65 résultats trouvés

par fred39
20 juil. 2018 17:13
Forum : Epreuves
Sujet : Embrunman 2018
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Re: Embrunman 2018

C'est dans les News de la page d'accueil, juste après les résultats 2017.

Mais cela fait référence à un décret Natura 2000, 2000 n'est pas ici la date du décret mais son nom. En fait Natura 2000 est une loi organique sur la protection de l'environnement et l'application est progressive depuis 2010
par fred39
20 juil. 2018 09:35
Forum : Epreuves
Sujet : Embrunman 2018
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Re: Embrunman 2018

Voici le lien http://www.embrunman.com/my_uploads/Ravitaillement-Natura2000.pdf Ils donnent la recette de cette boisson énergétique maison qu'on peut réaliser facilement, sauf la dose de sel au pif! Et le fait qu'elle soit distribuée à partir de seulement 3 camions frigos me laisse dubitatif sur les...
par fred39
19 juil. 2018 22:38
Forum : Epreuves
Sujet : Embrunman 2018
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Re: Embrunman 2018

Petite question auquel je n'ai pas trouvé de réponse sur le site de l'Embrunman: ou sont les ravitaillements sur le parcours velo? Y a-t-il des gourdes de boisson isotonique sur chacun? Je n'ai pas bien compris la dernière communication sur le site où il parle d'une boisson énergétique maison stocké...
par fred39
15 juil. 2018 06:48
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Sujet : Embrunman 2018
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Re: Embrunman 2018

Personnellement je me moque complètement du nombre de mètres de dénivelé, je n'ai aucun record à battre. Et je n'ai aucune honte à être en 34-32. Et si dans quelques années je tiens encore debout, je passerai peut-être au 34-34. Mais peut-être que je ne force pas assez la "bête" question puissance e...
par fred39
14 juil. 2018 22:22
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Sujet : Embrunman 2018
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Re: Embrunman 2018

Reconnaissance effectuée hier sous le chaud soleil d'été Je ne sait pas s'il y a 3500 ou 5000 de dénivelé, mais en tout cas c'est dur Embrun et bien plus à mon avis que l'Alpes d'Huez que j'avais fait l'année dernière. Pas vraiment à cause du dénivelé mais surtout à cause du vent. Sur les 190km, env...
par fred39
08 juil. 2018 22:55
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Sujet : Embrunman 2018
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Re: Embrunman 2018

Merci pour les renseignements.

Les cartes Openrunner sont plus précises que celle du site!
par fred39
08 juil. 2018 12:03
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Sujet : Embrunman 2018
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Re: Embrunman 2018

Pour revenir sur la reconnaissance du parcours, j'y vais Vendredi 13 pour les 188km. J'aurais ma voiture suiveuse avec mon épouse au volant et des reserves solides et liquides Si vous voulez profiter du soutien logistique, on peut se donner Rdv au plan d'eau vers 7h30. par contre je n'ai pas de comp...
par fred39
04 juin 2018 11:03
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Sujet : Triathlon du ac des sapins
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Re: Triathlon du ac des sapins

Merci pour ses infos! Au plaisir de vous croiser sur le parcours. C'est mon premier 3000 de natation et étant particulièrement lent, je vais ramer derrière en vélo et cap. Espéront aussi que les orages se dissipent d'ici 15 j, car sous la pluie tout est moins sympa. Bonne préraphaélites et à dans 13...
par fred39
02 juin 2018 23:46
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Sujet : Triathlon du ac des sapins
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Triathlon du ac des sapins

Je viens de m'engager sur le L pour poursuivre ma préparation d'Embrun. Mais sur le site T2 Area il parle d'un parcours de trail pour la cap. Ma question est quelle type de chaussures? Ensuite si vous avez des infos sur les ravitaillements je serais preneur. Le site de présentation nous décrit un tr...
par fred39
24 mai 2018 23:22
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Sujet : Embrunman 2018
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Re: Embrunman 2018

la course à pied n'est pas plate mais "seulement" 110m environ par tour, soit au total environ 330m de dénivelé pour les 3 tours. cela ne ressemble pas au Bearman que je pense faire fin Septembre avec 1300 sur la cap et encore moins que l'Evergreen avec plus de 4000 sur le trail de 42km. Le gros mor...
par fred39
24 mai 2018 22:08
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Sujet : Embrunman 2018
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Re: Embrunman 2018

un petite question sur le dénivelé en velo: T2 Area et d'autres annoncent 3500 et sur le site de l'Embrunman il donne 5000???
Qui croire?
par fred39
20 mai 2018 21:46
Forum : Epreuves
Sujet : Embrunman 2018
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Re: Embrunman 2018

Merci pour les encouragements! Je pense en effet avoir encore beaucoup à apprendre. Une vie ne suffit pas et j'épuise la première (celle qu'on fait en ne pensant pas à mourir) La deuxième c'est celle qu'on commence le jour où on sent la faucheuse qui rôde et qu'on se dépêche de profiter des dernière...
par fred39
19 mai 2018 23:06
Forum : Epreuves
Sujet : Embrunman 2018
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Re: Embrunman 2018

bonsoir Également partant mais avec des objectifs modestes:15-16h C'est mon premier ironman et je monte doucement en charge suite à mon S il y a un peu moins de 4 ans. Mais j'ai commencé avec cet objectif à 55 ans alors que j'étais un sportif du dimanche (velo,VTT) sans jamais avoir fait de course E...
par fred39
01 mai 2018 22:27
Forum : Matos
Sujet : Mon point de vu sur les roues, Carbone/alu
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Re: Mon point de vu sur les roues, Carbone/alu

Perso j'ai déjà utilisé le PitStop sur une crevaison pas trop importante sur un pneu: colmatage immédiat et après quelques kilomètres j'ai pu regonfler à 4-5 bars très suffisant pour terminer la course: 20-30km
par fred39
01 mai 2018 12:49
Forum : Matos
Sujet : Mon point de vu sur les roues, Carbone/alu
Réponses : 11
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Re: Mon point de vu sur les roues, Carbone/alu

Merci pour ta réponse. Pour poursuivre la discussion, pourquoi pas les tubeless qui semble séduire par son confort et ses performances? Pour moi qui suis encore un adepte du VTT hivernal, le tubeless est incontournable. Et ici avec les 11°C à midi je vais le ressortir. Ils semblent au point maintena...