269 résultats trouvés

par Floppy
12 oct. 2018 17:07
Forum : Matos
Sujet : Positionnement vélo clm
Réponses : 10
Vues : 696

Re: Positionnement vélo clm

On peut t'insulter après de telles conneries?
par Floppy
05 oct. 2018 10:05
Forum : Epreuves
Sujet : Swinrunman du Verdon
Réponses : 13
Vues : 1448

Re: Swinrunman du Verdon

Nouveaux parcours publiés pour 2019, ça fait envie!
par Floppy
21 sept. 2018 09:22
Forum : Diététique
Sujet : Morphologie ectomorphe (baguette de pain )
Réponses : 20
Vues : 3367

Re: Morphologie ectomorphe (baguette de pain )

Mathdok a écrit :
28 août 2018 19:52
Yes, j'ai appris un mot, merci! :D
pour moi jusqu'ici Ektomorf c'était du lourd:
phpBB [video]
:sm28:
par Floppy
21 sept. 2018 09:10
Forum : Diététique
Sujet : Boisson hysotonique et gels
Réponses : 13
Vues : 856

Re: Boisson hysotonique et gels

Il est conseillé, par les fabricants eux mêmes, d'accompagner les gels d'une certaine quantité d'eau pour justement ajuster l'osmolarité.

SI tu prends Gel + boisson Iso dosée conformément à la recommandations, tu absorbes trop de sucre, le mal de bide te guette.
par Floppy
04 sept. 2018 10:44
Forum : Matos
Sujet : WH6600 - Roue libre qui lache
Réponses : 3
Vues : 216

Re: WH6600 - Roue libre qui lache

Je vais le redémontrer, éventuellement faire des photos.
Je crois avoir un autre moyeu de même génération avec peut être des pièces interchangeables.

Au premier démontage, cette zone était assez sale, la graisse avait une couleur rouille, l'eau était visiblement rentrée ce qui m'a fait tout nettoyer.
par Floppy
03 sept. 2018 15:22
Forum : Matos
Sujet : WH6600 - Roue libre qui lache
Réponses : 3
Vues : 216

WH6600 - Roue libre qui lache

Bonjour J'ai récemment monté des roues Shimano WH6600 (Ultegra) achetées d'occase. J'ai démonté, nettoyé et réglé le moyeu arrière car il avait un peu de jeu. Depuis (et peut être avant, je n'ai pas testé la roue avant nettoyage), la roue libre n'accroche plus ou très mal. A mon avis, le ressort qui...
par Floppy
03 août 2018 10:09
Forum : Entraînement
Sujet : Entraînement course à Pied
Réponses : 13
Vues : 1415

Re: Entraînement course à Pied

J ai eu une grosse perte de seuil de soutien a la bierre cette annee et de Volume Maximum Absorbable egalement, j hesite du coup entre des séances qui font mal pour remonter le seuil ou plutot des longues soiree a travailler le temps de soutien. Surtout, soit progressif, c'est la clé de la réussite...
par Floppy
09 juil. 2018 08:23
Forum : Epreuves
Sujet : Altriman 2018
Réponses : 218
Vues : 24211

Re: Altriman 2018

Bravo, respect.
par Floppy
27 juin 2018 08:34
Forum : Entraînement
Sujet : Natation lac de La Ramée 26 mars, Toulouse
Réponses : 160
Vues : 15608

Re: Natation lac de La Ramée 26 mars, Toulouse

J'y étais hier, la flotte est super chaude, la combi est superflue.
par Floppy
18 juin 2018 08:43
Forum : Epreuves
Sujet : tri de St ferreol
Réponses : 35
Vues : 3637

Re: tri de St ferreol

Fait! Bien organisé, comme d'habitude.

J'ai été un peu juste à vélo ce qui m'a plombé ma course à pied. Dommage, j'étais pas trop mal à ce niveau.
par Floppy
15 juin 2018 12:23
Forum : Epreuves
Sujet : Swinrunman du Verdon
Réponses : 13
Vues : 1448

Re: Swinrunman du Verdon

La combi légère était suffisante en effet.
La mienne était trop épaisse, j'ai un peu cuit sur la fin.
Chaque retour au lac était le bienvenu!
par Floppy
11 juin 2018 14:41
Forum : Epreuves
Sujet : Swinrunman du Verdon
Réponses : 13
Vues : 1448

Re: Swinrunman du Verdon

De retour du Swimrunman du Verdon où j'ai fait le M, je suis ravi de l’expérience. L'organisation et nickel, l'accueil dans la région impeccable, les paysages magnifiques. C'était mon premier, nous avons un peu manqué d’expérience avec mon binome mais on a fini et on s'est régalé! Épreuve à recomman...
par Floppy
29 mai 2018 08:47
Forum : Epreuves
Sujet : tri de St ferreol
Réponses : 35
Vues : 3637

Re: tri de St ferreol

Si tout va bien, je fais le M.

Je ne connais pas le L.
par Floppy
22 mai 2018 11:12
Forum : Matos
Sujet : Decathlon Triathlon
Réponses : 115
Vues : 16681

Re: Decathlon Triathlon

J'ai acheté la combi swimrun, bien au premier enfilage. Dans l'eau, j'étais a l'aise pour nager même si c'est la première fois que je nageais en combi. Par contre, dès que je m'arretais, j'avais les coudes (l'entrejambe quoi) bien broyées. Est ce que cela peut venir de la taille de la combinaison? ...
par Floppy
11 mai 2018 11:01
Forum : Entraînement
Sujet : Natation lac de La Ramée 26 mars, Toulouse
Réponses : 160
Vues : 15608

Re: Natation lac de La Ramée 26 mars, Toulouse

Pour un frileux, j'ai pas trop galéré, je suis content.