25 résultats trouvés

par alpine
26 avr. 2017 15:38
Forum : Matos
Sujet : Petit souci vélo
Réponses : 3
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Re: Petit souci vélo

Salut.
Le dérailleur est peut être trop haut ou pas dans l'axe ce qui empêche la chaine de bien reposer sur le plateau.
par alpine
21 avr. 2017 16:40
Forum : Entraînement
Sujet : Heures d'entrainement
Réponses : 32
Vues : 2197

Re: Heures d'entrainement

12 heures en ce moment pour préparer une saison de half.
Mais je faisait la même chose quand je faisait des M.
Sinon l'hiver c'est 5h.
par alpine
17 mars 2017 08:22
Forum : Epreuves
Sujet : triathlon en piscine. Infos ?
Réponses : 3
Vues : 467

Re: triathlon en piscine. Infos ?

Merci.

J'ai bien demandé le règlement à l'organisateur mais sans réponse pour le moment.
par alpine
14 mars 2017 13:52
Forum : Epreuves
Sujet : triathlon en piscine. Infos ?
Réponses : 3
Vues : 467

triathlon en piscine. Infos ?

Je viens de m'inscrire au triathlon S de Beauvais et je me pose quelques questions sur le déroulement de l'épreuve de natation en piscine. Si quelqu'un à des infos ça m' intéresse: départ (par série j'imagine), comment sont compté les longueurs, etc. Pour le parcours vélo et course à pieds je prends...
par alpine
02 févr. 2017 20:44
Forum : Santé
Sujet : Pulsation
Réponses : 10
Vues : 474

Re: Pulsation

204 c'est très bien.
65 aussi, tout dépend de ce qu'on appel repos.
Le travail en endurance fera baisser la fréquence au repos mais l'âge fera baisser la fréquence maxi...
par alpine
02 févr. 2017 20:38
Forum : Entraînement
Sujet : Rythme pédalier vélo
Réponses : 15
Vues : 662

Re: Rythme pédalier vélo

Les deux sont aussi fortes.
par alpine
21 déc. 2016 13:53
Forum : Epreuves
Sujet : Choisy-Au-Bac (60) 2016
Réponses : 22
Vues : 2487

Re: Choisy-Au-Bac (60) 2016

Merci pour ta réponse. C'est vrai que comparé aux autres L c'est plat. Je suis plus habitué aux M et ceux que j'ai fais avez des profils très plat. Quelque soit sont niveau un vélo adapté à l'effort en solitaire est un plus, surtout pour la course à pied ! La position avancée économise les muscles u...
par alpine
21 déc. 2016 11:32
Forum : Epreuves
Sujet : Choisy-Au-Bac (60) 2016
Réponses : 22
Vues : 2487

Re: Choisy-Au-Bac (60) 2016

Bonjour.
Une petite question à ceux qui l'on déjà fait, quel vélo utiliser pour le tri de Choisy au Bac, classique ou chrono ?
Le dénivelé est concentré sur deux côtes (donc 4 montés).
par alpine
19 déc. 2016 15:49
Forum : Epreuves
Sujet : Triathlon du Chemin des Dames - 21 mai 2017
Réponses : 6
Vues : 3011

Re: Triathlon du Chemin des Dames - 21 mai 2017

J'y serais certainement même s'il y a Choisy au Bac la semaine d'avant qui me tente aussi.
par alpine
09 déc. 2015 17:51
Forum : Epreuves
Sujet : Triathlon M des poilus-Lac de l'ailette (02)
Réponses : 96
Vues : 12928

Re: Triathlon M des poilus-Lac de l'ailette (02)

C'est dommage il y a le tri de Choisy au Bac la semaine d'avant.
J'imagine que c'est difficile pour les organisateurs de fixer une date qui contente tout le monde.
par alpine
13 mai 2015 03:38
Forum : Entraînement
Sujet : vélo sur un CD à 90%FTP avec 34° de température
Réponses : 34
Vues : 2203

Re: vélo sur un CD à 90%FTP avec 34° de température

Je cours à Tahiti (cyclisme et triathlon) avec parfois des départ à 14h par 35° à l'ombre. C'est vrai qu'il faut caler des entrainement dans l'aprés midi pour s'habituer. Sortir de l'eau à 165 puls ça me parait énorme, trop rapide ou déjà trop fatigué au départ (mauvais affutage). Je cours avec un c...
par alpine
27 mars 2015 17:31
Forum : Matos
Sujet : Petite enquête
Réponses : 9
Vues : 1443

Re: Petite enquête

Aussi.
par alpine
20 mars 2015 18:49
Forum : Epreuves
Sujet : Triathlon GAUGUIN Tahiti
Réponses : 14
Vues : 967

Re: Triathlon GAUGUIN Tahiti

Si je n'ai pas mis de photos c'est que je n'en ai pas. Je le regrette car c'est vrai que c'est beau ici. Je vais chercher sur le net. C'est dommage que sur les forums il ai toujours des rabats joie qui viennnent vous casser les bonbons. Pour répondre à mitch je pense que le club de niu (nui?) hiti n...
par alpine
17 mars 2015 17:39
Forum : Epreuves
Sujet : Triathlon GAUGUIN Tahiti
Réponses : 14
Vues : 967

Re: Triathlon GAUGUIN Tahiti

2h 35min 17sec
14° sur 29 en individuel.
Nat: 33min09
Vélo: 1h 08min 26sec
CAP:53min 42sec

Tri Fei Pi le 19 avril à la pointe Venus XS et S.
Oui je suis au VCT.
par alpine
16 mars 2015 21:30
Forum : Epreuves
Sujet : Triathlon GAUGUIN Tahiti
Réponses : 14
Vues : 967

Re: Triathlon GAUGUIN Tahiti

Bon ben il a plu, il y a eu un peu de soleil aussi, température moyenne 28°. Pas mal de vent aussi mais pas gênant puisque le parcours vélo consistait à faire 4 aller retour, he oui il n'y a qu'une route ici ! J'ai eu du mal à m'orienter pendant la natation puisque je me suis retrouvé rapidement seu...