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Bonjour à tous,

Je souhaiterais savoir s'il existe des adaptateurs permettant de fixer un prolongateur Deda Parabolica Uno avec fixation ''Cylindrique'' sur un cintre Carbone Nix KF001 de forme ''Ovale''??

Je vous remercie par avance pour votre contribution

The Big Ben

Bonjour à tous :D

J'aimerais franchir le pas et m'inscrire en 2016 sur un Triathlon XL (format Ironman labellisé ou non). Parmi la pléthore de compétitions, je recherche particulièrement une épreuve festive, avec une ambiance chaude et des encouragements de feu :o

Parmi toutes les épreuves ...

Merci pour vos réponses :D

Effectivement, je ne nage pas très vite, la partie natation a été effectuée en brasse car je débute. Je pense m'inscrire dans un club à la rentrée pour m'améliorer dans cette discipline.

En ce qui concerne l'alimentation pendant le L du Mont-Blanc, j'ai pris :
- 1 Gel ...

Bonjour à tous,

Je viens de participer et de finir le Half du Mont-Blanc (1,9 kms, 90 kms D+ 2000, 20 kms) en 6h30.
Mes temps approximatifs : 50 min de natation, 3h45 de vélo, 1h45 de CAP, les deux transitions entre 5 et 6 min.

C'était mon premier Half et ma gestion de course a été plutôt ...

Bonjour à tous,

En pleine recherche d'un nouveau Cardio GPS (j'ai pensé au Garmin 920xt), je me suis posé la question s'il n'était pas préférable d'acheter à la place pour un prix proche deux appareils performants : 1 pour la CAP, 1 pour le vélo.

Qu'en pensez-vous ? Avez-vous tous une montre multi ...

Pour répondre à ta question, oui je viens de boucler un 10 k sec en 41'

Je dois avoir 1 kilo de plus sur la balance (peut être de nouveaux muscles insoupçonnés :P )
Je sors d'un marathon réalisé il y a presque 2 mois, et je n'ai jamais réussi à reprendre de la vitesse depuis. Les séances de vélo ...

Merci Raoul pour les réponses que tu m'as apporté :)

C'est vrai que j'avais imaginé perdre forcément une partie de mon "niveau" CAP, mais pas à ce point.
Le côté positif, c'est que ce que je perds en CAP, je devrais le gagner en Vélo ou en Natation :D

Est-ce que travailler les transitions permet ...

Bonjour,

Coureur à pied depuis une bonne quinzaine d'années (5 à 6 sorties/semaine), j'ai commencé à m’entraîner dans les 3 disciplines depuis 4 mois environ.
En règle générale, le nombre de séances que j'effectue par semaine pour les trois disciplines est équivalent (à savoir 2).

Hors, depuis ...