1799 résultats trouvés

par Jerome.A
22 mars 2019 12:15
Forum : Diététique
Sujet : Déshydratation permanente
Réponses : 31
Vues : 1935

Re: Déshydratation permanente

Je m entraine a boire tout comme je m entraine a ne pas boire. En CAP j ai l'habitude de faire 90min avec un expresso le matin seulement un verre d eau en rentrant et rien avant 12h. En velo je teste egalemetn sur le HT en buvant et en mangeant ou sans boire sans manger sur des seannces a 60 a 120 m...
par Jerome.A
21 mars 2019 08:54
Forum : Matos
Sujet : ZWIFT
Réponses : 1737
Vues : 126772

Re: ZWIFT

Loin des meilleurs mais je me suis fait l'ADZ en 1h02.31 hier nouveau PB a 3.2W a environ 90% de FTP. Les yeux sur le capteur Presque tout du long et pour une fois j'explose pas a 20min de la fin.
par Jerome.A
20 mars 2019 11:56
Forum : Mon espace / mon projet sportif
Sujet : Plusieurs questions (Vélo, Pays-Bas, US)
Réponses : 11
Vues : 367

Re: Plusieurs questions (Vélo, Pays-Bas, US)

normalement si il ne va pas tu peux le renvoyer.
on est a peu pret similaire mais j'ai un EJ a 82 pour 176cm et je suis sur le M je pense que je serais bien sur le S egalement pour un velo d entrainement.
par Jerome.A
20 mars 2019 11:16
Forum : Entraînement
Sujet : Combien de km faut-il avoir dans les jambes pour atteindre un "bon" niveau vélo
Réponses : 36
Vues : 1868

Re: Combien de km faut-il avoir dans les jambes pour atteindre un "bon" niveau vélo

ca ne va pas te repondre mais j ai couru pendant bcp d annees 20-30km semaine puis je me suis incrit a un semi marathonj'ai pas fait le moindre entrainement ou changer ma routine, je voulais simplement faire la course avec des amis 1h52. quelques annees plus tard j'en ai refait un 1h48. Puis je me s...
par Jerome.A
20 mars 2019 09:16
Forum : Mon espace / mon projet sportif
Sujet : Plusieurs questions (Vélo, Pays-Bas, US)
Réponses : 11
Vues : 367

Re: Plusieurs questions (Vélo, Pays-Bas, US)

c'est une tres bonne base. tu mesures combien?
par Jerome.A
20 mars 2019 08:34
Forum : Matos
Sujet : Cadre aéro sur parcours IM de montagne
Réponses : 105
Vues : 2251

Re: Cadre aéro sur parcours IM de montagne

A vous ecouter toutes les questions sont stupides. Hors justement ici en seulement 3-4 pages on peut se faire une bonne impression de l interet d un velo aero ou non. Que Raoul attende l'approbation de l'assenble ou qu il pose reelement une question sans arriere pense. Je pense qu'on est bcp a trouv...
par Jerome.A
19 mars 2019 12:02
Forum : Matos
Sujet : Achat vélo de route - besoin d'avis svp
Réponses : 19
Vues : 738

Re: Achat vélo de route - besoin d'avis svp

Pourquoi ne pas aider? c'est un peu le but du forum non? en plus pour une fois la question est plus precise que d hab avec des mesures, des indications qui peuvent aider a choisir/orienter....
par Jerome.A
19 mars 2019 09:44
Forum : Matos
Sujet : Stockage roues et vélos ?
Réponses : 14
Vues : 777

Re: Stockage roues et vélos ?

Merci pour cette photo je vais pouvoir montrer a ma femme qu il y a plus atteint que moi :)
par Jerome.A
18 mars 2019 21:46
Forum : Matos
Sujet : ZWIFT
Réponses : 1737
Vues : 126772

Re: ZWIFT

peewai a écrit :
18 mars 2019 19:36
Perso j’ai 2 honeywell HT900E, ça fait le taf.
la meme...
par Jerome.A
18 mars 2019 16:17
Forum : Matos
Sujet : Cadre aéro sur parcours IM de montagne
Réponses : 105
Vues : 2251

Re: Cadre aéro sur parcours IM de montagne

amuse toi avec cette page, mais ds les donnees de base tu peux jouer sur frontal Area et Drag coefficient. https://www.gribble.org/cycling/power_v_speed.html mais bon pour rouler a 45kmh il faut sortir 450W a 75kg. Alors oui un gain de 20W c#est bcp. Mais ds ton cas que vas tu gagner? Tu peux egalem...
par Jerome.A
18 mars 2019 15:30
Forum : Matos
Sujet : Cadre aéro sur parcours IM de montagne
Réponses : 105
Vues : 2251

Re: Cadre aéro sur parcours IM de montagne

J'ai un Aeroad dont je suis très content, mais avant d'acheter un Canyon, il faut que tu t'assures : - soit que tu es capable de réaliser l'entretien tout seul (changement des pièces d'usure, réglage des dérailleurs...) - soit d'avoir un vélociste près de chez toi qui acceptera de s'en occuper, ce ...
par Jerome.A
18 mars 2019 15:04
Forum : Matos
Sujet : Cadre aéro sur parcours IM de montagne
Réponses : 105
Vues : 2251

Re: Cadre aéro sur parcours IM de montagne

non CANYON a un modele de vente: VPC uniquement. comme bcp de marques.

en gros tu es direct distributeur d ou le prix interessant.
par Jerome.A
18 mars 2019 13:04
Forum : Matos
Sujet : Cadre aéro sur parcours IM de montagne
Réponses : 105
Vues : 2251

Re: Cadre aéro sur parcours IM de montagne

raoul a écrit :
18 mars 2019 12:50
Ok. Merci. On dirait qu'il y a une majorité pour l'apéro.
[/quote]

:sm2:
par Jerome.A
18 mars 2019 11:40
Forum : Matos
Sujet : Cadre aéro sur parcours IM de montagne
Réponses : 105
Vues : 2251

Re: Cadre aéro sur parcours IM de montagne

La ou je rejoins Snowfree52 c'est que sur des parcours avec plus de 1500mD+ au 100km il y a enormement de temps a perdre ds les descentes. depenser quelques roros pour aller faire un sejours/stage montagne sera surement plus interessant qu'un changement de cadre. (et les freins a disques sont egalem...
par Jerome.A
15 mars 2019 11:33
Forum : Matos
Sujet : ZWIFT
Réponses : 1737
Vues : 126772

Re: ZWIFT

Toujours pas fini ''the four horsemen'' après 3h20 hier, il ne devait pas manquer grand chose. mais a 2,5W il faut prevoir 4h je pense.
Ce sera pour ce WE si la meteo ne change pas :) avec une meilleure gestion de l effort pour monter l'Alpes en forme et pas en mode survie :)