44 résultats trouvés

par rombx
11 mai 2019 17:39
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Sujet : Secte Canyon
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Re: Secte Canyon

J'ai coupé la barre entre les 2 fixations, du coup c'est ok
par rombx
11 mai 2019 07:45
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Sujet : Secte Canyon
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Re: Secte Canyon

On se rend mieux compte sur la photo dans cette annonce : https://www.troc-velo.com/peripherique- ... 323608.htm
par rombx
11 mai 2019 07:42
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Sujet : Secte Canyon
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Re: Secte Canyon

C'est pas une question de taille de vis, mais de la barre qu'il y a entre les 2 fixations. Elle bute dans le support du compteur. Je vais la coupe, je ne vois que ça. Elle permet juste de garder l'entracte entre les 2 prolongateurs
par rombx
10 mai 2019 07:33
Forum : Matos
Sujet : Secte Canyon
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Re: Secte Canyon

Est ce que certain d'entre vous ont un aeroad avec cockpit H36 ?

J'ai commandé un 2019 avec un support garmin et des aerobar profil design court, mais sauf si je suis con, on ne peut pas monter les deux ensembles ?

C'est soit l'un soit l'autre ?
par rombx
17 avr. 2019 07:37
Forum : Entraînement
Sujet : Où nager en eau libre autour d'Epernay ?
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Re: Où nager en eau libre autour d'Epernay ?

Les triathletes du club d'epernay nage dans la marne.

Mais tout seul je ne conseillerai pas.

Pas de plan d'eau calme dans les alentours.
par rombx
05 févr. 2019 14:48
Forum : Entraînement
Sujet : Différence entre FCmax vélo et FCmax course à pied
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Re: Différence entre FCmax vélo et FCmax course à pied

193 en vélo et 202 en CAP pour moi.
par rombx
30 août 2018 16:14
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Sujet : Drop réduit et amélioration de foulée
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Re: Drop réduit et amélioration de foulée

Wahou! Super video! Quels sont les exos qui t'on semblé les plus utiles lors de ton travail de changement de foulee? Merci Ca dépend où sont tes faiblesses. Fait toi filmer et observe. Moi je partais de loin, tout était à revoir. Et d'ailleurs je suis toujours en apprentissage, c'est un perpétuel c...
par rombx
30 août 2018 15:42
Forum : Matos
Sujet : Drop réduit et amélioration de foulée
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Re: Drop réduit et amélioration de foulée

Pour ceux qui souhaitent progresser, une très bonne vidéo avec Hassan Chahdi (28'36 / 10km :sm2: ) sur des éducatifs course à pied : https://www.youtube.com/watch?v=Z8G_1sVoakA Et c'est je pense encore mieux de les réaliser en chaussures légères, souples, plates, pour renforcer le pied et le rendre ...
par rombx
30 août 2018 14:52
Forum : Matos
Sujet : Secte Canyon
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Re: Secte Canyon

Trail2Try a écrit :
30 août 2018 11:05
Gadagne a écrit :
30 août 2018 10:53
tu l'as pris à disque ?

Pour t'aider vu que je suis jaloux démerde toi :idea: :mrgreen:
hahah :D ! Non pas à disque, mon budget ne me le permettait pas
Tu as profité des remises ? -1000 sur la version Di2 ça vaut le coup !!
par rombx
28 août 2018 14:03
Forum : Matos
Sujet : Drop réduit et amélioration de foulée
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Re: Drop réduit et amélioration de foulée

Oui ? 20-25/semaine en 2 séances
par rombx
28 août 2018 09:13
Forum : Matos
Sujet : Drop réduit et amélioration de foulée
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Re: Drop réduit et amélioration de foulée

Blumenfelt, la foulée travaillée, souple, dynamique :mrgreen: Sa morphologie pataude te donne cette impression, mais si tu analyses la cinématique de sa foulée, elle est quasi parfaite... Il n'y a pas de secret pour courir un 10 bornes en 30 minutes après fait 1h de vélo à 350W Peut-être mais en at...
par rombx
27 août 2018 14:40
Forum : Matos
Sujet : Drop réduit et amélioration de foulée
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Re: Drop réduit et amélioration de foulée

Plutôt que de chercher à réduire le drop pour mieux courir, apprenez déjà à courir c'est la base... Pour moi la course à pied est un sport aussi technique que la natation. Je suis désolé, quand on court un 10km en 52min, sans surpoids significatif et en étant en bonne santé, on ne sait pas courir, o...
par rombx
26 juil. 2018 10:54
Forum : Entraînement
Sujet : S'entrainer/courir avec un capteur de puissance
Réponses : 734
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Re: S'entrainer/courir avec un capteur de puissance

Il faut prendre en compte le facteur aéro également sur le chrono final/watt moyen. Sa position est peut être pourri par rapport à la tienne
par rombx
19 juil. 2018 10:25
Forum : Epreuves
Sujet : Grave Man 2018
Réponses : 42
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Re: Grave Man 2018

Pour le cut off ça semble pas très clair, à priori il y a deux parcours trail, les 100 premiers ne font pas la même boucle, d'après ce que j'ai compris.
par rombx
19 juil. 2018 10:15
Forum : Epreuves
Sujet : Grave Man 2018
Réponses : 42
Vues : 10703

Re: Grave Man 2018

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