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par Gadagne
19 janv. 2018 09:41
Forum : Epreuves
Sujet : L'EMBRUNMAN repris par A.S.O
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Re: L'EMBRUNMAN repris par A.S.O

Et oui, sans faire le c était mieux aaaaavant, en 1993 alors en stage au ch à Clermont je fais le triathlon de coucouron, inscrit sur un désistement alors junior et m entraînant même pas 4h semaine qu est ce que j en avait chie :oops: , mais c était trop beau , surtout que je me trouvais dans le par...
par Gadagne
19 janv. 2018 07:37
Forum : Matos
Sujet : ZWIFT
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Re: ZWIFT

Bon, c'est pas tout mais en ce moment il fait super beau dans le Vaucluse, je me débarrasse des gosses et je vais me faire une sortie IRL de 3h dans les monts de Vaucluse, col de murs, Gordes ,fontaine de Vaucluse ............ 8) 10 degrés et soleil 8) Zwift doit rester à sa place non ?
par Gadagne
18 janv. 2018 20:54
Forum : Matos
Sujet : ZWIFT
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Re: ZWIFT

Génial ton week-end :sm2: , Madame a du adorer ......
par Gadagne
18 janv. 2018 17:14
Forum : Matos
Sujet : ZWIFT
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Re: ZWIFT

coleopt a écrit :
18 janv. 2018 15:13
vous avez vu les courses" KISS 2KM Pursuit League":https://www.zwiftpower.com/events.php?zid=38327.
2 km, on peut faire les 4 courses en environ 1 heure sur le curcuit " Volcano Crit CCW"
Oui, jamais pu les faire, et pas encore ce samedi :|
par Gadagne
18 janv. 2018 15:03
Forum : Matos
Sujet : ZWIFT
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Re: ZWIFT

Non, 10km, et les clm de 2km.

C’est une sprinteuse et très explosive qui a encore des progrès à faire dans ce domaine, donc avant de faire plus long, on valide ce qui est court :idea:
par Gadagne
18 janv. 2018 13:52
Forum : Matos
Sujet : ZWIFT
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Re: ZWIFT

Je partage ton avis, doucement les mecs :wink: et privilégiez les courses courtes, à ce propos j ai interdit désormais à ma femme vu ses objectifs dans la vie réelle de faire des courses à fort dénivelé et longues. Ça doit rester un outil d entraînement ludique mais attention au stress musculaire, c...
par Gadagne
18 janv. 2018 09:22
Forum : Epreuves
Sujet : au bon souvenir de l'embrunman ...
Réponses : 20
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Re: Re:

triathlonnature a écrit :
17 janv. 2018 21:01
[
Un peu mais comme je fais que de l'argentique
[/quote]

Tu ne fais pas d’argentique, juste ........DE LA MERDE .

Bien pourrie :idea:
par Gadagne
18 janv. 2018 08:53
Forum : Matos
Sujet : ZWIFT
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Re: ZWIFT

Sur mon ipad je suis en Bluetooth et ça fonctionne parfaitement :wink:
par Gadagne
17 janv. 2018 21:57
Forum : Matos
Sujet : ZWIFT
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Re: ZWIFT

:sm2: Non, tu fais troisième(sur tapis vert) ,la vache 4.6 de moyenne :shock: , j'espère que tu sprintes pas en tout cas t'es costaud :P
par Gadagne
16 janv. 2018 17:03
Forum : Entraînement
Sujet : Conseil pour préparer une cyclo de 180km
Réponses : 31
Vues : 1527

Re: Conseil pour préparer une cyclo de 180km

déjà qu'au bout de 80km je ne supporte plus la selle, je ne vois pas finir.... si ça peut te rassurer j'ai mal au cul au bout de 30km et je finis (même sur un Paris-Roubaix, les pavés rajoutant un peu à la douleur :D) !! Des haltes régulières me permettent de revasculariser tout cela et gommer les ...
par Gadagne
15 janv. 2018 15:53
Forum : Entraînement
Sujet : Prediction temps de courses Garmin/Polar et Cie..
Réponses : 10
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Re: Prediction temps de courses Garmin/Polar et Cie..

Thierry *OnlineTri* a écrit :
15 janv. 2018 15:43
. Le Manuel de la Garmin fait le choix de parler de la vo2max qui est l’usage le plus commun.
Whaou, le manuel de la Garmin, cela vaut bien un petit larrousse :roll: Nivellement par le bas, nivellement par le bas , pour faire de la médiocrité une loi :?: :roll:
par Gadagne
15 janv. 2018 14:01
Forum : Entraînement
Sujet : Prediction temps de courses Garmin/Polar et Cie..
Réponses : 10
Vues : 496

Re: Prediction temps de courses Garmin/Polar et Cie..

C est bien mais bon, c est LE vo2max, à trop faire les connoisseurs ça capote, ça capote :|
par Gadagne
14 janv. 2018 13:56
Forum : Matos
Sujet : [Home Trainer] Transformer mon mulet
Réponses : 4
Vues : 241

Re: [Home Trainer] Transformer mon mulet

Et quand il désactive l erg, perso j aime pas ce mode, ben il a 9 vitesses, plus le petit plateau bref bien assez, à part perdre du fric, du temps, aucun intérêt :idea:
par Gadagne
12 janv. 2018 18:37
Forum : Matos
Sujet : ZWIFT
Réponses : 8
Vues : 475

Re: ZWIFT

Gadagne a écrit :
11 janv. 2018 21:10
Merci de centraliser sur le post section matos :wink:
:idea: :idea: :idea: :idea: :idea: :idea: :idea: :idea:
par Gadagne
12 janv. 2018 15:59
Forum : Matos
Sujet : Réglage tension Ultegra 11V
Réponses : 4
Vues : 377

Re: Réglage tension Ultegra 11V

Pas de photo porno sur ce site :evil: