La recherche a retourné 71 résultats

par rombx
17 juin 2020 14:26
Forum : Matos
Sujet : Hauteur selle sur Manivelles de 172,5 ?
Réponses : 23
Vues : 10322

Re: Hauteur selle sur Manivelles de 172,5 ?

Je pense que régler la selle pour 2,5mm c'est du flan.

Rien qu'entre 2 cuissards différents tu peux les avoir facilement les 2mm de hauteur supplémentaire, c'est pas pour autant que tu régles ta selle sinon on ne s'en sort pas :lol:
par rombx
15 juin 2020 15:14
Forum : Matos
Sujet : Conseils Hauteur de selle
Réponses : 9
Vues : 5388

Re: Conseils Hauteur de selle

Tu es haut sur pattes !

1m90 91cm EJ je suis à 81,5cm de hauteur de selle sur le route et 82cm sur le CLM.

Le feeling ça reste ce qu'il y a de mieux... J'ai ajouté 1cm par rapport au théorique.
par rombx
09 avr. 2020 08:03
Forum : Matos
Sujet : ZWIFT
Réponses : 2248
Vues : 621736

Re: ZWIFT

Pour le poids tu as parfaitement raison les lourds on l'avantage sur zwift en course plate. Rien à rajouter à cette excellente réponse, juste un ressenti car sur zwift j'ai justement l'impression du contraire. C'est un ressenti car je n'ai pas trouvé les informations précises qui permettent à Zwift...
par rombx
16 mars 2020 06:22
Forum : Matos
Sujet : Secte Canyon
Réponses : 1559
Vues : 550228

Re: Secte Canyon

C'est pas un vélo qui est vendu UCI, mais un cadre.

Le cadre du speedmax est conforme au norme UCI (le logo est même apposé dessus). Après les périphériques et accessoires et réglages que tu mets dessus peuvent rendre le vélo non conforme
par rombx
27 janv. 2020 18:42
Forum : Entraînement
Sujet : Entrainement force mentale
Réponses : 25
Vues : 19430

Re: Entrainement force mentale

Merci pour ton retour Rah12, je suis totalement d'accord avec toi
par rombx
19 nov. 2019 19:48
Forum : Matos
Sujet : Vélo aero vs CLM
Réponses : 53
Vues : 24156

Re: Vélo aero vs CLM

J'ai un aeroad cf sl (roues 60mm dtswiss, disques,ultegra di2), et également un speedmax cf sl (roue pleine, roue 50mm avant, shimano 105 mécanique). A 280W de moyenne (même capteur de puissance sur les 2 vélos) sur parcours identique fait plusieurs fois (80km/1100m d+), je vais 2km/h plus vite avec...
par rombx
23 sept. 2019 15:31
Forum : Matos
Sujet : Comment aller moins vite!
Réponses : 19
Vues : 6777

Re: Comment aller moins vite!

Je pense qu'il veut aller moins vite à puissance équivalente...
par rombx
03 sept. 2019 05:32
Forum : Entraînement
Sujet : Avoir la caisse en vélo: enchainer les sorties, alimentation, récupération etc.
Réponses : 52
Vues : 19792

Re: Avoir la caisse en vélo: enchainer les sorties, alimentation, récupération etc.

Je pense que la réponse est assez simple, tu veux enchaîner des cols pendant une semaine comme les pros, il te faut de la caisse, roule 30000kms par an comme les pros et tu y arriveras. Même eux n’enchaîne pas tous les cols en I3 sur un TDF, ce n'est pas possible...
par rombx
23 août 2019 17:19
Forum : Entraînement
Sujet : Entrainement force mentale
Réponses : 25
Vues : 19430

Entrainement force mentale

Comme beaucoup d'entre vous le savent, la force mentale joue un rôle important dans les performances sportives, notamment en triathlon qui demande beaucoup de discipline à l'entrainement pour être régulier et progresser, et un mental d'acier pour ne rien lâcher sur les courses lorsque l'on est cramé...
par rombx
12 août 2019 07:25
Forum : Matos
Sujet : Ceinture cardio Garmin RUN et les autres, un consommable?
Réponses : 24
Vues : 21880

Re: Ceinture cardio Garmin RUN et les autres, un consommable?

Je suis comme toi, je fais 18 mois avec les ceintures HRM run, un changement de pile, et quelques mois après elle n'est plus reconnu du jour au lendemain, malgres un autre changement de pile. Je vais essayer le SAV garmin également, fait chier de lacher 60€ à chaque fois.
par rombx
31 juil. 2019 14:24
Forum : Diététique
Sujet : valeur nutrionnelle
Réponses : 7
Vues : 10329

Re: valeur nutrionnelle

bonjour est-ce que les valeurs nutriotionnelles inscrites sur les paquets sont bonnes ? par exemple pour sur un paquet de riz basmati blanc on retrouve 345 kcal pour 100g alors que sur d'autre on a peine 150 kcal ? Ton paquet à 345kcal/100gr ça doit être du tout prêt que tu as juste à réchauffer ?
par rombx
30 juil. 2019 10:20
Forum : Matos
Sujet : Durée de vie de vos chaussures de running Nike
Réponses : 11
Vues : 6807

Re: Durée de vie de vos chaussures de running Nike

Je fais 85kgs, entre 400 et 500kms avec une paire de pompe. (nike, adidas, saucony, même combat)
par rombx
30 juil. 2019 09:36
Forum : Matos
Sujet : bruit de craquement au niveau du pédalier impossible à identifier
Réponses : 11
Vues : 17550

Re: bruit de craquement au niveau du pédalier impossible à identifier

J’étais dans le même cas que toi j'ai tout changé un par un, et en faite c’était mes pédales qui couinaient (des keo classic qui avait 20000kms)
par rombx
11 juil. 2019 06:43
Forum : Entraînement
Sujet : Relation FC - Vitesse de course à pied...
Réponses : 40
Vues : 18577

Re: Relation FC - Vitesse de course à pied...

En repensant à cette relation : FC = V x A + B On peut imaginer un test hyper simple pour la VMA en fait... selon l'équation B est la FC à V=0 (donc on se met au calme avant la sortie on prend note de sa FC Depart) puis une fois un peu chaud, on se place à par exemple 50% de sa FC de Réserve par ra...
par rombx
01 juil. 2019 17:12
Forum : Entraînement
Sujet : Débutant: question allure vélo sur half
Réponses : 20
Vues : 9577

Re: Débutant: question allure vélo sur half

Donc pour info, 290 watts sur 34min pour une ftp de 300w.

J'ai couru derrière légèrement en dessous de mon niveau mais plus par la chaleur et sensation de suffoquement que par les cuisses chargées