448 résultats trouvés

par Nichrome
21 juin 2018 10:53
Forum : Entraînement
Sujet : Entrainement Ironman par Ironman sur 20 semaines
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Re: Entrainement Ironman par Ironman sur 20 semaines

pfiou, faut être motivé pour nager autant.. Perso, 30 à 40 min par semaine, ce qui me permet un modeste 30" sur 1900m en half dont je me contente. Trop de temps à y passer pour gagner 3 min, je consacre plus de temps au bike (débutant ndm) Même raisonnement même si j'y passe plutôt 1h30 hebdo et je...
par Nichrome
20 juin 2018 18:40
Forum : Entraînement
Sujet : Progresser en natation 2018
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Re: Progresser en natation 2018

Si c'est pas le cas, c'est que tu n'as juste pas lancé assez fort.
par Nichrome
20 juin 2018 17:25
Forum : Entraînement
Sujet : Progresser en natation 2018
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Re: Progresser en natation 2018

Ce que je trouve intéressant dans l'article, ce n'est pas les résultats de Sam Gyde (1h05 sur Im c'est bof / surtout vu le temps qu'il y passe: 5h/semaine) mais le fait qu'il soit possible de nager correctement en se focalisant sur l'aspect physique. Je suis convaincu que le secret c'est tout de mê...
par Nichrome
20 juin 2018 11:46
Forum : Entraînement
Sujet : Entrainement Ironman par Ironman sur 20 semaines
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Re: Entrainement Ironman par Ironman sur 20 semaines

Des mecs se mettent au tri pour faire un ironman avec 0 experience 0 culture tri 0 passé sportif, et oui... Pourquoi pas si ca leur fait plaisir ?! C'est admirable plutot que detestable, on est pas tous obligés de passer par toutes les cases. C'est un tres bel objectif. Où as tu lu un jugement quel...
par Nichrome
20 juin 2018 10:13
Forum : Entraînement
Sujet : Entrainement Ironman par Ironman sur 20 semaines
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Re: Entrainement Ironman par Ironman sur 20 semaines

Des mecs se mettent au tri pour faire un ironman avec 0 experience 0 culture tri 0 passé sportif, et oui...
par Nichrome
20 juin 2018 10:04
Forum : Epreuves
Sujet : Embrunman 2018
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Re: Embrunman 2018

Tu peux brasser en combi parceque tu peux pas couler. Et gros manque de souplesse sur les combi entrées de gamme
par Nichrome
20 juin 2018 08:15
Forum : Petites Annonces
Sujet : Zipp 900 Boyau
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Re: Zipp 900 Boyau

Pareil, si je m'écoutais... A côté de chez moi en plus.
par Nichrome
18 juin 2018 18:33
Forum : Matos
Sujet : Nouveau vélo tri
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Re: Nouveau vélo tri

À ce tarif sans roues t'as à peu près ce que tu veux et sûrement même bien plus qu'il n'en faut alors fais toi plaisir prend celui que tu trouves le plus beau ( le critère le plus important), le poids tu t'en branles, a ce prix t'auras forcément un bon cadre et des composants légers, si t'as les rou...
par Nichrome
18 juin 2018 16:21
Forum : Entraînement
Sujet : Progresser en natation 2018
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Re: Progresser en natation 2018

Enfin on parle de 1'45 au 100 là c'est quand même très loin du miracle ouai... Je ne dis pas que je les fais hein, mais je trouve pas que ça vende sa méthode. Et le plaisir de nager ? Le plaisir de d'entraîner :cry:
par Nichrome
15 juin 2018 16:20
Forum : Santé
Sujet : Tarif vaccin Leptospirose
Réponses : 7
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Re: Tarif vaccin Leptospirose

Faut que je me renseigne sur ma mutuelle. Mais si le panier de soins est de 150/200€, ça laisse peu de place pour le reste tout de même. Enfin bon, c'est une question de priorité à faire, tout ne peut pas être gratuit et c'est normal.
par Nichrome
15 juin 2018 10:16
Forum : Santé
Sujet : Tarif vaccin Leptospirose
Réponses : 7
Vues : 590

Re: Tarif vaccin Leptospirose

Un rappel de 200 balles tous les deux ans, rien que ça lol
par Nichrome
12 juin 2018 12:28
Forum : Entraînement
Sujet : votre entraînement du jour
Réponses : 11735
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Re: votre entraînement du jour

À mon sens, si c'est ton allure 10km, ils sont pas assez rapides tes intervalles. Et du coup tu devrais pas être dans le dur. A moins que tu sois en reprise ou que ta référence 10k ne soit plus bonne
par Nichrome
12 juin 2018 11:41
Forum : Entraînement
Sujet : Ironman Malaisie : comment s'acclimater
Réponses : 11
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Re: Ironman Malaisie : comment s'acclimater

La dernière vidéo de l'insep traite aussi de ce sujet a 2h05 (acclimatation a la chaleur et performance), peut être que ça t'apportera des infos.
https://youtu.be/6ayFmdKokhk
par Nichrome
12 juin 2018 11:36
Forum : Entraînement
Sujet : Progresser en natation 2018
Réponses : 175
Vues : 12542

Re: Progresser en natation 2018

Je n'ai pas encore eu le temps de tout écouter mais je vous partage la dernière vidéo de l'insep

https://youtu.be/6ayFmdKokhk

A 58:50 sur la performance, relation entre travail technique et fréquence gestuelle
par Nichrome
10 juin 2018 17:55
Forum : Actus et potins triathlétiques (et le monde sportif général)
Sujet : LA boucle cyclable de Longchamp et l'accueil de migrants
Réponses : 64
Vues : 5752

Re: LA boucle cyclable de Longchamp et l'accueil de migrants

Bon eh bien après un bon 500km de Longchamp depuis que ces fameux migrants sont arrivés, je ne sais pas vous mais je n’ai noté absolument aucun problème. Zéro ballon qui va sur la route Zéro mec qui traverse la route Zéro groupe qui reste planté sur le bord de la route En revanche, la réouverture d...