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Alors moi aujourd'hui seconde séance de CAP (bah oui je reprends le sport ...) :
Les 25' premières minutes => 1'30" en endurance / 30" en marche
Les 25' suivantes => 5' en endurance / 2'30" en marche
Les 3' suivantes => à fond les ballons !!!
Les 2' dernières => marche récup

Bilan : 1h05min et 8.3 ...

Blackstar, tu me conseille de faire une course en CAP, jen ai vu une debut decembre, tu pense que cest jouable?

Je pars pour du duathlon donc pas besoin de gps étanche.
Par contre j'avais vu ça : http://fr.aliexpress.com/store/product/ ... Id=1635007

Qu'en pensez vous ?

Alors j'avais lu une étude sur l'impact du poids. Cette étude disait que le poids était bénéfique lorsque l'on roule à moins de 20 km/h et que l'aéro était bénéfique lorsque l'on roule à plus de 20 km/h. Je pense donc attendre le résultat de ma première compétition avant de ré investir. Pour info ...

Les roues j'ai en plus des ksyrium équipe qui datent un peu mais bon c'est toujours bon ... Sinon les miennes sont de profil hautes (genre 40 ou 50). Le fait de les faire retendre (les rayons ?!?) va les rendre plus rigide ? De toute façon le poids n'a que peu d'impact par rapport à l'aéro ?
Oui ...

Les roues j'ai en plus des ksyrium équipe qui datent un peu mais bon c'est toujours bon ... Sinon les miennes sont de profil hautes (genre 40 ou 50). Le fait de les faire retendre (les rayons ?!?) va les rendre plus rigide ? De toute façon le poids n'a que peu d'impact par rapport à l'aéro ?

Pour ...

Alors au niveau de la distance je vise le S ou M. Pourquoi ? Car je ne suis pas un grand coureur à pieds donc je pense qu'il est préférable de partir sur ces distances.

Pour se qui est de l'objectif je pars pour le finir (le premier hein) et voir ou j'en suis. C'est pas un manque d'ambitions c'est ...

Bonjour à tous !

Bon voila je me présente car c'est mon premier post ici. Donc je suis Mathieu, j'ai 25 ans et je souhaite me lancer dans le duathlon.
Pour vous raconter un peu, à la base je suis cycliste. Je précise que je ne suis pas remonter sur un vélo depuis un temps certains (au moins 3 ans ...