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bonjour
suite blessure je vend mon dossard pour la saintelyon 60 euros au lieu de 80 (dans les 1er inscrits)

1ere année de tri à 50 ans

bilan de la saison

CAP 780 kms 71H
velo+vtt 7080 k 303h
natation 131 k 76 h

compet: 6S/2CD dont l'alpes d'huez (splenddiiide)

rando cyclo luchon bayonne
pour 2017 réaliser un half type vouglans
CAP marathon de paris
velo rando des 7 cimes 330 k 15000 de denivelé

mais ...

salut à tous

j'ai roulé un peu sur ces cols, il ne faut pas oublier l'eclairage surtout arriere car il y a quelques tunnels,la meilleure periode est la deuxieme quinzaine de juin tu risques d'avoir tout les cols ouverts ( sinon septembre plus froid mais avec les couleurs de l'automne c'est ...

super CR ,je n'étais que sur le CD mais pour ma 1ere saison de tri c'etait deja bien suffisant , le tri de l'alpes reste un super souvenir et à te lire j'avais l'impression d'y retourner

c'etait mon 1er hier et il est vrai que j'ai trouvé les ravitos un peu léger mais surtout pas assez nombreux dans la montée de l'Alpes,un dernier meme avec juste de l'eau à 2 kms du sommet aurait été le bienvenue,il faisait tres chaud tout de meme :D

sinon c'est une superbe épreuve avec beaucoup ...

la seule solution c'est de planter des cols sur toutes les routes

ok je sors!!

Certaines ont une trés grosse flotaison sur les jambes,

quelqu'un peut il me donner les marques de combinaison qui ont cet avantage ( pour moi )
merci

je l'ai depuis 1 an et ma sortie maxi est de 15heures,sinon c'est un tres bon gps complet et avec pas mal de possibilités,le seul bémol serait la lenteur de leur plateforme

pour des plans d'entrainement H.T , tu as des conseils sur les sites suivants
velo101,sport passion et meme decat

L'entrainement sur H.T est tres bon mais se farcir 10H par semaine il va te falloir une certaine de motivation sauf si tu le mets devant la télé

je n'ai debuté le tri qu'en octobre mais je fais du cyclo depuis le debut de l'année

cap 147
nat 24
velo 9000 (depuis janvier)

pour 2016 l'objectif est juste de faire 2 ou 3 tri si j'arrive à assimiler la natation

étant débutant en tri , ces épreuves dites cheres me font rever pour le novice que je suis,donc si ça me plait de dépenser trop laisser moi mon reve :D

d'autre part pour avoir participer à des cyclos plus ou moins réputées ,j'ai remarqué que le niveau sur les épreuves dites chères est beaucoup ...

Pascal 178 je te souhaite de joyeuses fetes ,va s'y doucement pour ta reprise , tu as deja reussi ton IM

j'ai commencé le tri il y a deux mois et je pense m'offrir une montre ( les longueurs à la piscine impossible de s'en rappeler)mon choix c'est porté sur l'ambit3 sport ,j'espère ne pas me tromper et ca devrait me permettre de voir les progrès et surtout de continuer à m'amuser

tu la vends pourquoi? elle équipée d'une ceinture?

quelques mois plus tard je tournais déjà le 100m à fond dans les 1'15". Mon cas n'est pas une exception, j'ai un collègue au club qui a eu le même parcours et on nageait dans les mêmes temps.

bonjour FAYARD,je suis parti de zero en octobre et pourrais tu me dire de combien de mois tu parles? :D ...