Salut, petit WOD de hier soir assez sympa :
FOR TIME :
5 tractions pronation / 10 pompes / 15 strict press a 15 Kg / 20 burpees / 25 dips / 30 abdos crunch / 35 push press a 15 Kg/ 40 jumping jack /
45 mountain climber / 50 air squat et on redescend 45 mountain climber / 40 jumping jack / 35 push ...
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- 13 juin 2015, 12:31
- Forum : Entraînement
- Sujet : Cross training Sessions...
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