1048 résultats trouvés

par Jerome.A
21 mai 2018 17:38
Forum : Entraînement
Sujet : problème CAP sur tri LD
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Vues : 249

Re: problème CAP sur tri LD

une fois par semaine au moins 5-6 fois avant la premiere compete, puis toutes les semaines jsuqu'au dernier tri.
par Jerome.A
21 mai 2018 16:08
Forum : Matos
Sujet : vélo Ridley Chronus CLM
Réponses : 2
Vues : 79

Re: vélo Ridley Chronus CLM

Ca ne repond pas a ta question mais je suis parti sur cette base pour Nice. http://www.planetx.co.uk/i/q/CBPXSPRIV3/planet-x-stealth-sram-rival-11-time-trial-bike j ai achete le kit cadre uniquement et me suis fait un montage a la carte. Essaye celui de ton velociste ce sera la meilleure facon de te...
par Jerome.A
21 mai 2018 14:27
Forum : Matos
Sujet : votre avis sur un vélo le "Stealth Pro Carbone"
Réponses : 198
Vues : 22095

Re: votre avis sur un vélo le "Stealth Pro Carbone"

Apres un peu plus de 1000km sur route en un moi en config course: 808+ccu boyaux par tout temps (sauf la neige j avoue) Je suis fan du velo, tres confortable, un rail, ca freine tres bien avec les manettes Dura ace, par contre une galere a mettre en place car le cable passe au mileu de l'ecrou de se...
par Jerome.A
21 mai 2018 14:15
Forum : Matos
Sujet : Giant trinity advanced pro
Réponses : 339
Vues : 41196

Re: Giant trinity advanced pro

un bout de pvc entre les prolongteurs, 2 serflex et tu as un support entre tes barres aero.
par Jerome.A
21 mai 2018 14:10
Forum : Entraînement
Sujet : problème CAP sur tri LD
Réponses : 14
Vues : 249

Re: problème CAP sur tri LD

En session Brick après 2 ou 3h de velo. Part en CAP avec les 3-4 premiers KM pas plus vite que 5,30 (faut vraiment se forcer pour pas partir vite. les 5km suivant accelere progressivement 5 / 4,50 / 4,40. et reste a 4,40 puis a 2km de la fin de ta séance balance ce qui reste. 12 a 15km total. Evidem...
par Jerome.A
21 mai 2018 12:57
Forum : Entraînement
Sujet : problème CAP sur tri LD
Réponses : 14
Vues : 249

Re: problème CAP sur tri LD

Qd tu fais des séances d enchainements tu arrives a courrir a une meilleure allure?
Ta vitesse en CAP s effondre ou tu n arrives pas a demarrer?
par Jerome.A
21 mai 2018 09:47
Forum : Petites Annonces
Sujet : COMB HUUB ARCHIMEDES 3:5 NEUVE JAMAIS NAGE
Réponses : 1
Vues : 41

COMB HUUB ARCHIMEDES 3:5 NEUVE JAMAIS NAGE

HUUB ARCHIMEDES 3.5 NEUVE (cadeau essaye trop petite) Taille S (taille 161-175cm poids 64-75kg) Prix 250 EUROS NOIR ROUGE Photos via email Elle est neuve, jamais nage avec, 1.76cm 66kg elle est tres bien mais trop etroite pour moi au niveau de la cage thoracique/epaule, j ai achete une SMT qui sembl...
par Jerome.A
18 mai 2018 16:27
Forum : Entraînement
Sujet : Alpsman: Affutage / Tapering
Réponses : 13
Vues : 550

Re: Alpsman: Affutage / Tapering

Une sortie cap 25-30KM je suis desole et j ai pas de grande experience mais c pas utile a mon avis. mieux vaut faire 2h-2h30 de velo et 90min de cap a un bon rythme, plus intresseant que trotinner 2h30. Je pars sur Nice, jusqua 10j de l epreuve je garde a peu pret le meme rythme 12-15h semaine dont ...
par Jerome.A
18 mai 2018 15:22
Forum : Matos
Sujet : Jantes carbones et distance s
Réponses : 36
Vues : 919

Re: Jantes carbones et distance s

l organisateur de ta course a repondu quoi qd tu lui as pose la question?
par Jerome.A
18 mai 2018 14:43
Forum : Matos
Sujet : Jantes carbones et distance s
Réponses : 36
Vues : 919

Re: Jantes carbones et distance s

JulienD a écrit :
18 mai 2018 13:13
...je me pose la question de part la différence et la hauteur du profil carbone merci
les roues doivent etre de meme taille exterieure. 700/700 ou 650/650,

LA question est mal pose on ne comprend pas pourquoi tu te poses la question.... dis quells course tu fais ca peut aider.
par Jerome.A
16 mai 2018 13:28
Forum : Epreuves
Sujet : "Les athlètes doivent respecter le code de la route." (à vélo)
Réponses : 32
Vues : 1676

Re: "Les athlètes doivent respecter le code de la route." (à vélo)

Dans ma question sur les 30km/H j ai bien specifie une route ferme. Sur route ouverte il va de soit qu on doit respecter bien plus srcupulusement lecode pour simplement ne pas se mettre en danger. Sur route ouverte passer un rouge ou stop pleine balle car le precedent est passé c#est ni plus ni moin...
par Jerome.A
16 mai 2018 13:22
Forum : Matos
Sujet : Boyaux
Réponses : 14
Vues : 726

Re: Boyaux

23mm le carbon 25mm le Arenberg.
par Jerome.A
16 mai 2018 12:57
Forum : Matos
Sujet : Compatibilité Groupe SRAM red 10v avec casette Shimano 11v
Réponses : 14
Vues : 507

Re: Compatibilité Groupe SRAM red 10v avec casette Shimano 11v

tres simple, l'espacement etre les vitesses n est pas exactement le meme. la largeur de la chaine interieure comme exterieure n est pas exactement la meme pour une meme qtt de cable tiree Shimano et Sram ne deplacent pas le derailleur arriere de la meme facon. Le plus simple a terme trouve toi une m...
par Jerome.A
16 mai 2018 12:05
Forum : Epreuves
Sujet : "Les athlètes doivent respecter le code de la route." (à vélo)
Réponses : 32
Vues : 1676

Re: "Les athlètes doivent respecter le code de la route." (à vélo)

Concretement dans une traverse de village avec panneau 30km/h, ET ROUTE FERME... on devrait respecter le 30? en theorie?
par Jerome.A
16 mai 2018 10:22
Forum : Entraînement
Sujet : Progresser en natation 2018
Réponses : 142
Vues : 9975

Re: Progresser en natation 2018

2m au 100m on a pas besoin de force si on a un physique ''classique''. les petits a 8-10ans n ont pas les epaules larges et nous deposent au 100m sans forcer.