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par jbtri
03 juil. 2018 13:51
Forum : Epreuves
Sujet : Non-assistance concurrent accidenté...
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Re: Non-assistance concurrent accidenté...

Mein Plan für diese Saison war, in Zürich nochmals ein gutes Rennen zu machen. Den Ironman Nizza wollte ich als Abschluss einer umfangreichen Trainingswoche bestreiten. Was ist passiert? Bei dem Streckenabschnitt mit Gegenverkehr kam mir eine Gruppe entgegen. Ein übermotivierter in der Gruppe wollt...
par jbtri
29 avr. 2018 20:43
Forum : Epreuves
Sujet : Marathon de Nantes
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Re: Marathon de Nantes

« Vas... ...viens » , faut que j’arrete de poster après mes sorties longues, tout n’est plus oxygéné !
Si tu changes d’avis, l’invit’ tient toujours...
par jbtri
29 avr. 2018 08:05
Forum : Epreuves
Sujet : Marathon de Nantes
Réponses : 15
Vues : 1230

Re: Marathon de Nantes

Thierry,
Va faire de belles photos et reposer ton tendon tout l’été.
Ensuite vient faire ton sub3 au marathon vert fin octobre, il est frais et rapide (150 sub3 en 2017).
Tu peux venir dormir à la maison.
JB
par jbtri
22 nov. 2017 21:19
Forum : Epreuves
Sujet : triat breizh 2018
Réponses : 7
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Re: triat breizh 2018

C'est le même parcours que l'IronBreizh 2016 et 2017.
Tu devrais pouvoir retrouver les fils de discussion un peu plus bas.
par jbtri
15 août 2017 13:03
Forum : Epreuves
Sujet : xtrem breizh 2018
Réponses : 5
Vues : 1144

Re: xtrem breizh 2018

Je n'ai pas dit que ce n'était bien.
J'ai juste dit que c'était "roots", à l'ancienne.
C'est plutôt cool, mais il faut le savoir pour ne pas avoir de mauvaise surprise le jour J.
par jbtri
12 août 2017 12:24
Forum : Epreuves
Sujet : xtrem breizh 2018
Réponses : 5
Vues : 1144

Re: xtrem breizh 2018

Il y avait moins de 200 participants. Difficile de dire si le budget était a l'équilibre et si il y aura une seconde édition... Cependant, les prestations étaient adaptées au budget, donc on peut espérer un déficit mineur... Triathlon "roots" : pas de tente ni de sacs de transition, seulement 2 ravi...
par jbtri
03 août 2017 11:35
Forum : Matos
Sujet : Securité entrainement natation eaux libres
Réponses : 43
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Re: Securité entrainement natation eaux libres

Pour les bateaux, un ou des nageurs nageant en surface, font des éclaboussures et leurs mouvements de bras de crawl sont certainement plus faciles à repérer qu'une bouée. Et tu nages où ? Parce qu'ici en Bretagne, bien souvent, avec la houle, tu as du mal à les voir les bateaux. Je peux t'assurer q...
par jbtri
03 août 2017 09:59
Forum : Matos
Sujet : Securité entrainement natation eaux libres
Réponses : 43
Vues : 3507

Re: Securité entrainement natation eaux libres

J'utilise l'ORCA depuis un an. C'est génial. Tu peux y mettre tes tongs, bermuda, serviette, bouteille d'eau, clés, telephone... Ca te permet - de ne pas te faire voler tes affaires sur la plage - d'aller d'un point A à un point B - d'être vu par les jet-ski, planches, skis nautiques... - de te repo...
par jbtri
26 juil. 2017 18:37
Forum : Epreuves
Sujet : IRONMAN FRANCE - NICE 2017
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Re: IRONMAN FRANCE - NICE 2017

Un an de velo, pourquoi pas...
... mais vu son matériel en août 2016, je doute qu'il ait effectivement commencé à pédaler en juin 2016...
par jbtri
26 juil. 2017 18:22
Forum : Epreuves
Sujet : IRONMAN FRANCE - NICE 2017
Réponses : 984
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Re: IRONMAN FRANCE - NICE 2017

Son premier triathlon : Vichy en fixie

http://www.victoire-cycles.com/fr/actua ... vichy.html
par jbtri
17 juil. 2017 23:34
Forum : Epreuves
Sujet : ironbreizh
Réponses : 37
Vues : 5978

Re: ironbreizh

Pour celles ou ceux qui auraient reconnu le parcours, question car je ne trouve pas l'info sur le site : le dénivellé est inférieur 1000 m ? Quelqu'un a le profil ou des conseils ? Sur un autre plan, d'un point de vue logistique, vaut mieux laisser les affaires CAP la veille et venir sur le site de...
par jbtri
12 juil. 2017 10:23
Forum : Entraînement
Sujet : récupération le lendemain d'une épreuve
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Re: récupération le lendemain d'une épreuve

C'est simplement parce que j'ai un petit circuit plat de 32km au départ de chez moi.
Généralement, je mets entre 55mn et 1h.
En récup, je mets 1h15 et c'est parfait.
par jbtri
11 juil. 2017 21:38
Forum : Entraînement
Sujet : récupération le lendemain d'une épreuve
Réponses : 17
Vues : 2022

Re: récupération le lendemain d'une épreuve

Après un Ironman, pour moi, c'est indispensable de rouler 1h15 le lendemain et le surlendemain en tout petit développement pour chasser les courbatures.
Le mercredi, quand ca ca mieux, c'est relâche.
par jbtri
01 juil. 2017 13:58
Forum : Epreuves
Sujet : IRONMAN FRANCE - NICE 2017
Réponses : 984
Vues : 107561

Re: IRONMAN FRANCE - NICE 2017

Pour être précis, 67h de velo en 10 semaines dont 45h les 5 dernières semaines. Plus 7h de vélo elliptique en déplacements pro et 2 ou 3 entraînements de foot. Ca me fait 100h en 10 semaines. Beaucoup moins que l'année dernière pour l'roncorsair (14h pendant 14 semaines). J'ai fait peu de CAP pour s...