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Merci pour ton retour !
C'est vrai qu'il faut relativiser mais comme tu le dis bien ,lorsque la douleur est présente toute la journée ça tape vraiment sur le systeme :sm2:
J'ai fais 5 IRM en 1 an et demi et j'en suis presque à espérer qu'on me trouve qq chose pour dire de régler rapidement le pb ...

Bonsoir à tous
Coup de blues ce soir alors je viens chercher des compagnons d'infortune.....
Pour la faire courte :
Douleur extérieur du genou apparue à vélo en juin 2017 ,
J'ai continué à m'entraîner jusqu'en septembre , début des soins"classiques" fin d'année 2017, ondes de choc, 2 infiltrations ...

Salut Vio
Suis maintenant à 4 mois post op
Et j'ai repris toutes mes activités MAIS pas encore d'intensité sur la cap et le vélo. ... Nat OK depuis longtemps.
Avec le recul, aucun regret car je n'ai plus de douleur à la cap alors que j'avais mal au bout de 5'
Attention qd mm ....les délais de ...

Non le chir ne voulait pas, il voulait que si douleur encore présente après 3-4 semaines, après avec les délais professionnels perso et place chez le kine me ramène à jeudi


:arrow: :shock: :shock: le mien ma dirigé vers le kiné dès le début :? :?
opéré un vendredi ...au kiné dès le lundi
suis ...

Salut Bobby
Tu dis "Kiné à partir de jeudi" , tu n'as pas attaqué juste après l'opération ???

salut Fredlebas
merci pour ton retour...content de voir que tout rentre dans l'ordre assez rapidement finalement.....
bonne continuation

Salut Bobby,
on va se tirer la bourre sur la rééduc alors
Bon courage ...je file nager

Bonjour à tous , je viens vous faire un rapide retour d'expérience suite à mon pb de TFL.

Il y a peu je publiais ça :arrow: :arrow: :arrow:

"Bonjour à tous ,
c'est un peu désespéré que je me décide à écrire ces qq mots ... Je vais essayer d'être le plus concis possible .
J'ai 39 ans, plutot ...

salut Bobby
j'ai moi aussi franchi le cap de la chirurgie il y a maintenant presque 1 mois.
Cicatrisation terminée, j'ai repris la Nat' avec pullboy et je vais attaquer le vélo de salle lundi
J'espère m'être définitivement débarassé de cette M---- de TFL que je traine depuis 10 mois !
Bon courage à ...

Bonjour,
je suis démoralisé car j'ai une douleur au TFL depuis presque 1 an.
j'ai quand même vu :
- osteo
-kiné
-2 podologues
-mésothérapie
-2 infiltrations
- IRM ( ras)
-scanner (ras)
et toujours cette douleur qui persiste.
je suis complètement démoralisé...
que puis-je faire pour me sortir de ...

A quelle fréquence fais tu des étirements ? Au début de mon traitement, je faisais matin et soir, 3 fois chaque jambe pendant 30 sec par mouvement. C'est long et contraignant mais ça a porté ses fruits.


Je suis devenu un psychopathe des étirements !! je m'étire en moyenne 2 fois par jour ...

Je te mets un lien
https://www.salonreeduca.com/Actus/Le-moyen-fessier/
Suite à ma chute et mon souci sur le moyen fessier, j'ai fais des recherches , car le sujet n'est pas très connu du corps médical, et paramédical (kiné entre autre). Tu peux éventuellement chercher de ce coté.


Merci ...

@Alex57000 : j'ai essayer de modifier ma foulée même si je pense que la mienne est plutot pas mal (medio pieds)
j'ai essayé l'attaque talon et devant de pied et pas de changement
Et comme tu dis, idem à vélo
Le gros PB c'est que j'ai tiré dessus pendant de nombreuses semaines et maintenant c'est la ...

salut Nours
j'ai trainé sur tous les forums traitant du sujet
En ce qui me concerne, d'après le doc et le kiné, il n'y a plus vraiment de phénomène inflammatoire , ça fait trop longtemps que ça dur, c'est chronique.
C'est donc plus un pb de réadaptation d'après eux....

Salut Alex57000, merci pour ta réponse
Pas de douleur à la marche ni en montant les escaliers "à froid" par contre douleur après séance de course à pieds ou vélo