1206 résultats trouvés

par Hypo-Crampe
29 avr. 2017 18:30
Forum : Entraînement
Sujet : Crampes mollet natation
Réponses : 22
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Re: Crampes mollet natation

Pour le travail en hypoxie débuter par un travail alterné 3/5 ou 3/5/7 puis seulement après adaptation des longueur par 25 en 5 ou 7 temps. Mais le plus important c'est de rester relax, plutôt rechercher l' amplitude puis après quelques séances la puissance "vive" avec retour de bras souple. Après ,...
par Hypo-Crampe
27 avr. 2017 00:49
Forum : Epreuves
Sujet : Triathlon en préparation avant Vichy ?
Réponses : 6
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Re: Triathlon en préparation avant Vichy ?

Le L de Val de gray mi juillet
par Hypo-Crampe
25 avr. 2017 10:39
Forum : Entraînement
Sujet : progresser en natation
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Re: progresser en natation

@ Tung
La cadence reste un élément très important.
Couplé avec un battement de jambes , cela reste
un bon moyen pour sortir de l' eau au mieux de ces
capacités.
par Hypo-Crampe
24 avr. 2017 15:41
Forum : Entraînement
Sujet : progresser en natation
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Re: progresser en natation

Pour le travail plaquette je ne fais mettre que le majeur. Ainsi la plaquette vrille si la main est mal positionnée... Sauf si le nageur la tient avec ses doigts écartés ! La plaquettes finis sont un must à ce sujet... L'Papy_plif_plaf_plouf Les triangulaire oui car elles te permettent de pousser b...
par Hypo-Crampe
24 avr. 2017 14:41
Forum : Entraînement
Sujet : progresser en natation
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Re: progresser en natation

Pour le travail plaquette je ne fais mettre que le majeur. Ainsi la plaquette vrille si la main est mal positionnée... Sauf si le nageur la tient avec ses doigts écartés ! La plaquettes finis sont un must à ce sujet... L'Papy_plif_plaf_plouf Les triangulaire oui car elles te permettent de pousser b...
par Hypo-Crampe
23 avr. 2017 19:40
Forum : Entraînement
Sujet : progresser en natation
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Re: progresser en natation

Tu as l'air de croire que parce qu'on fait de la technique on ne travaille pas physiquement... Non, il est tout à fait possible (et même très souhaitable) comme tu le dis de combiner travail technique et physique. Je mets simplement en garde contre une approche que certains pourraient être tentés d...
par Hypo-Crampe
18 avr. 2017 19:56
Forum : Entraînement
Sujet : habitudes échanges coach/athlète dans le cadre d'un suivi individualisé
Réponses : 18
Vues : 935

Re: habitudes échanges coach/athlète dans le cadre d'un suivi individualisé

Un poisson d' avril le 18 ça compte :lol:
Parque là :shock:
T'es sérieux :?:
par Hypo-Crampe
06 avr. 2017 09:57
Forum : Boite à suggestions
Sujet : Mise à jour de serveur ce soir (03/04)
Réponses : 16
Vues : 626

Re: Mise à jour de serveur ce soir (03/04)

Idem et sur s.phone aussi :-(
par Hypo-Crampe
04 avr. 2017 15:36
Forum : Actus et potins triathlétiques (et le monde sportif général)
Sujet : Mon niveau, et mon potentiel ?
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Re: Mon niveau, et mon potentiel ?

Lopapy, tu connais ma position à propos des courses de velo !!!! C'est des sauvages !!!! Y a moyen de se mettre au tas, c'est dangereux, ça frotte, si tu ne roules pas droit, les mecs te jettent comme une merde. À côté, les pelotons de triathlete en GP, c'est des enfants de choeur !!! Y a un moyen ...
par Hypo-Crampe
02 avr. 2017 20:25
Forum : Actus et potins triathlétiques (et le monde sportif général)
Sujet : Mon niveau, et mon potentiel ?
Réponses : 1196
Vues : 102115

Re: Mon niveau, et mon potentiel ?

jiraiya21 a écrit :Il faudrait peut être une définition du triathlète :p
Athlètes capable de maintenir un haut pourcentage chronométrique (par rapport aux meilleurs standard) et ceci dans chaqu' une des trois disciplines
mais le cadre d'une multi-discipline.
par Hypo-Crampe
02 avr. 2017 19:21
Forum : Actus et potins triathlétiques (et le monde sportif général)
Sujet : Mon niveau, et mon potentiel ?
Réponses : 1196
Vues : 102115

Re: Mon niveau, et mon potentiel ?

Cava en course à pied je garde le niveau. 29'40" au 10km international de Valenciennes. Un passage un peu rapide au 5km en 14'30" pour essayer de revenir sur les Kenyans mais trop forts pour moi. Ensuite gestion pour finir sur le podium. Tu confirmes mes propos ! Tu es pour l instant un coureur qui...
par Hypo-Crampe
30 mars 2017 17:03
Forum : Matos
Sujet : Anti-plaquettes
Réponses : 13
Vues : 1131

Re: Anti-plaquettes

Les outils proposés sur le marché sont tous + ou - utile . Le problème c'est que sans un œil extérieur, tu peux faire mille fois un geste "pourri" . L' outil ne te rend pas meilleur, il ne te fera pas acquérir une technique sans failles et adapter à ton morphotype, ton potentiel. Donc de temps à aut...
par Hypo-Crampe
29 mars 2017 16:02
Forum : Santé
Sujet : Douleurs à l'épaule et entrainement
Réponses : 4
Vues : 243

Re: Douleurs à l'épaule et entrainement

A 17 on fait de la vitesse, préparer du long est totalement hors sujet. T es trop jeune.
par Hypo-Crampe
29 mars 2017 15:59
Forum : Matos
Sujet : Capteur de puissance solide?
Réponses : 96
Vues : 5286

Re: Capteur de puissance solide?

USAT a écrit :J'ai eu ce jour le retour des pédales.
Remplacées par des neuves, ça a été laborieux, mais j'y suis arrivé : presque 2 mois.

Je les revends donc de ce pas après tout le bien que j'en ai dit...
Dommage car le produit est fiable, tu es juste "mal tombé"
par Hypo-Crampe
28 mars 2017 20:18
Forum : Actus et potins triathlétiques (et le monde sportif général)
Sujet : Mon niveau, et mon potentiel ?
Réponses : 1196
Vues : 102115

Re: Mon niveau, et mon potentiel ?

Il date de quand son 10000 en 29' :?: