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Yes merci. Oui, je vais vraiment me mettre au CD pour l'instant. Il y en a en septembre par chez moi, je vais voir ça. Comme ça, je me mets à nager sérieusement et reprends le vélo à partir de juin. Je vous tiendrai au courant. Sinon, c'est un peu tendu entre certains non? Bizarre, on est là pour ...

Ha ha ha on ne sait plus sur quel pied danser ici... Donc ericd, tu fais du vélo tous les jours pendant ta prépa?

Yes, c'est juste qu'un effort aussi long m'est inconnu, et que manger en faisant du vélo, je l'ai déjà fait, mais manger avant de courir, bof. Mais je vais essayer des trucs, genre faire du vélo, manger un peu sur le vélo, et courir après. Merci encore pour vos conseils.

Oui, il ne faut pas être surentrainé. Effectivement, je fais 3h30 au marathon avec 50 bornes par semaines. Je fais de la boxe en plus, donc je m'entraine entre 1h et 1h30 par jour 5 fois par semaine. Je vais y aller progressivement pour ajouter des séances. Et sur ton site ericd tu parles de rouler ...

Merci pour tes conseils. Ce qui me déprime d'avance effectivement, c'est de sortir de l'eau dans les derniers. Mais je vais bosser.

Ok. Encore une fois, j'ai un peu le temps. De toute façon, tu prends tes propres bidons en vélo, je n'y avais pas pensé. Pour la natation, je pensais en sortant de l'eau bien sûr. Surun ironman, vous mangez solide aussi?

Pas de ravito sur nat et vélo même en ironman? Donc tu emmènes tes propres trucs?

Oui, l'alimentation est j'imagine un point essentiel. En marathon, je prends de l'eau, un ou deux gels parfois, mais ça m'écoeure vite, et de l'isostar, ou ce qui est donné dans le genre aux ravitos. Pour un ironman, il faut manger du solide aussi? D'ailleurs, même sur un courte ou moyenne distance ...

Oui, je vais y aller progressivement avec la natation et le vélo. De toute façon, j'ai des marathons qui sont programmés, donc je vais inclure les autres sports petit à petit. Je vais prendre des leçons de natation en juin je pense, et me remettre au vélo à ce moment-là aussi. Il y a un courte ...

Merci pour toutes ces réponses. Je n'ai pas de home trainer, et je n'ai pas la place de toute façon. J'ai vélo correct, sans plus, mais je vais commencer avec ça. Je sais que les routes belges sont moches, mais je vais me rapprocher d'un club et voir ce qui se passe. Je vais effectivement essayer de ...

Je peux m'entrainer 4 ou 5 fois par semaine, à raison de 2h par séance. Je vais m'organiser pour pouvoir faire plus long pour le vélo, le week-end. Et mon objectif serait juste de finir. Avec mon niveau de nageur de toute façon, je ne peux pas espérer grand-chose. Et puis la distance est vraiment ...

Alors, pour répondre à tes questions, j'aimerais faire un ironman, mais je pense faire des courtes distances et longues distances avant, parce que j'imagine que commencer par un ironman, c'est chaud. Je comptais m'inscrire dans un club effectivement, afin de préparer tout ça comme il faut. J'ai pas ...

Ok désolé. Si ça vous soule, effacez-le.

Merci pour tes conseils. Je me suis présenté sur l'autre topic. Le vélo, j'en ai fait pas mal quand je vivais à Paris, à Vincennes, et j'ai aussi fait un peu de montagne, et quand j'étais jeune avec mon père dans le Limousin. Mais ça fait un moment que je n'en fait plus. Il faudrait que je trouve ...

Je me re-présente ici. Donc je voudrais me lancer dans le triathlon, je cours depuis longtemps, je fais de la boxe aussi, et j'ai couru 4 marathons. Côté vélo, j'ai fait pas mal de bornes par le passé, mais je ne sors plus beaucoup. J'ai fait un peu de montagne,(ventoux 2 fois, Alpe d'Huez, Cormet ...