1520 résultats trouvés

par shika
23 nov. 2017 20:00
Forum : Actus et potins triathlétiques (et le monde sportif général)
Sujet : Le vélo c'est DANGEREUX !
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Re: Le vélo c'est DANGEREUX !

sur ça c’est ptet une théorie fumeuse mais bon jme lance. Depuis le début de l’année l’UCI a assoupli ses règles concernant l’orientation de la selle, autorisant un angle plus prononcé qu’auparavant. De ce fait de nombreux coureurs ont changé de position pour quelque chose de plus aggressif, avec do...
par shika
23 nov. 2017 19:14
Forum : Matos
Sujet : ZWIFT
Réponses : 422
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Re: ZWIFT

T’as pas besoin d’autant ! Perso je suis à 6 bars et c’est nickel. Normal que ton pneu éclate, si la pression max c’est 8 bars et que tu mets 8, bah quand tu roules sur le HT la pression et la friction fait s’échauffer le pneu, donc la pression augmente selon la loi pv = nrt. Mets moins de pression,...
par shika
23 nov. 2017 00:49
Forum : Actus et potins triathlétiques (et le monde sportif général)
Sujet : Le vélo c'est DANGEREUX !
Réponses : 3227
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Re: Le vélo c'est DANGEREUX !

bon courage kestrel…

James Cunnama s’est gauffré la semaine dernière, même si je comprends pas trop comment il a pu tomber, le résultat fait frémir :
https://www.instagram.com/p/BblML9llWWG ... mescunnama
par shika
23 nov. 2017 00:40
Forum : Matos
Sujet : ZWIFT
Réponses : 422
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Re: ZWIFT

Voici un lien pour trouver ses workouts adaptés: https://whatsonzwift.com/workouts/ :shock: Déjà 1h de HT je suis rincé, donc quand je vois des plans avec 10h de volume par semaine ça me donne pas envie, genre ça : https://whatsonzwift.com/workouts/12wk-winter-plan-advanced#week-1 La séance du jour...
par shika
23 nov. 2017 00:31
Forum : Matos
Sujet : Etes-vous contents de vos chaînes ?
Réponses : 27
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Re: Etes-vous contents de vos chaînes ?

économique oui, par contre je parierais pas trop sur le fait qu’une transmission haut de gamme s’usera moins vite, c’est même plutôt l’inverse (si j’en crois Sheldon Brown par exemple). Après oui tu as raison peut-être que KMC fait de très bonnes chaînes 10 ou 11V, et même en 7V ils ont genre 3 ou 4...
par shika
23 nov. 2017 00:18
Forum : Matos
Sujet : Etes-vous contents de vos chaînes ?
Réponses : 27
Vues : 777

Re: Etes-vous contents de vos chaînes ?

et ben j’ai envie de dire ça dépend. Je fuis les attaches-rapides KMC je suis tombé sur des maillons que j’ai même pas réussi à fermer, par contre les SRAM sont parfaits. Pour répondre au topic, je rejoins Gadagne sur les chaînes qui craquent au bout de 2000km. Sur mon vélotaf en Shimano 7V j’ai tro...
par shika
22 nov. 2017 23:39
Forum : Entraînement
Sujet : S'entrainer/courir avec un capteur de puissance
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Re: S'entrainer/courir avec un capteur de puissance

oui sur du plat je regarde W3s-W30s ainsi que AvgP et NP. j essaye le plus possible d'avoir les 4 au meme niveau. le coup du 50-40-30-20-10 est ok aussi meme si il demande certains ajustemetn entre un coup de cul de 500m et le ventouxman, a paufiner. Faut que j aille sur le terrain tester ce que ca...
par shika
20 nov. 2017 07:40
Forum : Entraînement
Sujet : S'entrainer/courir avec un capteur de puissance
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Re: S'entrainer/courir avec un capteur de puissance

À cette période de l'année ils doivent quand même se faire plus rares non? Surtout au petit matin
par shika
19 nov. 2017 23:09
Forum : Epreuves
Sujet : IM Arizona 2018
Réponses : 43
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Re: IM Arizona 2018

Ouaip sympa le podium, et ça lui fait pas mal de points au KPR non?
par shika
19 nov. 2017 22:40
Forum : Entraînement
Sujet : S'entrainer/courir avec un capteur de puissance
Réponses : 523
Vues : 46193

Re: S'entrainer/courir avec un capteur de puissance

Je suis aussi en bord de Loire, il y a un tronçon avec peu d'intersection entre Joué-les-Tours et Savonnières, mais quelques points chauds (genre y a une espèce de chicane avec aucune visibilité sur ce qui arrive en face) et un stop. Le tronçon fait une douzaine de km donc à faire c'est un peu juste...
par shika
19 nov. 2017 21:07
Forum : Diététique
Sujet : Sucres "lents" dans boisson maison
Réponses : 41
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Re: Sucres "lents" dans boisson maison

Son gros défaut est ausside ne jamais aborder l'osmolarité des produits une fois dissous. J'ai vaguement l'impression qu'il ignore complètement cet aspect: il te balance des teneurs en sels divers, notamment la natrémie ( NaCl), alors qu'une simple consultation des constantes biologiques montrent q...
par shika
19 nov. 2017 16:39
Forum : Matos
Sujet : ZWIFT
Réponses : 422
Vues : 15985

Re: ZWIFT

Franchement les gars relisez mon post. Je juge pas la personne et comme vous j'ai du mal à comprendre comment elle peut avoir une telle côte de popularité. Et puis Gadagne parlait de femme active qui peut faire du sport chez elle et trouver quelqu'un à son NDM, avouez que l'exemple est plutôt pertin...
par shika
19 nov. 2017 13:42
Forum : Matos
Sujet : ZWIFT
Réponses : 422
Vues : 15985

Re: ZWIFT

Marine leleu ahahahahahahahahahaha, encore une star du néant. Je juge pas la personne, je constate juste qu'elle peut sortir courir (seule ou accompagnée) sans se faire agresser à tous les coins de rue. Son accident reste ce qu'il est, un accident, même si y a eu délit de fuite (et d'ailleurs c'éta...
par shika
19 nov. 2017 12:45
Forum : Entraînement
Sujet : S'entrainer/courir avec un capteur de puissance
Réponses : 523
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Re: S'entrainer/courir avec un capteur de puissance

arf c’est pas très gentil de me laisser me planter en beauté :lol: Je plaisante, en fait c’est bien ça me donne une limite haute et après avoir mis les deux entraînements dans Golden Cheetah ça me donne une bonne idée de ce vers quoi je peux tendre. Du coup 260W de FTP ça me semble déjà plus réalist...
par shika
19 nov. 2017 11:33
Forum : Entraînement
Sujet : S'entrainer/courir avec un capteur de puissance
Réponses : 523
Vues : 46193

Re: S'entrainer/courir avec un capteur de puissance

Permets-moi de douter de la fiabilité de ton capteur de puissance, tout comme je doute du mien d’ailleurs. Pour le reste je m’abstiendrais de nourrir le troll, juste soit honnête avec toi-même si tu veux progresser et assume les critiques. En tous cas c’est clair que pour ma part j’en suis très loin...