arrière de la cheville après la course
Réponses : 8
Vues : 2914

Re: Douleur/gêne sur l'arrière de la cheville après la course

Salut, En début d'année j'ai eu une douleur à la cheville que j'ai pris pour une tendinite (symptômes similaires aux tiens) et qui en fait c'est révélé être un problème d'appui nécessitant juste des semelles ortho pour le résoudre. J'ai attendu 1 mois et 1/2, sans quasi aucune activité, avant de con...
par nours
30 nov. 2016 20:03
Forum : Matos
Sujet : avis Giant TCR / debutant ?
Réponses : 10
Vues : 5513

Re: avis Giant TCR / debutant ?

Salut,

Même situation et même choix en début d'année, c'est très bien pour commencer, c'est un vélo polyvalent et abordable.

Comme évoqué précédemment les roues peuvent faire l'objet d'un investissement pour améliorer ses perfs.
par nours
24 sept. 2016 08:03
Forum : Matos
Sujet : LES ANTI DRAFTING BIKE MACHINE
Réponses : 6131
Vues : 568561

Re: LES ANTI DRAFTING BIKE MACHINE

http://www.anibis.ch/fr/moto-~-v%C3%A9l ... ?fcid=1706

Je suis pas un pro dans le domaine, mais celui-ci m'a paru sympathique dans son genre.
par nours
17 févr. 2016 07:20
Forum : Matos
Sujet : combi pour gabarit batard
Réponses : 13
Vues : 1302

Re: combi pour gabarit batard

Salut, J'ai eu le même tour récemment en cherchant une combi. Je suis aussi un peu large d'épaule et bonnes cuisses, moins que toi certes, mais suffisamment pour ne pas être dans les standards de certaines marques.(1m75, 80-82kg) J'ai trouvé chez aquaman (adn - la ref.), par contre j'ai été en magas...
par nours
16 févr. 2016 17:44
Forum : Matos
Sujet : Balance Garmin Index Smart Scale
Réponses : 23
Vues : 3574

Re: Balance Garmin Index Smart Scale

Salut,

Autre déviation par rapport au sujet d'origine, désolé.
J'ai fait un test sur une machine assez performante ce we :

http://tanita.fr/products/analyseurs-de ... l/mc-980ma

Pas mal de données en sortie!
par nours
14 févr. 2016 16:00
Forum : Matos
Sujet : Support compteur imprimé 3D
Réponses : 29
Vues : 3130

Re: Support compteur imprimé 3D

Hello, Premier jet, je suis pas dans la plasturgie, donc un peu d'indulgence : j'ai un peu travaillé au pif avec les exemples que je peux trouver autour de moi (épaisseur etc.). http://img11.hostingpics.net/thumbs/mini_470938901.png Pour le diamètre du tube du prolongateur le mien fait 24mm, je pens...
par nours
13 févr. 2016 10:49
Forum : Matos
Sujet : Support compteur imprimé 3D
Réponses : 29
Vues : 3130

Re: Support compteur imprimé 3D

Sympa comme idée.

Avec 2-3 côtes, je peux vous modéliser ça en 3D si ça vous tente. Les imprimantes 3D accepte quoi comme fichier ?
par nours
05 janv. 2016 22:38
Forum : Matos
Sujet : Autonomie batterie 920 XT
Réponses : 19
Vues : 5167

Re: Autonomie batterie 920 XT

Ok c'est quand même plus raisonnable et confortable pour un IM.
par nours
05 janv. 2016 18:45
Forum : Matos
Sujet : Foulée medio-pied et chaussures de ville
Réponses : 8
Vues : 1863

Re: Foulée medio-pied et chaussures de ville

Service!

Si tu passes à l'action et achètes un modèle, fait nous un petit retour, stp. Les miennes arrivent au bout et si c'est toujours aussi bien, pourquoi changer :)
par nours
05 janv. 2016 18:34
Forum : Matos
Sujet : Autonomie batterie 920 XT
Réponses : 19
Vues : 5167

Re: Autonomie batterie 920 XT

Suite aux conseils de ??; j'ai désactivé le Tracking Activity, je viens de faire 4 h 30 de fonctionnement et la charge est encore très bonne .... Salut, Tu es descendu vers combien de % environ ? Je ne sais pas si le comportement de la batterie est linéaire dans le temps mais ça permettrait déjà d'...