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par IRONMAN04
16 déc. 2018 23:21
Forum : Actus et potins triathlétiques (et le monde sportif général)
Sujet : Record du monde sur 70.3 !
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Re: Record du monde sur 70.3 !

Salut, Oui et vu la vitesse moyenne,,,, les conditions météos et les parcours devaient être excellents et la position aéro du bonhomme pas mal non plus... Sur la base de ces deux critères, il me semble que ce soit possible..... Perso, avec 200-220w sur le plat, bonnes conditions météo , les 40km/ so...
par IRONMAN04
16 déc. 2018 23:16
Forum : Entraînement
Sujet : S'entrainer/courir avec un capteur de puissance
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Re: S'entrainer/courir avec un capteur de puissance

Salut USAT, C’est vrai que ce n’est pas agréable,,,, perso je l’avais réalisé avec mes chaussures Vélo donc nickel.. Sinon, , pour moi les tests étaient très justes et correspondaient aux valeur de terrain.... Et puis il y a le critère de la lactatemie qui peut être interessnte... Même si avec un ca...
par IRONMAN04
16 déc. 2018 13:57
Forum : Matos
Sujet : Secte Cervelo (avec photo pour faire plaisir a Ironpat)
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Re: Secte Cervelo (avec photo pour faire plaisir a Ironpat)

Salut, Si je n’ai jamais testé ces vélos, j’ai possédé le S5 et si c’est une sacré machine performante, esthétiquement magnifique, ce vélo est très exigeant et me semble moins adapté aux parcours monatagneux.... Donc entreles deux, je conseillerai le R3mais si l’esthetique Te pousse vers le S5, choi...
par IRONMAN04
13 déc. 2018 13:19
Forum : Actus et potins triathlétiques (et le monde sportif général)
Sujet : Record du monde sur 70.3 !
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Re: Record du monde sur 70.3 !

Salut, 87 de VO2Max ça commence à parler!!! C’est énorme. :!: Mais normal à ce niveau. Après vu le bestiau, le-plus étonnant est qu’il bouge cette carcasse pour parvenir à ces chronos,,,,, un peu à l’image d’un Vincent Luis, musculeux, qui dégage une sensation de puissance évidente..... Je crois aus...
par IRONMAN04
13 déc. 2018 10:41
Forum : Matos
Sujet : prolongateur adaptable sur cintre plat
Réponses : 10
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Re: prolongateur adaptable sur cintre plat

Salut fred39,
Je devrai récupérer le Venge cet après midi, je me renseigne sur le prix du prolongateur, qui existe en deux longueurs (drafting ou pas), mais ça doit se situer dans les 200€???
Ciao
par IRONMAN04
13 déc. 2018 10:35
Forum : Actus et potins triathlétiques (et le monde sportif général)
Sujet : Record du monde sur 70.3 !
Réponses : 18
Vues : 1646

Re: Record du monde sur 70.3 !

Salut, Perso, ces chronos me font d’abord penser que les athlètes WTS passent facilement du court au LD avec très peu de perte de vitesse,,, flirtant avec les limites physiologiques..... entraînant des temps stratosphériques!!! Après, effectivement, il faut aborder les circuits, conditions météos (v...
par IRONMAN04
13 déc. 2018 09:26
Forum : Actus et potins triathlétiques (et le monde sportif général)
Sujet : Record du monde sur 70.3 !
Réponses : 18
Vues : 1646

Re: Record du monde sur 70.3 !

Salut,,, Que dire??? L’amateur de triathlon que je suis pense comme toi que ces chronos sont hallucinants. :!: :!: :!: Sont ils « bio » ou avec « suivi médical » j’espere croire qu’ils découlent de potentiels athlétiques hors normes et d’un entraînement tip top depuis des années..... La seule chose ...
par IRONMAN04
12 déc. 2018 07:54
Forum : Matos
Sujet : prolongateur adaptable sur cintre plat
Réponses : 10
Vues : 857

