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par IRONMAN04
23 avr. 2017 18:20
Forum : Matos
Sujet : Secte Canyon
Réponses : 306
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Re: Secte Canyon

Très joli... Simple et efficace ... Ca va envoyer grave.... :sm2:
par IRONMAN04
23 avr. 2017 06:53
Forum : Santé
Sujet : Problème TFL
Réponses : 14
Vues : 584

Re: Problème TFL

Salut Mattfenix, Pour la hauteur, tu peux simplement faire le test de la velocite én tournant les jambes à environ 100 T' si tu saute sur la selle c'est que c'est trop haut, si dans des fréquences pédalages plus basses tu te déhanchés, trop haut egalement........ Perso, si je calcule, environ 75,5cm...
par IRONMAN04
23 avr. 2017 06:45
Forum : Actus et potins triathlétiques (et le monde sportif général)
Sujet : L'ACTUALITE DU CYCLISME
Réponses : 6451
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Re: L'ACTUALITE DU CYCLISME

+1 pelvoux, Je pense aussi qu'actuellement, et même si cela va mieux ou moins mal, on vole des victoires à des courreurs "propres"... D'ailleurs je lis tous les jours que les courreurs ne s'entraînent pas, ils se "préparent", ah ok... :wink: Et on ne parle pas des aides mécaniques :( Comment expliqu...
par IRONMAN04
21 avr. 2017 20:55
Forum : Entraînement
Sujet : progresser en natation
Réponses : 830
Vues : 63712

Re: progresser en natation

Salut,
On est bien d'accord silver01... :wink:
Tung,,, tu es sur du bien fondé de ta séance ??? :P :P :P
Bon je vais finir mon pot de "nutella".... :sm2:
Ciao
par IRONMAN04
21 avr. 2017 07:19
Forum : Entraînement
Sujet : progresser en natation
Réponses : 830
Vues : 63712

Re: progresser en natation

Salut, Je pense qu'Eric a orienté le débat vers une issue de secours.. :D Il y a assez de "spécialistes" de la natation sur ce forum pour penser que technique et puissance musculaire font "bon ménage", mais ça vaut pour toutes les disciplines..... Néanmoins comme Franck,je pense que l'acquisition de...
par IRONMAN04
16 avr. 2017 14:25
Forum : Entraînement
Sujet : progresser en natation
Réponses : 830
Vues : 63712

Re: progresser en natation

Salut thierryG, Alors surtout, n'écoutes pas les conseils d'Ericd qui continue à nager en apnée et ne comprends toujours pas pourquoi cela ne fonctionne pas... Sans t'avoir vu nager, je te conseillerai de faire de séries de battements de jambes avec planche en t'imposant une inspiration (en redressa...
par IRONMAN04
11 avr. 2017 19:08
Forum : Entraînement
Sujet : En Clm toute l'année?
Réponses : 28
Vues : 1986

Re: En Clm toute l'année?

Salut,
J'ai les deux mais il est vrai que je roule de plus en plus souvent avec le CLM, le plaisir est tout autre, grisant..... :D
Je prends le route pour les sorties d'encadrement vélo avec les jeunes du club de tri..
Ciao
par IRONMAN04
11 avr. 2017 11:01
Forum : Entraînement
Sujet : En Clm toute l'année?
Réponses : 28
Vues : 1986

Re: En Clm toute l'année?

+1 lambs, Tout est question d'objectifs,,,,, et de moyens financiers.... Si tu le peux, un route pour des tri montagneux ou avec drafting et pourquoi pas quelques cyclos ou courses de vélo et enfin l'entrainement en groupe avec les copains du club,,,,,,, et un CLM moyen gamme et une bonne paire de r...
par IRONMAN04
10 avr. 2017 16:13
Forum : Matos
Sujet : choix taille cannondale slice 2017
Réponses : 6
Vues : 467

Re: choix taille cannondale slice 2017

Salut Sacramento, Très bon conseil que çe Slice et sur la base du tableau de la marque et de tes mensurations, je dirai que tu devrais envisager la taille 57, le 54 me paraissant bien trop court!!! Mais le mieux est de prendre attache avec un velociste quî fait la marque et quî sera à Meme de te con...
par IRONMAN04
09 avr. 2017 08:37
Forum : Matos
Sujet : BMC TM02 shim 105 2017 et tube de selles
Réponses : 8
Vues : 430

Re: BMC TM02 shim 105 2017 et tube de selles

Salut, Ayant vécu ces dernières années à la Réunion, j'avais fait venir un BMC TM01 sur l'ile sans problème, tu le paieras hors taxe et les taxes seront payées à la livraison, tu gagnes encore un peu d'argent...... Pour une fois.. :wink: Mais il me semble qu'un vélociste fait la marque sur St Paul, ...
par IRONMAN04
06 avr. 2017 18:55
Forum : Epreuves
Sujet : Rebellion chez les organisateurs ?
Réponses : 92
Vues : 5690

Re: Rebellion chez les organisateurs ?

Salut débutant, Pas d'accord avec toi. L'élection est passée, un président élu et les règles connues, soit. Mais cela n'empêche pas d'avoir un avis sur ce qu'il faudrait faire pour que cela aille mieux,,,,, comme la politique pour notre pays, on refait le monde tous les jours, en privé, les médias, ...
par IRONMAN04
06 avr. 2017 16:47
Forum : Epreuves
Sujet : Rebellion chez les organisateurs ?
Réponses : 92
Vues : 5690

Re: Rebellion chez les organisateurs ?

Salut, Très intéressants ces retours de kestrel et Matthieu S. En effet, on voit que plus que la FD, c'est la ligue qui "joue le jeu" des clubs, alors qu'elle perçoit bien moins que la FFTRI qui elle ne donne quasi rien en retour. C'est peut être là que se trouve une piste de travail, rediriger cert...
par IRONMAN04
06 avr. 2017 13:58
Forum : Actus et potins triathlétiques (et le monde sportif général)
Sujet : Bar de l'Equipe
Réponses : 19156
Vues : 780636

Re: Bar de l'Equipe

+1 Boulegan,

Apres un gros travail de l'équipe Quick step, Boonen et Sagan partent a deux, et arrivent mains dans la mains, victoire à la photo de Sagan, l'histoire est belle. :wink:
Et pourquoi pas un francais???
Ciao
par IRONMAN04
04 avr. 2017 19:12
Forum : Actus et potins triathlétiques (et le monde sportif général)
Sujet : Mon niveau, et mon potentiel ?
Réponses : 1181
Vues : 100476

Re: Mon niveau, et mon potentiel ?

Salut, Il est vrai que les courses cyclistes peuvent être "dangereuses", toutes proportions gardées. Mais rien de mieux pour acquérir du rythme et le sens tactique, quî devient nécessaire au triathlon à ce niveau..... Meme un entrainement velo bien mené ne peut égaler le rythme donne par la course, ...
par IRONMAN04
04 avr. 2017 17:12
Forum : Matos
Sujet : Choix cadre vélo course
Réponses : 17
Vues : 781

Re: Choix cadre vélo course

Salut, Comme dit précédemment, si tu veux un velo "route" pour les courses velo et triathlon montagneux, je te conseillerai un 54, si tu souhaites un velo course pour l'adapter au triathlon et sa position aéro, je crois qu'il te faudra plutot regarder vers un 52 sauf à avoir un velo avec tige de sel...