105 résultats trouvés

par Rhum
07 déc. 2017 08:24
Forum : Matos
Sujet : Choix Home Trainer
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Re: Choix Home Trainer

J ai fais toute ma prepa pour Roth 2017 sur bushido et sur zwift. Je ne vois pas le probleme, á partir du moment où on respecte son plan d entraînement , zwift apporte beaucoup de divertissement aux séances . Je préfère largement voir de l interactivité , des paysages artificiels qui défilent' avec ...
par Rhum
04 déc. 2017 19:31
Forum : Matos
Sujet : ZWIFT
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Re: ZWIFT

laisse le groupe te prendre 10 m et tu sentiras bien l effort supplémentaire pour maintenir l écart .
par Rhum
04 déc. 2017 14:46
Forum : Matos
Sujet : ZWIFT
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Re: ZWIFT

apparement certains n avaient pas compris...
par Rhum
04 déc. 2017 14:42
Forum : Matos
Sujet : ZWIFT
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Re: ZWIFT

c est pas ca pma mais sa puissance max en sprint
sa pma doit être aux alentours de 300 watts
par Rhum
04 déc. 2017 14:41
Forum : Matos
Sujet : ZWIFT
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Re: ZWIFT

salut, voilà WBR zwiftathon terminé, j ai finalement fait 350 km plus 70 km que j avais déjà fait avant le début de l événement . le tout entre samedi 9h et dimanche 9h. en terme de temps ça représente 11h45 sur le vélo en deux parties , une fois 7h30 et l autre 4h15. ayant roulé en pack ( sur les ...
par Rhum
04 déc. 2017 06:43
Forum : Matos
Sujet : ZWIFT
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Re: ZWIFT

salut, voilà WBR zwiftathon terminé, j ai finalement fait 350 km plus 70 km que j avais déjà fait avant le début de l événement . le tout entre samedi 9h et dimanche 9h. en terme de temps ça représente 11h45 sur le vélo en deux parties , une fois 7h30 et l autre 4h15. ayant roulé en pack ( sur les 3...
par Rhum
01 déc. 2017 16:30
Forum : Matos
Sujet : ZWIFT
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Re: ZWIFT

salut oui il y a un bonne difference entre le ftp sur Ht et en exterieur (5 à 10%) perso j'utilise le CdP plutot que le HT pour la puissance . demain c'est le grand Zwiftathon organisé par le team WBR avec des fonds reversés pour acheter des velo pour les enfants afriquain. Je serais sur les 200km q...
par Rhum
17 nov. 2017 16:39
Forum : Entraînement
Sujet : CHOISIR SON SMART TRAINER
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Re: CHOISIR SON SMART TRAINER

c'est peut etre meme une estimation Zpower par la cadence et la vitesse :roll:
par Rhum
17 nov. 2017 16:34
Forum : Matos
Sujet : ZWIFT
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Re: ZWIFT

Ça dépend 10h par quoi ? Jour, semaine, mois, année... :mrgreen: oui par semaine, enfin les semaines light. J'ai fait 90% de ma prépa pour Roth sur home trainer devant Zwift. Juste fait les big sorties et quelques sorties de groupe en exterieur. Concernant mon niveau, je serais bien prétentieux de ...
par Rhum
16 nov. 2017 04:53
Forum : Matos
Sujet : ZWIFT
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Re: ZWIFT

Perso mon poids fait le yoyo entre 69 et 71 kg mais je le laisse tt le temps á 69. Concernant celles et ceux qui sortent des puissances de fou y'a moyen de les signaler via l app zwift en cliquant dessus et en les " flagant" souvent elles/ ils sont en puissance virtuelle estimée par zwift via un cap...
par Rhum
15 nov. 2017 16:32
Forum : Matos
Sujet : ZWIFT
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Re: ZWIFT

oui j'attaque tot car apres faut s'occuper de la famille. du coup le WBR 3w/kg est trop tard (6h30 je crois)
demain je devrais faire le workout de 6:00 si tu es lève tot.
par Rhum
14 nov. 2017 09:36
Forum : Matos
Sujet : ZWIFT
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Re: ZWIFT

salut

en général je suis sur Zwift entre 5h30 et 6h30 du lundi au vendredi.
Généralement autour de 2-2,5W/Kg (140 /190W) de moyenne sauf 2 fois dans la semaine ou je fais des workouts
Au plaisir de rouler avec vous !

romaric
par Rhum
10 nov. 2017 14:49
Forum : Matos
Sujet : ZWIFT
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Re: ZWIFT

Pour les motivés du matin, je serais sur Zwift entre 6h et 9H30
par Rhum
10 nov. 2017 14:09
Forum : Santé
Sujet : à l'aide trochanter!
Réponses : 8
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Re: à l'aide trochanter!

pareil j'ai un clou gamma suite a une fracture du fémur au niveau du trochanter. opération fin juin 2016, 2 half ironman en mai et juin 2017 et un ironman en juillet 2018. perso j'ai aucune douleur dut au matos, j'hésite meme a me le faire enlever car je suis repartit pour 1 bon mois de galère plus ...
par Rhum
10 nov. 2017 14:04
Forum : Matos
Sujet : Choix Home Trainer
Réponses : 179
Vues : 8006

Re: Choix Home Trainer

Bonsoir à tous, Je suis également intéressé pour acheter un HT. Je pensais également à prendre le Direto d'Elite. Petite question concernant le programme interactif qui va avec. Tout le monde parle de Zwift et personne de My e-training d'Elite. Ca m'a l'air pourtant assez cool avec les vidéos des c...