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- 30 nov. 2015 14:40
- Forum : Entraînement
- Sujet : Quelle allure marathon pour mon 1er ironman
- Réponses : 11
- Vues : 4743
Re: Quelle allure marathon pour mon 1er ironman
Sujet intéressant! J'ai également un record à 2h57, et je me demande sur quelles allures travailler à l'entrainement. Je pense qu'il est inutile de travailler sur des allures aussi rapides que pour un marathon sec. Je pense faire de longue session en Endurance Moyenne (allure 100 kms), en enchaineme...
- 29 nov. 2015 14:03
- Forum : Epreuves
- Sujet : Ironcorsair Saint-Malo 12 Juin 2016
- Réponses : 151
- Vues : 55483
Re: Ironcorsair Saint-Malo 12 Juin 2016
Waouh! Là, ça craint!
- 18 nov. 2015 00:19
- Forum : Epreuves
- Sujet : Ironcorsair Saint-Malo 12 Juin 2016
- Réponses : 151
- Vues : 55483
Re: Ironcorsair Saint-Malo 12 Juin 2016
L'Ironcorsair est mon objectif 2016, 10 ans mon premier IM (Iron Trisapin). C'est une première organisation: tout ne pourra être parfait. Soyons indulgent, y compris sur le tarif car une première représente toujours un risque pour une organisation. Pour le moment, je déplore juste le peu d'infos don...