Re: prolongateur adaptable sur cintre plat

Salut Fred39, Je me suis également intéressé au Systemsix et le vélociste m’avait dit que la marque avait prévu un prolongateur à fixer sur la potence, à voir.... Finalement, j’ai pris le nouveau Venge 2019 sur lequel le prolongateur se fixe de la même façon, tout comme le Venge Vias de l’an dernier...
par IRONMAN04
12 déc. 2018 07:48
Forum : Actus et potins triathlétiques (et le monde sportif général)
Sujet : Au revoir Rodolphe ;
Réponses : 32
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Re: Au revoir Rodolphe ;

Salut, Triste nouvelle que le décès d’un sportif dont normalement la pratique permet de vivre mieux, sous entendu plus longtemps..... Il fait partie de ces champions qui, a la fin des années 80 début 90, m’ont donné envie d’essayer ce nouveau sport dont il était un des pionniers. Je me rappelle de s...
par IRONMAN04
10 déc. 2018 17:29
Forum : Entraînement
Sujet : S'entrainer/courir avec un capteur de puissance
Réponses : 724
Vues : 73201

Re: S'entrainer/courir avec un capteur de puissance

Salut, Effectivement, tu as un souci avec le calcul de ta FTP, tu ne peux avoir une FTP220w et réaliser 2 répétition de 20’ à 227w en étant à 85-90%??? Il me semble évident que ta FTP est sous estimée, cette séance, ton temps vélo sur le half d’Aix, le laissent supposer... Tu dois être certainement ...
par IRONMAN04
09 déc. 2018 16:03
Forum : Epreuves
Sujet : HAWAII 2019.
Réponses : 26
Vues : 2643

Re: HAWAII 2019.

Salut, Désolé geraud, victime de la correction automatique. :( Concernant Armstrong, bien sûr qu,il est légitime qu’il ait sauté au trapèze, mais pourquoi une suspension à vie alors que de nombreux autres se gavent??? Enfin sur son règne durant sa carrière,,,, bien sûr encore qu’il est responsable,,...
par IRONMAN04
08 déc. 2018 23:21
Forum : Epreuves
Sujet : HAWAII 2019.
Réponses : 26
Vues : 2643

Re: HAWAII 2019.

+1 Gérard, Perso, j’esperais qu’Armstrong soit deguingler pendant ses heures de gloire tellement le dopage était évident et que son influence était néfaste !!! Aujourd’hui pourquoi doit il continuer à payer alors que de nombreux autres vivent comme si de rien n’etait, et sont même adore ou mis en ex...
par IRONMAN04
06 déc. 2018 13:47
Forum : Entraînement
Sujet : Des avis sur la progression envisageable
Réponses : 24
Vues : 1743

Re: Des avis sur la progression envisageable

+1 FAYARD,, Je rajouterai qu’en plus de trouver une certaine hygiène garce au sport, arrêt du tabac, je pense que le plus important est de trouver du PLAISIR. La notion de performance vient très vite après..... et surtout sois progressif, ne brûle pas les étapes et, écoutes ton corps pour éviter les...
par IRONMAN04
06 déc. 2018 09:17
Forum : Matos
Sujet : Différence roues 50/80 gain?
Réponses : 12
Vues : 985

Re: Différence roues 50/80 gain?

+1 Doc, Je pense que l’inertie est le principal critère à prendre compte sur un CLM, effectivement une roue « basse » (-40mm) nécessite des relances régulières et plus nombreuses qu’une roue plus haute (50 a 80) qui gardent mieux la vitesse... Perso, je n’ai jamais été aussi content de mes Cosmic SL...
par IRONMAN04
03 déc. 2018 14:55
Forum : Entraînement
Sujet : Licence FSGT/FFC/UFOLEP
Réponses : 17
Vues : 1657

Re: Licence FSGT/FFC/UFOLEP

Salut, Pour peu que tu sois à l’aise, tu vas apprécier. C’est plus grisant, intense qu’un tri, l’aspeçt tactique joue beaucoup et tu te prends au jeu surtout si tu cours pour un club, en équipe, c’est sympa. En tous cas, moi je m’amuse et comme il m’est devenu impossible de continuer à courir à caus...