1193 résultats trouvés

par Jerome.A
21 juin 2018 14:49
Forum : Epreuves
Sujet : Embrunman 2018
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Re: Embrunman 2018

En 2 mois si on est bien dans l eau on peut apprendre un peu de crawl, avec des cours, pour alterner les deux et soulager les jambes qui sont trop sollicite en brasse, de meme que la nuque et le dos après plus d une heure en brasse coulee.
De toute façon le jour J on fait comme on le sent :)
par Jerome.A
21 juin 2018 10:31
Forum : Epreuves
Sujet : IronMan France Nice 2018
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Re: IronMan France Nice 2018

Je me suis fait une nat hier a 16h de 30 minutes dans la region c'est clair qu'il faisait pas froid dans la combi...
par Jerome.A
19 juin 2018 10:08
Forum : Matos
Sujet : Nouveau vélo tri
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Re: Nouveau vélo tri

tu te rends qd meme compte que tu viens poser une question équivalente a: je cherche une voiture de sport a 80k vous me recommandez quoi? Pour les CLM tu es un poids plume, peut être petit en plus donc ca peu aider a trouver les bon cadre ou en éliminer. Si tu veux tes bien faire les choses commence...
par Jerome.A
18 juin 2018 19:44
Forum : Matos
Sujet : Nouveau vélo tri
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Re: Nouveau vélo tri

tu roules sur quoi pour le moment

le profil des tri que tu veux faire c'est quoi? plat ou D+

tes roues c'est quoi?

ton niveau sur les tri que tu fais en vélo c'est quoi?
par Jerome.A
18 juin 2018 18:20
Forum : Matos
Sujet : Plusieurs questions sur les boyaux
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Re: Plusieurs questions sur les boyaux

bcp de velotafeur et participant Audax ou grandes courses d endurance mettent du prevenentif dans les chambres a air de leur pneu.
après a faire sur du matos de course le jour J... je n'en connais pas.
par Jerome.A
18 juin 2018 13:59
Forum : Matos
Sujet : Plusieurs questions sur les boyaux
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Re: Plusieurs questions sur les boyaux

il y a probablement très facilement >5-10w perdus qui se baladent qq part par rapport à des pneus (qui seront accessoirement moins chers...). Tu sors ces chiffres d 'ou stop? le débat pneu VS boyau c'est un autre sujet en meme temps. mais parler de cout de rouler en boyaux qd on voit le budget glob...
par Jerome.A
18 juin 2018 08:34
Forum : Matos
Sujet : Cadre TT
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Re: Cadre TT

tu veux augmenter ton angle cuisse buste ad tu es en haut du cycle de pédalage. alors tu peux regarder manivelles plus courte, rehausse sous les prolongateurs, hauteur de selle, avancement, taille et angle potence.... mais si ton cadre est un TT et est a la bonne taille ca ne devrait pas être le cas...
par Jerome.A
17 juin 2018 19:08
Forum : Matos
Sujet : Plusieurs questions sur les boyaux
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Re: Plusieurs questions sur les boyaux

Je suis passe de pneu conti GP a boyaux Veloflex Extreme et carbon c'est d un confort incroyable. Ils ont quasi 2000km est sont en très bon état a l oeil. donc si tu roules pas tous les jours avec tes 404/808 franchement essaye. J'ai un conti sprinter sous la selle et pour pas rester bete après la s...
par Jerome.A
17 juin 2018 08:55
Forum : Entraînement
Sujet : [avis livre] "Lore of running" de Tim Noakes
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Re: [avis livre] "Lore of running" de Tim Noakes

Je viens de le recevoir, effectivement a premiere vu ca a bien l'air d être une bible.... je voulais le prendre en vacances mais la vu le poids de machin ca passage pas avec ryanair :)
par Jerome.A
16 juin 2018 21:37
Forum : Epreuves
Sujet : IronMan France Nice 2018
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Re: IronMan France Nice 2018

Bonjour à tous, petite question aux personnes aillant déjà participé : _Concernant le ravito perso que l'on peut laisser en bike (à récup au col de l'ecre), il faut s'attendre à une queue (donc de l'attente d'environ quelques minutes) lors de la récupération de ce sac ou non, on arrive et on nous d...
par Jerome.A
16 juin 2018 10:05
Forum : Matos
Sujet : Cadre TT
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Re: Cadre TT

Je dis ca je rien mais il y a une zipp 900 ds les annonces
La difference entre ton cadre et le plus aero a moins d etre sur super plat a 45kmh tu peux surement trouver un meilleur investissement avev different essai de casque, tenu, positions...
par Jerome.A
15 juin 2018 08:47
Forum : Matos
Sujet : Cadre TT
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Re: Cadre TT

Trek speed concept?
par Jerome.A
14 juin 2018 21:04
Forum : Epreuves
Sujet : IronMan France Nice 2018
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Re: IronMan France Nice 2018

Sur la page FB de IM France info parcours vélo IRONMAN Nice ⚠️ La route située après le plateau de Caussols (km 77)est fermée pour rénovation. Si vous faites une reconnaissance, il faut alors emprunter la déviation vers « Andon, Thorenc ». La route sera réouverte pour le jour de course ! s attendre ...
par Jerome.A
14 juin 2018 17:32
Forum : Petites Annonces
Sujet : Dossard Iron Man Zurich 2018
Réponses : 2
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Re: Dossard Iron Man Zurich 2018

et tu comptes t y prendre comment pour l'echange?
être sur place? bracelet d accès au parc?
par Jerome.A
14 juin 2018 16:56
Forum : Matos
Sujet : Cadre TT
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Re: Cadre TT

plus précisément tu cherches un cadre + fourche + tige de selle de quel poids?