129 résultats trouvés

par NicolasS
27 janv. 2017 21:05
Forum : Matos
Sujet : Secte bmc
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Re: Secte bmc

Hello les fans de BMC, j'envisage le Roadmachine di02 freins à disques pour des raisons pratiques, et aussi (comme souvent pour les vélos) parce qu'il me plait bien. Et je ne l'envisage pas dans le cadre de courses. Juste un bon velo d'entraînement polyvalent. Mais je ne vois pas trop ce qui justifi...
par NicolasS
25 janv. 2017 14:26
Forum : Matos
Sujet : BMC Roadmachine 02 Di.. Avis
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Vues : 706

BMC Roadmachine 02 Di.. Avis

Hello tous, je suis tenté par ce vélo pour le coté polyvalent et sécurité, mais je ne trouve pas d'infos concernant le poids total. J'imagine que les freins à disques sont plus lourds que des freins "normaux". Le cadre est donné pour 930g. Si qq un a des infos, ou mieux l'a déjà essayé. D'avance, me...
par NicolasS
11 sept. 2016 15:21
Forum : Santé
Sujet : Problèmes de sommeil
Réponses : 26
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Re: Problèmes de sommeil

la vache, la citation de 7 ans en arrière! Un neurologue (clinique sommeil Montpellier) m'a prescrit de la mélatonine, ça a jamais marché pour moi. Ah, ah! J'ai pas fait gaffe :D La melatonine c'est comme tous les trucs "alternatifs", il faut y croire :D Je vais essayer le griffonia quand je n'aura...
par NicolasS
10 sept. 2016 21:34
Forum : Santé
Sujet : Problèmes de sommeil
Réponses : 26
Vues : 2558

Re: Problèmes de sommeil

Le coach m'a parlé hier soir de la mélatonine pour les pb d'endormissement. Il me disait qu'il pensait que c'était interdit en France, mais en fait non. Apparemment c'est une hormone, donc pas de la chimie genre somnifères qui bousillent la journée du lendemain et rendent dépendant. http://www.doct...
par NicolasS
08 sept. 2016 05:12
Forum : Entraînement
Sujet : aponevrosite et saison 2014
Réponses : 17
Vues : 2834

Re: aponevrosite et saison 2014

Bonjour, J'ai la même chose (avec début d'épine calcanéenne) depuis mai 2013 étant coureur invétéré depuis 30 ans (j'en ai 65).J'ai refusé anti inflammatoire et infiltration .Mon kiné m'a fait des massages spécifiques avec léger mieux sans plus.Il m'a été déconseillé les ondes de choc (donc pas tes...
par NicolasS
01 sept. 2016 11:59
Forum : Diététique
Sujet : Gestion de l'alimention, débutant et surpoids
Réponses : 38
Vues : 7284

Re: Gestion de l'alimention, débutant et surpoids

Essaie 2000 calories par jour pendant 3j, et tu verras..

Il y a des balances de cuisines connectées qui te donnent toutes les infos sur ce qu'il y a dans ton assiette.

Et oui, pèse toi tous les matins.
par NicolasS
29 août 2016 10:49
Forum : Entraînement
Sujet : Gestion de l'allure, l'effort / pacing sur Half et IM
Réponses : 2
Vues : 603

Re: Gestion de l'allure, l'effort / pacing sur Half et IM

Du vélo à la CAP je ralentis pas. Sauf si ça se termine par une méga cote, tu sors du vélo avec un cardio pas excessif. Le temps de la transition et ça redescend suffisamment pour attaquer la CAP sans être à plus de 100 dans mon cas. On peut se relâcher un peu en fin de vélo pour les jambes, mais pa...
par NicolasS
25 août 2016 17:48
Forum : Diététique
Sujet : équilibre acido basique
Réponses : 15
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Re: équilibre acido basique

Voici un petit tableau donné par Anthony sur les indices PRAL... Son site explique très bien ce role :sm2: http://www.sante-et-nutrition.com/wp-content/uploads/2013/12/tableau-ost%C3%A9o.jpg La Tomate n'est pas acidifiante... :wink: L'Papy_fan_des_écrits_d'Anthony :sm28: "Le taux de mutation sponta...
par NicolasS
24 août 2016 07:49
Forum : Diététique
Sujet : équilibre acido basique
Réponses : 15
Vues : 2156

Re: équilibre acido basique

Je vous donne un lien d’un blog très bien fait : http://lepharmachien.com/acidite/ Je suis juste infirmier, je me base sur mes cours de physiologie. J’ai eu l’occasion d’en discuter avec ma sœur qui est endocrinologue et des personnes travaillant dans le domaine de la nutrition, ils étaient tous tr...
par NicolasS
24 août 2016 07:41
Forum : Diététique
Sujet : équilibre acido basique
Réponses : 15
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Re: équilibre acido basique

http://runninglicious.com/interview-de-charlotte-morel-championne-de-france-de-triathlon-2016/ a la fin de l'interview ,elle dit faire attention a avoir une alimentation alcaline, certes elle n'est pas médecin mais a un master en nutrition sportive, et de sacrés résultats en tri... Impressionnant! ...
par NicolasS
14 août 2016 05:32
Forum : Diététique
Sujet : équilibre acido basique
Réponses : 15
Vues : 2156

Re: équilibre acido basique

Prescrire ou proscrire :?: Pour le café ok mais un expresso et pas 10 tasses d'une merde en granule Quand aux tomates à éviter effectivement De plus :wink: http://www.france5.fr/et-vous/France-5-et-vous/Les-programmes/LE-MAG-N-45-2013/articles/p-19219-La-Securite-alimentaire.htm Ok, merci! Si qq un...
par NicolasS
13 août 2016 17:37
Forum : Diététique
Sujet : équilibre acido basique
Réponses : 15
Vues : 2156

Re: équilibre acido basique

Salut, Je vais certainement m’attirer les foudres des adeptes du régime acido-basique, mais d’un point de vue médical, rien ne prouve qu’il y a un lien entre les tendinites et les régimes +/- acide. Ton corps est bien fait, et il stabilise ton PH sanguin (entre 7.35 et 7.45) sans que ton alimentati...
par NicolasS
13 août 2016 12:20
Forum : Diététique
Sujet : équilibre acido basique
Réponses : 15
Vues : 2156

équilibre acido basique

Hello tous, pour essayer de régler un problème de tendon qui va et vient bizarrement en changeant brusquement d'intensité d'une semaine sur l'autre, indépendamment il me semble de mon volume d'entrainement, je compte essayer d'équilibrer les choses au niveau acido basique. Est ce que qq un connait l...
par NicolasS
08 août 2016 20:18
Forum : Matos
Sujet : 735xt ou 920xt
Réponses : 51
Vues : 8235

Re: 735xt ou 920xt

Et en natation piscine ça donne quoi ? Car c'est là que moi je ne supporte plus la ceinture, quand je pousse sur le mur elle s'enroule, elle bouge du coup elle capte mal ... Si vous avez un retour concernant un test en piscine. Le cardio intégré ne fonctionne pas sous l'eau. Pareil pour la TomTom. ...
par NicolasS
08 août 2016 16:17
Forum : Matos
Sujet : 735xt ou 920xt
Réponses : 51
Vues : 8235

Re: 735xt ou 920xt

Voila le test effectué se matin. Donc la sceance consistée à faire 4 montées 5% en gros pour une durée de 3'30" environ en Velo à bloc. J avais la montre en hrm et le compteur Velo en ceinture cardio. Sur le plat tout va bien les données sont identiques, Mais lorsque j accélère le hrm ne suis plus ...