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L'alimentation, point capital. Je suis un bouffeur de pâte. Alors j'ai bouffé des pâtes le soir avant l'épreuve comme à mon habitude. Le matin de l'épreuve: mon petit dej classique lait au chocolat + pain (une baguette). Je suis parti avec mes 2 bons sandwichs fait maison dans mes 2 poches arrières ...

Bonjour,

Je souhaitais partager mon expérience personnelle de mon premier Embrunman avec celles et ceux qui débutent le triathlon comme moi en 2014 et qui se posent la question suivante: peut-on faire un Embrunman Longue Distance sans avoir fait de triathlon?
Ben oui pourquoi pas? Je précise tout ...