23 résultats trouvés

par bpollet
16 juin 2016 21:16
Forum : Entraînement
Sujet : Plan d'entrainement marathon en 4h
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Re: Plan d'entrainement marathon en 4h

Désolé la gars, mais la cuisine c'est aussi mon truc.

http://www.lacuisinedebertrand.com

:-p

Je dois dire que c'est assez décevant de voir des gens suffisamment aigris pour ne pas voir la bonne volonté derrière tout ça. C'est beau le sport, les valeurs, le partage tout ça tout ça...
par bpollet
16 juin 2016 10:39
Forum : Entraînement
Sujet : Plan d'entrainement marathon en 4h
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Re: Plan d'entrainement marathon en 4h

Ecoutez les gars oui vous avez raison, je ne suis pas coach. Mon truc à moi c'est de vendre des bracelets d'identification sur mon site. Sur ce site, j'y maintient un blog aussi, parce qu'en plus de vendre ces bracelets, je les utilise lors des mes tri ou sorties à l’extérieur dont j'aime parler (ra...
par bpollet
15 juin 2016 10:40
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Sujet : Plan d'entrainement marathon en 4h
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Re: Plan d'entrainement marathon en 4h

OK, j'ajuste un peu: J'ai mis 1h dès la semaine 2 J'ai mis quelques séances de récupération active facultatives dans programme aussi et j'ai effectivement coupé les séances longues en y mettant moins d'allure marathon. Pour ma part, j'avais suivi un plan proche de celui-ci en 3 séances par semaine, ...
par bpollet
15 juin 2016 09:58
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Sujet : Plan d'entrainement marathon en 4h
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Re: Plan d'entrainement marathon en 4h

Ben, dans faux débutants j'entends le type qui n'a pas forcément une VMA à 20, mais plutôt à 15/16 et qui court, on va dire deux/trois fois par mois pour garder la forme...
par bpollet
15 juin 2016 08:39
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Sujet : Plan d'entrainement marathon en 4h
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Plan d'entrainement marathon en 4h

Bonjour, je propose sur mon blog un plan d'entrainement marathon en 4h à destination des "faux débutants"
Il est certainement perfectible.

Pourriez vous me dire ce que vous en penser?

https://www.sauvtag.com/blog/29-plan-en ... -3-seances
par bpollet
07 juin 2016 11:05
Forum : Epreuves
Sujet : Deauville 2016
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Re: Deauville 2016

Super tri avec une organisation de malade. J'ai beaucoup aimé le parcours vélo et l'ambiance sur le parcours Olympique

J'ai fait un billet sur mon blog:
https://www.sauvtag.com/blog/26-triathl ... -olympique
par bpollet
28 avr. 2016 14:26
Forum : Entraînement
Sujet : progresser en natation
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Re: progresser en natation

En ce qui me concerne oui! Et c'est clair qu'il y a un an, même en allant nager 4 fois pas semaine, je ne pouvais pas y songer!
par bpollet
28 avr. 2016 13:06
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Sujet : progresser en natation
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Re: progresser en natation

J'ai essayé cette méthode à Chantilly l'an dernier. Cela a plutôt bien marché! J'en parle ici. https://www.sauvtag.com/blog/21-triathl ... y-le-conde)

Je vais retenter cette année à Deauville! en juin
par bpollet
28 avr. 2016 12:06
Forum : Entraînement
Sujet : progresser en natation
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Re: progresser en natation

Certes, je pense qu'il y a moyen de nager plus vite... et plus efficacement.

Mais ce que je me suis dit, c'est que finalement les 3-5 minutes que je pourrais gagner en mer ou en bassin, je préfère les reprendre à vélo ou en course à pieds en étant parfaitement détendu en sortant de l'eau..
par bpollet
28 avr. 2016 11:41
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Sujet : progresser en natation
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Re: progresser en natation

Oh... bah pas bien vite ça c'est clair!
Je mets 2min10 au 100m contre 2min avant... (oui, je reste un parpaing)
Mais je crois que je ne maîtrise pas encore complètement toute la technique.
par bpollet
28 avr. 2016 11:28
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Sujet : progresser en natation
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Re: progresser en natation

Je déterre un peu ce sujet. Depuis près d'un an maintenant, j'ai mis en pratique vos conseils combinés à la fameuse méthode "Total Immersion". Ma nage est très loin d'être parfaite. J'ai le sentiment, de nager moins vite, certes, mais plus longtemps et de finir beaucoup plus frais. Avec un max de pl...
par bpollet
23 févr. 2016 10:58
Forum : Communiqués de presse & Annonces commerciales (la pub quoi ;)
Sujet : Securité - Identification du sportif
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Re: Securité - Identification du sportif

Bonjour Juste pour vous signaler que le site https://www.sauvtag.com a fait peau neuve. J'ai pris note de vos remarques et ai renforcé la sécurité des informations des utilisateurs. Dorénavant la connexion même depuis un mobile à un profil utilisateur se fait via un certificat SSL De plus, si l'util...
par bpollet
23 janv. 2016 09:45
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Sujet : Securité - Identification du sportif
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Re: Securité - Identification du sportif

Pour ceux que cela peut intéresser, comme on en a un peu parlé, le sauvTag peux à présent se porter en bracelet à liens coulissants. Comme ça c'est plus adapté à la natation ou au vélo. http://www.sauvtag.com/produits/product/23-bracelet-sauvtag http://img15.hostingpics.net/thumbs/mini_590235bracele...
par bpollet
20 janv. 2016 12:00
Forum : Communiqués de presse & Annonces commerciales (la pub quoi ;)
Sujet : Securité - Identification du sportif
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Re: Securité - Identification du sportif

Pour la concurrence, je sais qu'elle existe, mais j'essaie de me positionner sur un produit ou il est possible de modifier les infos. J'ai moi même un produit de la marque road id mais une fois que les infos sont gravées, il n'est plus possible de changer. L'un de mes contacts d'urgence à changé de ...
par bpollet
19 janv. 2016 15:57
Forum : Communiqués de presse & Annonces commerciales (la pub quoi ;)
Sujet : Securité - Identification du sportif
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Re: Securité - Identification du sportif

Ce ne sera pas forcément un pro qui va te retrouver en premier. Effectivement, il faut avoir la présence d'esprit de scanner le code. Le produit s'adapte aux enfants et aux personnes âgées également, (bien sur d'autres couleurs sont disponibles). Si je rencontre mamie qui ne sait plus où elle habite...