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Ca c'est une réponse que j'aime, merci !

Hello,

Je te conseille repos et bas de contention.

il m'est arrivé la même chose et après 1 semaine de contracture sans amélioration je suis allez voir mon médecin du sport qui a de suite suspecté une phlébite....et il a vu juste, je m'en suis bien sorti avec 4 mois d’arrêt et 2 mois de traitement ...

Hello,
J'ai un wahoo avec une venge a disque, il est fait pour. il existe parfois des kits d'adaptation, ca dépend du HT.

Bon courage

Oui bien sur, et un coureur en contre la montre sur un parcours de 20 kilo arrive reposé ;-)

L'idée c'est plus de dire que lorsqu'il y a une succession de bosses, sur les premiers hectomètres on en met plus avec par exemple toujours une petite séquence à 300W, ce qui ne se produit pas sur un grand ...

Pour les Vosges, c'est assez faux. C'est zone rouge car beaucoup il y beaucoup d'angle sur 500M/700M de D+, alors que dans les Alpes, il y a moins d'angle mais c'est plus long. Le parcours de l'alsacienne par exemple c'est 3800m sur 120 KM, celui du triathlon de l'Alpes est bien plus facile avec ...

Et bien reconverti en watt moyen tu as la réponse, mais il faut un capteur de puissance.

Le personnel ? Il mérite bien moin de respect que ces pauvres bêtes, tout ces connards qui se dépêchent pour aller fumer leur clope vite fait et mater question pour un champion comme des bœufs, comme des beaufs...
Écœurant, rien à dire de plus

Ah, ça se corse, pas de réponse certaine. je vais donc continuer la méthode swimsmooth, je trouvais qu il y avait assez peu de technique et pas mal de série de 400m. Et effectivement par sortie de 3000m, je devrais progresser, mais c'est long.
Merci en tout cas

Je les trouves superbes ! Mais difficile à trouver.
Quelqu un à un distributeur bien placé en prix ?

Ok merci du retour je vais faire quelques corrections à mon entrainement.

Comment dire ...

Bonjour,
Je suis en 7'15, sur mon dernier 50 mètres je passe en deux temps. Et là je me rends compte que niveau oxygène ça va mieux, mais que les muscles vont pas suivre. En 3 temps c'est à peu près le contraire pour moi. La question, vous nagez en 2 ou 3 temps, ou un mix des deux ? La question s ...

Les mêmes qui vont acheter des téléphones portables.
J'organise des événements sportifs, et rien ne justifie de tels prix.
Sauf bien sûr le fait de payer un "droit" à l'accès d'épreuves "prestigieuses" et à la mode, pour appartenir à l'élite sportive.
Mais le fait de rentrer dans ce système, c ...

Oui, moi aussi depuis septembre je galère avec le crawl. Le point positif, c est que j apprends à nager, donc pour moi, c est aussi sans artifice. Il me reste 5 mois. Ça sera plus facile l Année prochaine, c'est sur.
Bon courage,
Francis

1 heure à la piscine en edu après 15 jours d'arret natation et 6 jours sans repos.
fatigué