2114 résultats trouvés

par Jerome.A
22 sept. 2019 19:40
Forum : Matos
Sujet : ZWIFT
Réponses : 1783
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Re: ZWIFT

en video voila ce que ca donne

https://youtu.be/s-xWFs6RMxo
par Jerome.A
22 sept. 2019 19:31
Forum : Matos
Sujet : ZWIFT
Réponses : 1783
Vues : 156119

Re: ZWIFT

Histoire d ajouter un peu de réalisme a la nouvelle saison Zwift je le suis fait un "rocker plate" ce matin https://image.noelshack.com/minis/2019/38/7/1569176915-img-5474.png https://image.noelshack.com/minis/2019/38/7/1569176948-img-5463.png https://image.noelshack.com/minis/2019/38/7/1569176952-i...
par Jerome.A
20 sept. 2019 06:58
Forum : Entraînement
Sujet : Que faire pendant une semaine libre
Réponses : 13
Vues : 955

Re: Que faire pendant une semaine libre

Si tu connais les principe de TSS, surcharge et surcompensation tu peux facilement te faire ton planning de la semaine. Ta charge d entrainement ce mesure en TSS (training stress score) c#est un peu pöus precis que de simplemetn regarde tes temps d’entrainement S1 VS S2, Tu peux facilement avoir ce ...
par Jerome.A
17 sept. 2019 16:08
Forum : Epreuves
Sujet : Nice 2020
Réponses : 34
Vues : 3317

Re: Nice 2020

si tu es ds le coin prend une journee pour aller faire la reconnaissance du parcours velo.
Tu peux facilement faire sauter les 35km de plaine du var en te garant pas trop loin de la cote de condamine et c'est parti :)
par Jerome.A
17 sept. 2019 15:56
Forum : Epreuves
Sujet : Half IM 2020 "Plat"...
Réponses : 20
Vues : 1220

Re: Half IM 2020 "Plat"...

Si tu es pret a aller a Majorque pour un Half labelisse IM les ''sous sous'' tu en as deja pas mal aller en floride ne te coutera pas bcp plus cher sur ton budget..... pour 5h d'epreuve. clairement a cette periode c toursman ou Frenchman et les Sables mais c full. Ce sont des orga qui ont tres bonne...
par Jerome.A
17 sept. 2019 10:40
Forum : Matos
Sujet : wahoo kickr ou tacx neo2 smart
Réponses : 7
Vues : 721

Re: wahoo kickr ou tacx neo2 smart

Il n'est peut etre pas en maison individuelle? sinon egalement le courant porteur (CPL) ou un cable Ethernet tout simplement. Doc avec l appli tacx tu peux controller le trainer (si tu achetes une video) sans avoir de connexion il me semble. Tu dois egalement pouvoir tracer un profil a partir d un G...
par Jerome.A
17 sept. 2019 07:47
Forum : Matos
Sujet : FC en position aero : + 10bpm ? Problèmes de réglages ?
Réponses : 29
Vues : 1601

Re: FC en position aero : + 10bpm ? Problèmes de réglages ?

La question serait plutôt : est ce qu on se fatigue plus à puissance égale mais avec +10bpm du fait de la position. Pour moins se fatiguer, a VITESSE egale, tu prends la solution qui minimise ta FC. Pas forcément... La FC sera plus faible en pédalant en force plutôt qu'en fréquence, mais la fatigue...
par Jerome.A
16 sept. 2019 14:29
Forum : Matos
Sujet : FC en position aero : + 10bpm ? Problèmes de réglages ?
Réponses : 29
Vues : 1601

Re: FC en position aero : + 10bpm ? Problèmes de réglages ?

eprinz a écrit :
16 sept. 2019 13:56
La question serait plutôt : est ce qu on se fatigue plus à puissance égale mais avec +10bpm du fait de la position.
Pour moins se fatiguer, a VITESSE egale, tu prends la solution qui minimise ta FC.
par Jerome.A
16 sept. 2019 13:49
Forum : Matos
Sujet : FC en position aero : + 10bpm ? Problèmes de réglages ?
Réponses : 29
Vues : 1601

Re: FC en position aero : + 10bpm ? Problèmes de réglages ?

Tu dis faire le test sur HT et la tu balances: 1/ à 275w et 160bpm et 38 kmh en position route 2/ a 250w et 165 nom à 38 kmh... clairement il y a un pb si tes puls augmentent pour maintenir la meme vitesse entre les 2 positions sur le meme velo. Pas besoin d un capteur pour tester ca. (surtout vers ...
par Jerome.A
16 sept. 2019 07:05
Forum : Matos
Sujet : FC en position aero : + 10bpm ? Problèmes de réglages ?
Réponses : 29
Vues : 1601

Re: FC en position aero : + 10bpm ? Problèmes de réglages ?

Bonjour, pour etre sur de comprendre tes +10puls sont sur le meme velo entre ta position mains sur le cintre (au niveau des poignets de freins) et sur les prolongateurs?
Je ferai le test cette semaine a puissance constante histoire de voir ce que ca me donne.
par Jerome.A
15 sept. 2019 17:36
Forum : Matos
Sujet : FC en position aero : + 10bpm ? Problèmes de réglages ?
Réponses : 29
Vues : 1601

Re: FC en position aero : + 10bpm ? Problèmes de réglages ?

C est quoi tes capteurs?
par Jerome.A
14 sept. 2019 14:12
Forum : Matos
Sujet : wahoo kickr ou tacx neo2 smart
Réponses : 7
Vues : 721

Re: wahoo kickr ou tacx neo2 smart

Si tu poses ta question ds le poste sur les HT tu auras un peu plus de volontaire pour te répondre je pense.
par Jerome.A
12 sept. 2019 16:42
Forum : Matos
Sujet : choix porte gourdes arrière
Réponses : 15
Vues : 1766

Re: choix porte gourdes arrière

pour ce genre de montage j'utilise un velcro en plus de un ou deux elastiques.
par Jerome.A
12 sept. 2019 12:23
Forum : Petites Annonces
Sujet : vends Cube Aerium C68 SL 2018 et Zipp 900 boyaux
Réponses : 2
Vues : 539

Re: vends Cube Aerium C68 SL 2018 et Zipp 900 boyaux

Superbe velo :sm3:
Tu roules vraiment les prolongateurs comme ca?
par Jerome.A
12 sept. 2019 07:25
Forum : Matos
Sujet : STRYD, capteur puissance pour la CAP
Réponses : 24
Vues : 4399

Re: STRYD, capteur puissance pour la CAP

Pour ceux qui courent avec un stryd, quelles champs utilisez vous sur votre montre pour faire du pacing? j utilise mon Stryd depuis maintenant 2 mois sans trop regarder les valeures. Mais maintenant que je commence a avoir une petite base de donnee de mes Watt par allure et autre je voudrais l utili...