170 résultats trouvés

par Floppy
13 janv. 2017 11:35
Forum : Epreuves
Sujet : les enfants interdits sur la ligne d arrivé...
Réponses : 112
Vues : 4027

Re: les enfants interdits sur la ligne d arrivé...

Je n'ai pas d'enfants donc je ne peux surement pas comprendre, mais pour moi une course c'est une course, et seuls les participants ont leur place sur la ligne d'arrivée. Au parents de trouver un autre moyen de soulager leur culpabilité de passer égoïstement du temps à s’entraîner, ou de faire poir...
par Floppy
11 janv. 2017 12:04
Forum : Epreuves
Sujet : les enfants interdits sur la ligne d arrivé...
Réponses : 112
Vues : 4027

Re: les enfants interdits sur la ligne d arrivé...

Je trouve ça un peu ridicule d'arriver avec le môme sous le bras, je suis seul?
par Floppy
05 janv. 2017 10:10
Forum : Entraînement
Sujet : secret antifatigue....
Réponses : 49
Vues : 2919

Re: secret antifatigue....

Autre signe de fatigue, une fréquence cardiaque qui ne monte pas à l'effort. Ce n'est pas forcément un signe d'un bon entrainement.
par Floppy
23 déc. 2016 09:09
Forum : Entraînement
Sujet : Pulsations en course à pied
Réponses : 48
Vues : 3998

Re: Pulsations en course à pied

Ce genre d'exo se fait en cyclisme également. La limite dans le temps permet de ne pas faire entrer en jeu la filière anaérobie lactique et donc de ne pas se saturer en acide lactique.
par Floppy
20 déc. 2016 09:33
Forum : Entraînement
Sujet : Entrainement/conseils en vélo
Réponses : 49
Vues : 5190

Re: Entrainement/conseils en vélo

Personne ne doute des bienfaits d'une cale bien positionnée. C'est primordial pour le confort et pour ne pas se blesser, ce qui est évidemment important pour la performance. Espérer gagner de la puissance "gratuite" en altérant sa façon de pédaler, c'est une autre histoire. Il y a eu des ...
par Floppy
19 déc. 2016 16:07
Forum : Entraînement
Sujet : Entrainement/conseils en vélo
Réponses : 49
Vues : 5190

Re: Entrainement/conseils en vélo

Là: http://journals.lww.com/cjsportsmed/Cit ... it.13.aspx tu dois avoir un truc bien, en anglais et payant également.
par Floppy
19 déc. 2016 16:01
Forum : Entraînement
Sujet : Entrainement/conseils en vélo
Réponses : 49
Vues : 5190

Re: Entrainement/conseils en vélo

C'est interessant de voir que certaines personnes ont encore un doute sur le bien fondé d'une cale bien positionnée, ça vient confirmer mon opinion du monde du triathlon amateur en terme d'entrainement (que je découvre ceci dit). J'ai vraiment la sensation que les techniques d'entrainement "mod...
par Floppy
19 déc. 2016 15:38
Forum : Entraînement
Sujet : Entrainement/conseils en vélo
Réponses : 49
Vues : 5190

Re: Entrainement/conseils en vélo

Voir paragraphe II.

Si ce n'est pas chiffré, tout est expliqué.

En en-tête de l'étude, tu retrouves des références où tout est expliqué, elles sont payantes.
par Floppy
19 déc. 2016 14:31
Forum : Entraînement
Sujet : Entrainement/conseils en vélo
Réponses : 49
Vues : 5190

Re: Entrainement/conseils en vélo

Non mais encore un fois t' es sérieux @matafan Deux publications foireuses aux relan d' incompétences. Où sont les valeurs puissance, vélocité, optimisation par cycle des groupes musculaire dans une action commune celle de l' avancement d'un vélo. Ma tante t' en fait trois pour le prix d'un des rap...
par Floppy
19 déc. 2016 14:20
Forum : Entraînement
Sujet : Pulsations en course à pied
Réponses : 48
Vues : 3998

Re: Pulsations en course à pied

Sans vous manquer de respect, quel age et quel poids faites-vous ? Homme ou fille ? Homme, 1.72m, 65kg, 38 ans l'an prochain. J'avoue que je sens vraiment que ça se débloque, je me force à me faire mal et je progresse. J'avais tout simplement perdu ces repères en course à pied. Il me tarde de voir ...
par Floppy
19 déc. 2016 11:27
Forum : Entraînement
Sujet : Est-il possible d'être compétitif en ne s'entrainant qu'aux sensations ?
Réponses : 140
Vues : 11094

Re: Est-il possible d'être compétitif en ne s'entrainant qu'aux sensations ?

Aujourd'hui, tous (une grande majorité) des pros s'entrainent seul mais avec un suivi journalier du coach. Les données sont transmises chaque jour, issues du capteur de puissance. Le programme est fixé à l'avance et évolue en fonction du travail fait. De nombreux amateurs travaillent également comme...
par Floppy
15 déc. 2016 17:07
Forum : Entraînement
Sujet : Entrainement/conseils en vélo
Réponses : 49
Vues : 5190

Re: Entrainement/conseils en vélo

Je veux bien les lire tes études.

Visiblement, tu ne comprends pas le concept de démonstration par l'absurde.
par Floppy
15 déc. 2016 15:11
Forum : Matos
Sujet : Question trifonction pour IM
Réponses : 10
Vues : 1941

Re: Question trifonction pour IM

Vérifie la forme de ta selle en allant chez un pro. Il se peut qu'elle soit trop étroite ou va savoir quoi.

Attention, trop de moelleux nuit au confort.
par Floppy
15 déc. 2016 15:07
Forum : Entraînement
Sujet : Entrainement/conseils en vélo
Réponses : 49
Vues : 5190

Re: Entrainement/conseils en vélo

Après juste une idée comme ça mais... Parler de "technique" en vélo ce n'est pas vraiment approprié. En vélo le mouvement des jambes est imposé par les manivelles. Elles tournent en rond, un point c'est tout, et même si tu voulais faire autre chose tu ne pourrais pas... Difficile de faire...
par Floppy
13 déc. 2016 15:36
Forum : Entraînement
Sujet : Pulsations en course à pied
Réponses : 48
Vues : 3998

Re: Pulsations en course à pied

Alors j'ai bossé un peu, autant dans la tête que dans les jambes. En gros, j'ai fait des fractions longues d'intensité moyenne à élevé que je n'avais pas l'habitude de tenir. Je suis passé de 168bpm moyen à 175 sur un 5000m, je pense, au vu de ce que tiennent certains et de mes sensations, monter pl...

Aller à la recherche avancée