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par Jerome.A
20 juin 2019 12:13
Forum : Matos
Sujet : Choix d'un premier CLM
Réponses : 7
Vues : 141

Re: Choix d'un premier CLM

Canyon speedmax, et tu pourras peut etre meme t'acheter un capteur de puissance en plus.

Il y a egalement 2 CLM ds les annonce don un a un tariff de FOU si il est a ta taille.
viewtopic.php?f=7&t=63335&hilit=foglia&start=15
par Jerome.A
19 juin 2019 21:51
Forum : Epreuves
Sujet : IM Nice 2019
Réponses : 151
Vues : 14339

Re: IM Nice 2019

Une nat sans combi, Hawaii style :)
par Jerome.A
19 juin 2019 12:20
Forum : Matos
Sujet : reglage derailleur ariere velo
Réponses : 15
Vues : 488

Re: reglage derailleur ariere velo

edit, no comment
par Jerome.A
19 juin 2019 11:33
Forum : Entraînement
Sujet : L'entraînement/la séance qui paie !
Réponses : 80
Vues : 3487

Re: L'entraînement/la séance qui paie !

raoul a écrit :
19 juin 2019 11:30
Après tout on est là pour s'encourager, non ?
Rien n'est moins sur :oops:
par Jerome.A
19 juin 2019 10:35
Forum : Mon espace / mon projet sportif
Sujet : Lake placid ou rien!
Réponses : 4
Vues : 309

Re: Lake placid ou rien!

En décembre je vais commencer ma préparation pour l'Ironman de lake placid de juillet 2020. Pour l'instant je fais de la remise en forme+++. D'apres moi c'est une erreure. Ta preparation pour ton IM devrait deja commence. la progressivite dans le volume d entrainement est tres importante. Donc tu d...
par Jerome.A
19 juin 2019 09:32
Forum : Epreuves
Sujet : Pour un long :faut il être un "MAN" ?
Réponses : 77
Vues : 6036

Re: Pour un long :faut il être un "MAN" ?

Les organisations hors label n'ont pas à rougir. Cette année, HIM de Compiègne(90€), de Troyes (60€), l'année dernière IM Saint-Malo (300€), etc. J'ai seulement Challenge Vichy en comparaison en 2013. Les organisation sont toujours impeccables, aux petits soins, sans le plein de boulets qui ne dema...
par Jerome.A
19 juin 2019 08:20
Forum : Entraînement
Sujet : L'entraînement/la séance qui paie !
Réponses : 80
Vues : 3487

Re: L'entraînement/la séance qui paie !

12×1'/1' en CAP, c'est tres dur surtout qd on trotinne sur la recup je n aime pas marcher. J'ai fait 2X6×1'/1' R3 hier soir. pas facil deja jimagine pas le faire ans la recup de 3' au milieu ooue le moment D'ailleur qelle est la difference, entre ces 2 sets (benefice de l un par rapport a l autre): ...
par Jerome.A
19 juin 2019 07:50
Forum : Epreuves
Sujet : Pour un long :faut il être un "MAN" ?
Réponses : 77
Vues : 6036

Re: Pour un long :faut il être un "MAN" ?

Si encore ils employaient des gens mais non en plus ils font appel à des bénévoles... Alors ca je suis tout a fait d accord, sur de petites courses les benevoles c'est tout a fait normal et le budget est serre par contre si on commence a chercher les profits la moindre des choses c'est de payer tou...
par Jerome.A
19 juin 2019 07:26
Forum : Matos
Sujet : reglage derailleur ariere velo
Réponses : 15
Vues : 488

Re: reglage derailleur ariere velo

Effectivement la vis, mais sans y avoir touché c'est surprenant tout de meme. Tu n'es pas tombe? ou transporte ton velo (poste ou transport en commun? patte de derailleur tordu?) Effectivement regardes les videos pour le reglage de derailleurs arrieres et tu as une vis qui te permet de regler ca. Ma...
par Jerome.A
18 juin 2019 20:45
Forum : Matos
Sujet : reglage derailleur ariere velo
Réponses : 15
Vues : 488

Re: reglage derailleur ariere velo

ton derailleurs n'est certainement pas fait pour un casette de plus de 28 ou 30 dents.
tu as quoi comme groupe?
par Jerome.A
18 juin 2019 20:31
Forum : Epreuves
Sujet : T2 Area, le site Internet de la longue distance.
Réponses : 163
Vues : 33261

Re: T2 Area, le site Internet de la longue distance.

oui entre autre. mais également pouvoir développer un genre de "index/handicap" des épreuves base sur les temps réalisé. Vu la base de donne faite par T2, il doit y avoir suffisamment de donnes pour ca. Egalement voir le temps des gars sur des halfs et les temps sur IM.... tu peux également générer ...
par Jerome.A
18 juin 2019 09:27
Forum : Epreuves
Sujet : T2 Area, le site Internet de la longue distance.
Réponses : 163
Vues : 33261

Re: T2 Area, le site Internet de la longue distance.

Desole j ai mal pose ma question En fait je veux selectioner Nice comme course et une autre disons embrun (ou plusieurs courses) Et ne voir que les resultats pour les homonymes, et quelques soient les annees de participation. Je ne veux pas chercher un athlete en particulier. Mais avoir la liste des...
par Jerome.A
18 juin 2019 09:17
Forum : Epreuves
Sujet : altriman 2019
Réponses : 489
Vues : 25353

Re: altriman 2019

On s'en fiche un peu non? Reponse le 6 juillet seul face a soi meme :)
par Jerome.A
18 juin 2019 08:44
Forum : Entraînement
Sujet : Débutant: question allure vélo sur half
Réponses : 9
Vues : 847

Re: Débutant: question allure vélo sur half

avec 275W de FTP jamais de la vie tu ne tiendra 254W de moyenne sur Half en esperant courir derriere ! Tu as qu'a faire le teste par toi meme, fait une sortie vélo de 90 bornes a 254w de moyenne et fais un enchainement cap à ton allure semi sur 5 bornes C'est pas parce que tu as un capteur de puiss...
par Jerome.A
18 juin 2019 08:40
Forum : Epreuves
Sujet : T2 Area, le site Internet de la longue distance.
Réponses : 163
Vues : 33261

Re: T2 Area, le site Internet de la longue distance.

Bonjour Rocky Rider, est il possible sur ton site de trouver les temps du une meme personne sur plusieurs epreuves En gros comparer les temps de Nice, Vichy et Embrun par exemple et ne voir que les homonymes sur les courses selectionne? Vu que tu as la base de donnee ca ne doit pas etre complique a ...