18 résultats trouvés

par alexis85
06 sept. 2018 22:12
Forum : Epreuves
Sujet : Vichy 2019
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Re: Vichy 2019

je pense qu'il ne faut pas se prendre la tete :lol: ,un peu de bosse pourra ne pas faire de mal.pourtant je suis de type rouleur et ayant fait vichy en full 2 fois,etre en prise quasiment tout le temps sur 180 km n'est pas chose aisé .je pense que l on se dirige sur un full autour de 1500 m de deniv...
par alexis85
27 mai 2018 21:22
Forum : Diététique
Sujet : Alimentation durant IM / debutant-Finisher / Vos questions
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Re: Alimentation durant IM / debutant-Finisher / Vos questions

Sur IM,j'en suis a 1 gel avant natation sur velo:bidon high 5 plus 1 coca,avec de bonne gorgées environ tout les 15 min. 1 gel high 5 toutes les 20 min a 30 min,1 citron alterné avec 1 orange cafeine . 2 bananes. sur marathon: idem qu avant,mais avec une proeminente plus marqué sur le coca. l'alimen...
par alexis85
26 avr. 2018 22:09
Forum : Entraînement
Sujet : Prépa IM : Baisser volume et augmenter intensité
Réponses : 11
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Re: Prépa IM : Baisser volume et augmenter intensité

pour moi elle sont necessaire ,l année derniere j ai preparer vichy,les sorties de 4h et 5h etait legion jusqu a 1 mois avant l'echeance,avec un pic a 6h. la semaine je rouler deux fois 1h/1h30 avec que du specifique.se qui marche avec certains n'est pas sur de marcher avec d'autres.bonne prepa :wink:
par alexis85
02 avr. 2018 16:52
Forum : Entraînement
Sujet : Sorties vélo Pyrénées Orientales
Réponses : 10
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Re: Sorties vélo Pyrénées Orientales

Sinon,du côté des corbières y a de quoi se faire plaisir. Tautavel,vingrau,opoul perillos,fitou,salses le château. Mon terrain d entraînement l été. 😍😍😍
par alexis85
20 nov. 2017 11:47
Forum : Matos
Sujet : Choix trifonction club
Réponses : 20
Vues : 2837

Re: Choix trifonction club

oui reappro,comme tu veut.qualité au rdv et confortable.une gamme complete sur le running et le cyclisme.les gars du club en sont tres content.
pour un prix tres raisonnable. :wink:
par alexis85
19 nov. 2017 18:09
Forum : Matos
Sujet : Choix trifonction club
Réponses : 20
Vues : 2837

Re: Choix trifonction club

nous on est parti chez champion system,rapport qualité prix nickel,choix de trifonction important,avec differente configuration possible.nous etions chez kiwami,qualité rien a redire,mais tres chere.
par alexis85
23 août 2017 12:18
Forum : Epreuves
Sujet : IM VICHY 2017
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Re: IM VICHY 2017

je part avec un bidon d'iso et au ravitaillement je complete soit avec 1 d'eau ou de coca.ensuite je tourne avec les bidons de high 5 de l'organisation. j'ai l'avantage de prendre que cette marque toute l'année,donc aucun probleme d'assimilation.boisson digeste et gel liquide facilement digerable. s...
par alexis85
22 août 2017 13:43
Forum : Epreuves
Sujet : IM VICHY 2017
Réponses : 348
Vues : 38348

Re: IM VICHY 2017

parcours tres roulant,et sur ces parcours la tu retrouve beaucoup de triathletes qui envoie du bois.pour moi clm avec roue de 60 av/ar en 50/34 et 11/28. comme je dit t'occupe pas des dents du plateau et appui :wink:
par alexis85
30 mai 2017 19:57
Forum : Matos
Sujet : Où mettre sa clé de voiture pendant l'épreuve ?
Réponses : 20
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Re: Où mettre sa clé de voiture pendant l'épreuve ?

generalement je les mets dans la coupelle d amortisseur av de ma voiture. :wink:
par alexis85
23 avr. 2017 17:03
Forum : Matos
Sujet : Giant trinity advanced pro
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Vues : 66632

Re: Giant trinity advanced pro

pour la position ,je te conseil de faire une etude postural.j'ai fait celle de chez specialized.aucune douleur et je peut tenir la position aero des heures.
franchement un investissement qui vaut le coup sur un clm. :wink:
par alexis85
26 janv. 2017 23:08
Forum : Epreuves
Sujet : ALTRIMAN 2017
Réponses : 113
Vues : 20524

Re: ALTRIMAN 2017

la cap c'est 10 bornes de plat en gros avec l'aller et retour sur le barrage,et la il faut pas s'enflammer !!!!! :lol: car apres sa fait mal au cuisses,la montée dans les angles est interminable. oui mes prepas sont tres basés sur le trail,je suis encore raideur et trailer a mes heures perdu.je vais...
par alexis85
21 janv. 2017 22:37
Forum : Epreuves
Sujet : ALTRIMAN 2017
Réponses : 113
Vues : 20524

Re: ALTRIMAN 2017

j'ai fait le half l'année derniere,coté route c'est nickel comparé a se que je roule en vacance dans les corbieres.
triathlon que je recommande !!!!!! :wink:
par alexis85
20 janv. 2017 19:35
Forum : Matos
Sujet : Porteur de lunettes
Réponses : 92
Vues : 12578

Re: Porteur de lunettes

je prends des lentilles journalieres acuvue,aucun soucis et un confort incomparable.
par alexis85
28 nov. 2016 23:02
Forum : Matos
Sujet : Giant trinity advanced pro
Réponses : 456
Vues : 66632

Re: Giant trinity advanced pro

non justement je le trouve pas si lourd que sa,apres il est bien plus lourd que mon venge,je pense roulé avec le week end prochain sa te donnera une idée . :wink:
par alexis85
28 nov. 2016 22:28
Forum : Matos
Sujet : Giant trinity advanced pro
Réponses : 456
Vues : 66632

Re: Giant trinity advanced pro

franchement c'est de la belle becane,je viens de recevoir mon trinity advanced mais celui equipé en shimano 105,rien a dire,a part les freins TRP qui manque un peu de mordant,apres c'est mon premier chrono!!!!! :D a voir sur une sortie longue comment il se comporte. apres le advanced pro,il est just...