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Très intéressant cette vidéo de Lorblanchet. En préparant le marathon de Lisbonne en 2017, j'ai expérimenté le remplacement d'une séance hebdo par du renfo (gainage/abdos/quadri/ischios). Je faisais des micro séances de 10'-15' en marge de mes séances. Je ne l'ai pas regretté. Avec un kilométrage he...

J’ai regardé le reportage, et sans surprise, j’ai...adoré!

Lucas, c’est le boss! Et ses nageurs sont vraiment admirables !

J'avoue que si cela pouvait être annulé assez vite, ça m'arrangerait. Je suis en pleine prépa et c'est assez difficile de se projeter (et accessoirement d'aller courir sous la pluie) sans savoir si la course aura lieu...

Les ventouses sont très efficaces sur les contractures (et en récupération de manière générale).

J'utilise des ventouses chinoises en plastique dur, et des ventouses souples de la marque rockpods (très très bien).

Oui...

Merci!

D’autres témoignages ?

Bonjour,

Inscrit pour cette édition, ça m’intéresserait d’avoir des retours d’expérience sur la préparation.

Merci à vous!

Guillaume

J’y étais et c’était parfait ! Course en demi teinte pour moi par rapport à 2015 et 2016. Je ne sais si cela vient du contexte (pas de courses depuis début février), de ma forme moyenne ou des conditions (beaucoup de vent sur le retour en vélo). Peut-être un peu des 3! :D J’ai apprécié le départ en ...

Frontales STOOTS, marque 100% française, produits artisanaux de grande qualité, très réputés dans le milieu du trail.

Moi! (Spécialized Diverge Comp 2019).

Mais je n'ai qu'une paire de roues.

Alors je roule en pneus gravel (700*38) toute l'année, et quand j'ai un tri de programmé (1 à 2/an, Half de Royan prévu le 12/09/20), je monte des pneus route en 28mm et mon prolongateur quelques jours avant!

J'ai acheté un Gravel début Aout (Kona Essatto deluxe 2017 sur Probikeshop) et je m'amuse beaucoup avec. J'ai revendu mon VTT. Je n'en avais plus d'utilité car je roule essentiellement dans la région de Nantes sur des pistes ou chemins pas trop techniques (voie verte, Loire à Vélo, chemin type canal...

Tout est là! https://www.troc-velo.com/velo-route-co ... 150596.htm

A votre disposition pour toute question!

Guillaume

2h57'50'', marathon de Nantes 2014.
2h53'49'', marathon de Paris 2015.

Je serai à l'Ironcorsair en juin 2016.

Profil: ancien cycliste, donc objectif faire un vélo à l'économie pour arriver le plus frais possible au départ du marathon.

L'endurance active, ce n'est pas ce que beaucoup d'entraineurs assimilent à l'allure marathon???