Badigeonner la tige de UHU stick + sable (ou lessive en poudre)
Perso sur mon trek elle n'a plus jamais bronché
La recherche a retourné 1332 résultats
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- 04 juil. 2017 14:55
- Forum : Matos
- Sujet : Tige de selle qui descend...un remède?
- Réponses : 12
- Vues : 24792
- 03 juil. 2017 17:06
- Forum : Entraînement
- Sujet : S'entrainer/courir avec un capteur de puissance
- Réponses : 819
- Vues : 236022
Re: S'entrainer/courir avec un capteur de puissance
Fasi toi au plaisir au lieu de penser a être au watts près, avec tous ces outils on en oublie l'essentiel malheureusement. :? Tu as bien raison ! Je ne parle pas du W près, mais de me donner une cible moyenne. Je vais pas préparer un plan km après km à la façon de best bike split. Savoir si la cibl...
- 03 juil. 2017 15:38
- Forum : Entraînement
- Sujet : S'entrainer/courir avec un capteur de puissance
- Réponses : 819
- Vues : 236022
- 27 juin 2017 17:12
- Forum : Santé
- Sujet : Dechirure du menisque et CAP
- Réponses : 6
- Vues : 4048
Re: Dechirure du menisque et CAP
Une arthroscopie c'est rien du tout, après quelques semaines tout est OK. Les points importants sont plutôt QUI va faire le "job" et QUI sera en charge de ta rééducation. Si tu dois réfléchir à quelque chose afin de trouver les meilleurs sur ton secteur c'est ça. Ton problème ne disparaîtr...
- 23 juin 2017 17:20
- Forum : Entraînement
- Sujet : Doser son effort
- Réponses : 28
- Vues : 8812
Re: Doser son effort
oui mais ca permet d'avoir des idee de chagement d allure a respecter. il cherche une strategie de course, bestbikesplit fait exactement ca, mais il faut une FTP pour avoir le resultat. Apres tu fais avec les moyens du bord pour coller a la strategie de course. Pas de capteur de puissance, pas la p...
- 22 juin 2017 11:26
- Forum : Entraînement
- Sujet : Doser son effort
- Réponses : 28
- Vues : 8812
Re: Doser son effort
Perso capteur de puissance ou pas, il faut rester cohérent. Si la FC part en sucette, il vaut mieux calmer un peu. Surtout par +30° Et BOIRE pour tenir le job à faire J avais lu y a un moment qu'a partir de trente degré sur des efforts long il fallait cibler 5/10 puls de moins que sa référence à mêm...
- 21 juin 2017 18:41
- Forum : Epreuves
- Sujet : Embrunman 2017
- Réponses : 468
- Vues : 117276
Re: Embrunman 2017
Si BN est bien celui que je crois, effectivement, c'était un tout bon autrefois et pour avoir récemment fait un tri auquel il participait, je peux vous dire qu'il a gardé de très beaux restes ! Pour l'avoir croisé dans les années 90, j'en garde un très bon souvenir...quelqu'un de simple avec de bon...
- 20 juin 2017 13:24
- Forum : Epreuves
- Sujet : Embrunman 2017
- Réponses : 468
- Vues : 117276
Re: Embrunman 2017
Ah ouais 11h carrément super objectif
- 20 juin 2017 11:48
- Forum : Entraînement
- Sujet : Conseils Avisés pour Embrunman 2017.
- Réponses : 180
- Vues : 50740
Re: Conseils Avisés pour Embrunman 2017.
et voilà finisheuse de cette cyclosportive de malade: 3 cols hors catégorie (la Caillole, la Bonnette, la Couillole) et 4600 de D+, un super entrainement pour Embrun. Bon par contre j'ai eu les voutes plantaires en feu, je vais regarder pour des chaussures + aérées (et si vous avec des conseils pou...
- 17 juin 2017 18:28
- Forum : Matos
- Sujet : Tacx NEO + garmin 520
- Réponses : 8
- Vues : 3335
Re: Tacx NEO + garmin 520
Avis aux utilisateurs... Depuis peu j'ai un Pb avec mes entraînements programmés sur edge520 avec le tacx néo. Pour faire simple sur mes 10x 30/30 a PMA la resistance reste bloquée a PMA, sur les 30 de repos, alors qu'avant il n'y avait aucun pb... Avez vous constaté ce Pb dernièrement ? J'ai fait ...
- 17 juin 2017 18:22
- Forum : Entraînement
- Sujet : Garmin connect
- Réponses : 539
- Vues : 152323
Re: Garmin connect
Soyons lucide, Garmin sont des tanches en comparaison de ce que propose les autres plate forme même non payante. Et leurs produits sont loin d' être d'une top fiabilité. Les compteurs vélo sont de qualité, les montres bas/moyenne gamme ça va pas mal aussi. Leur gros point noir en terme de fiabilité...
- 17 juin 2017 14:32
- Forum : Entraînement
- Sujet : Garmin connect
- Réponses : 539
- Vues : 152323
Re: Garmin connect
Soyons lucide, Garmin sont des tanches en comparaison de ce que propose les autres plate forme même non payante.
Et leurs produits sont loin d' être d'une top fiabilité.
Et leurs produits sont loin d' être d'une top fiabilité.
- 15 juin 2017 18:31
- Forum : Matos
- Sujet : LES ANTI DRAFTING BIKE MACHINE
- Réponses : 7110
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- 14 juin 2017 08:56
- Forum : Entraînement
- Sujet : S'entrainer/courir avec un capteur de puissance
- Réponses : 819
- Vues : 236022
Re: S'entrainer/courir avec un capteur de puissance
A combien estimez vous les gains watt, vitesse entre une paires d' askium et une 404 avant et 1080 à l' arrière.
Pour ceux qui auraient déjà testés.
Pour ceux qui auraient déjà testés.
- 12 juin 2017 16:22
- Forum : Entraînement
- Sujet : S'entrainer/courir avec un capteur de puissance
- Réponses : 819
- Vues : 236022
Re: S'entrainer/courir avec un capteur de puissance
Sur un vélo de route avec position mais bas du guidon, vent nul, avec 300 watt on atteint 41km/h. Avec des valeurs moyennes, casque classique, revêtement moyen, tenue classique. c'est ce qui ressort des études; je n'ai pas les valeurs pour une position clm optimisée. Là on est d' accord , quand je ...