1071 résultats trouvés

par Jerome.A
25 mai 2018 08:57
Forum : Epreuves
Sujet : Triathlon du Salagou - 2 & 3 juin 2018
Réponses : 7
Vues : 759

Re: Triathlon du Salagou - 2 & 3 juin 2018

si tu as des obus demontable sur ta chamber a air tu peux prendre du preventif avec toi, ca peut aider dns les 2 cas pour rejoinder l arrive, ou un bombe genre anti crevaison de decath....
par Jerome.A
25 mai 2018 08:55
Forum : Entraînement
Sujet : S'entrainer/courir avec un capteur de puissance
Réponses : 590
Vues : 56870

Re: S'entrainer/courir avec un capteur de puissance

Je partage mon pense bête pour calculer les Watt rapido avant une epreuve: Petite formule et table pour calculer les watt sur n importe quel parcours en function de la pente. avec un varialibity index proche de 1,05 et sur un parcours ayant les meme altitude de depart et arrive: J ai teste cette tab...
par Jerome.A
24 mai 2018 20:49
Forum : Matos
Sujet : Avis Elite turbo Muin B+ Home Trainer
Réponses : 9
Vues : 264

Re: Avis Elite turbo Muin B+ Home Trainer

Pour petit budget et découvrir Zwift j ai un TACX Vortex dans les annonces :)
par Jerome.A
24 mai 2018 18:25
Forum : Matos
Sujet : Felt IA4
Réponses : 8
Vues : 651

Re: Felt IA4

Tu penses que ce velo va t apporter quoi compare a ton plasma?
Si c est un achat plaisir essaye et fonce sibca te plait.
par Jerome.A
24 mai 2018 12:23
Forum : Entraînement
Sujet : Natation : niveau max atteignable
Réponses : 29
Vues : 1273

Re: Natation : niveau max atteignable

haha on a du faire la meme recherche google...
par Jerome.A
24 mai 2018 09:28
Forum : Diététique
Sujet : Alimentation durant IM / debutant-Finisher / Vos questions
Réponses : 12
Vues : 539

Re: Alimentation durant IM / debutant-Finisher / Vos questions

je pense que le tout gel pour etre finisher c'est too much (ecoeurement), donc je pense partir sur barres et quelques gels. Merci je change mon plan Coca pour uniquement le second semi... Je reflechi a comment me mettre un petit truc different genre sandwich ou autre mais pour le moment je ne vois p...
par Jerome.A
24 mai 2018 09:17
Forum : Petites Annonces
Sujet : Toursnman XXL - 10/06
Réponses : 6
Vues : 293

Re: Toursnman XXL - 10/06

A ce prix la faut y aller , pour ceux qui preparent une epruve dans 6 semaienes ou plus ca fait une belle course d entrainement et a ce prix la on arrête après le semi pour pas se faire de bobo.
par Jerome.A
24 mai 2018 08:24
Forum : Epreuves
Sujet : IM Copenhagen
Réponses : 5
Vues : 316

Re: IM Copenhagen

Je cherche dans les email je dois avoir 3-4 CR de cette course du club, si tu es ok en anglais je te fwd tout ca en mp
par Jerome.A
24 mai 2018 07:30
Forum : Epreuves
Sujet : IM Copenhagen
Réponses : 5
Vues : 316

Re: IM Copenhagen

Feedback general de mon club Copenhagen etait genial, c'etait l'IM du club en 2017.
Pour la logistique tu pars d ou? tu comptes aller a ton IM comment? combien de temps sur place, avec la famille (vacances sur place)?
par Jerome.A
24 mai 2018 07:26
Forum : Mon espace / mon projet sportif
Sujet : ERIC D
Réponses : 41280
Vues : 1322809

Re: ERIC D

Plus qu'un moi... encore un moi...
par Jerome.A
24 mai 2018 05:09
Forum : Matos
Sujet : Aide choix de vélo
Réponses : 5
Vues : 370

Re: Aide choix de vélo

pour un premier et seulement 20km mets peut être des pedales plates avec une toebox plutôt que des pedales automatiques... ça simplifie les transitions car tu peux pas vraiment courir en chaussures en vélo dans le parc. et la seconde transition devient encore plus simple.poser vélo,casque et go.
par Jerome.A
23 mai 2018 18:05
Forum : Diététique
Sujet : Alimentation durant IM / debutant-Finisher / Vos questions
Réponses : 12
Vues : 539

Re: Alimentation durant IM / debutant-Finisher / Vos questions

Merci bcp, je vais me faire une synthese de tout ca et tester des ce WE sur half. Mais c#est clair qu en timing on est loin du compte, et moins de la moitie de bouffe a faire passer ds le systeme.

Et si il y a d autres avis, vecu, n'hesitez pas a partager.
par Jerome.A
23 mai 2018 14:58
Forum : Matos
Sujet : Felt IA4
Réponses : 8
Vues : 651

Re: Felt IA4

kit cadre? Complet? neuf? occaz? Di2? 105? Du compte souvent changer de roués dessus Alu vs carbone? Pour rouler sur quelle epreuve, quel profil? Tu es un poids plume a 200W, un lourd a 300 ou un Wattmaster? Tu vas souvent voyager avec en valise? Voila avec tout ca tu pourra avoir une meilleuridee d...
par Jerome.A
23 mai 2018 14:54
Forum : Matos
Sujet : Avis Elite turbo Muin B+ Home Trainer
Réponses : 9
Vues : 264

Re: Avis Elite turbo Muin B+ Home Trainer

Si tu comptes l'utiliser sur Zwift je crois qu il ne fait pas l hunanimite. fait une recherche sur le forum, ca parle souvent du Muin.

.
par Jerome.A
23 mai 2018 08:20
Forum : Petites Annonces
Sujet : Sidi T4 blanche taille 44
Réponses : 2
Vues : 101

Re: Sidi T4 blanche taille 44

Tu sais qu un fitter peut les elargir? Et surement n importe quel specialiste velo doit etre en mesure de faire ca.
il l a fait sur les mienne ca a tout change. Je pensais les vendre comme toi et maintenant c'est au top.