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Salut les triathlètes.

Petit retour post opératoire. J'ai eu le retrait de la plaque il y a 3 semaines.

Concernant l'opération vraiment aucunes douleurs. Contrairement à la première c'est vraiment rien du tout. Y a juste les agraphes qui sont la mais vraiment aucunes douleurs.

Après ça, tout s ...

Bonjour,

Je mets ce message pour un retour d'expérience. Voilà, le 24 mars j'ai fais un soleil en vélo suite à un blocage de ma roue VTT par une branche de bois. J'ai chuté sur l'épaule et j'ai donc eu le diagnostic après un passage au urgence: luxation acromio claviculaire de grade 3 c'est à dire ...

Merci pour tous vos réponses mais je ne c'est pas quel cadre vous avez car pour ma part si je mais un morceau de scotch sur la tige, celle-ci rentre difficilement dans le cadre alors un morceau de chambre a air je ne vois pas comment à moins qu'il y est une technique spécial !!!

Bonjour,

Suite à un long weekend festif, j'ai rouler avec un ami le dimanche. Sortie nickel de 90km avec 850m de dénivelé bien appuyer. En rentrant, je m'etires et la...le drame...je ressens une douleur derrière la cuisse.

Le bilan de l'histoire c décollement aponevrotique de 9mm a l'ischio ...

Merci pour vos réponses!

Bon pour l'instant j'ai opté pour un changement de collier de de serrage de la tige de selle et l'ajout dun collier supplementaire sur la tige elle meme. Ce collier se serre une fois posé sur le collier de serrage de la tige elle même. Il permet de ne pas faire descendre la ...

Bonjour,

Je suis possesseur d'un Orbea Orca replica team cofidis 2016. Je l'ai acheté d'occasion et depuis l'achat j'ai un p'tit soucis.

La tige de selle n'arrête pas de descendre. En réglant ke vélo la première fois et en serrant au couple de serrage fournisseur de 5nm, elle a tenue 10km avant de ...

Merci pour le retour ;-)!

Bon comme je vois, il y a au moins une personne a qui s'est arrivé.

Comme tu le dis, certainement que le tendon a laché à son insertion au talon sur une grande partie. Cela provoque une forte douleur mais contrairement au tendon d'achille, la rupture de ce tendon ne ...

Bonjour,

Je voudrais partager mon expérience avec vous.

Avant de commencer le tri, je faisais essentiellement de la cap. Un jour après des semaines de prépa marathon de Paris, je n'ai pas assez écouté mon état de fatigue. Le lendemain matin d'un entrainement, en me levant je m'étires dans le lit ...

Salut tous le monde!

J'apporte des nouvelles après plusieurs mois sur cette fichue blessure qu'est le ménisque.

Pour rappel, ma blessure et une légère fissure de grade 2 (inférieur a 2mm...) sur la partie postérieure du ménisque interne. Ma blessure est survenue fin décembre 2015.

J'ai donc ...

Pour ma part j'ai déjà eu ce problème lors d'une sortie route et sans aucunes modifications des réglages du vélo. A l'époque j'étais partis 3 semaines en vacances sans vélo et j'ai roulé avec un ami entrainé en rentrant. A la première montée j'ai poussé pour essayé de le suivre et direct en haut du ...

Oui c'est une erreur de ma part. Après recherches, il faut baisser la selle de 5 à 6mm.

Bonjour,

Je vais remplacer mes pédales LOOK KEO par des SPEEDPLAY ZERO Inox. J'ai des chaussures 3 trous et je vais donc adpater les cales sur ceux-ci.

Quelqu'un pourrais me dire de combien de millimètres ...

Oui c'est vrai que c'est chacun son ressentis. Je verrais comment tout cela va évoluer. En attendant, vélo et nat en crawl et puis des ptits tests de temps à autres pour tater le terrain ;-)!

Là, c'est un peu selon le ressenti de chacun, pour moi douleur -> ça fait mal, une petite pointe derrière ...

Oui je suis d'accord avec toi sur ce point car je soupçonne une fatigue physique couplée à une mauvaise chaussure.

La semelle correctrice corrige bien mon appui mais en achetant des nouveles chaussures de trail pour redébuter tout doucement, je me suis aperçus que mes chaussures ne retenais pas du ...

Oui j'ai déjà travaillé sur ma foulée pour la passer en médio-pied mais je t'avoue que je ne suis pas passé sur du minimaliste même si je sais que le travaille du médio-pied se fait avec un drop assez faible voir nulle pour bien maitriser la foulée. Je vois donc de quelles douleurs tu parles quand ...

Salut jat.gab!

Enfin un cas d'étude comme le mien ;-). Comme moi tu as donc une fissure dégénérative car horizontale. En tout cas je n'en demande pas tant que toi question training et si seulement je peux faire 3h semaine sans trop prendre de risque pourquoi pas.

Tu as donc entrepris quoi afin de ...